Приведём пример.
Большинство тех, кто читает эту книгу, имеет автомобиль. На нём приходится часто ездить по одному и тому же маршруту. Обычно это маршрут «дом – работа».
Так вот, когда вы ехали (за рулём) по этому маршруту первый-пятый-десятый раз, вы были сосредоточенны и осознанны. Ваш Разум выбирал лучший маршрут движения, вы высматривали дорожные знаки, ограничения скорости, особенности проезда перекрёстков и так далее. Вся эта информация автоматически записывалась и складировалась в Подсознании, обрабатывалась там.
А потом, к десятой-пятнадцатой поездке, у вас сформировалась новая программа действий вашего тела, обеспечивающая ваше передвижение на автомобиле из дома на работу и обратно в полностью автоматическом режиме.
У вас возникло не новое убеждение, а гораздо более сложный и длительный комплекс ваших действий, обеспечивающий автоматическое вождение автомобиля из одной точки в другую и обратно. Его можно назвать ПМП – привычная модель поведения.
Есть такой термин – «привычка», но он обычно означает неосознаваемое короткое действие.
ПМП – длительное неосознаваемое действие. Точнее, множество взаимосвязанных действий, приводящих к нужному результату. В рассматриваемом примере – к перемещению вас на работу или домой за рулём автомобиля.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Профессиональный пловец Сидоров, увидев тонущую девушку, доплыл до бедняги за 30 секунд, но по привычке оттолкнулся от неё ногами и поплыл обратно.
Когда ПМП перехватывает управление вашим телом, ваш Разум освобождается. Вы можете разговаривать по телефону, слушать музыку, новости или какие-то учебные курсы и так далее. В общем, ваш Разум может быть занят чем угодно, кроме управления автомобилем.
Когда может потребоваться ваш Разум во время такого вождения? Только когда возникнет нештатная ситуация, не прописанная в вашей ПМП. Это может быть ремонт дороги, авария, перекрытие дороги по каким-то внешним причинам (городской кросс). Тогда ПМП выключается, Разум перехватывает управление автомобилем и начинает выстраивать новый маршрут движения с учётом сложившихся условий.
Если на работу вам ехать далеко и на пути могут возникать пробки, то у вас могут образоваться несколько ПМП с разными маршрутами движения, объездом пробок и так далее.
У каждой ПМП имеется несколько особенностей.
Специфика ПМП – она никак не связана с Разумом
Если помните, Разум использует готовые убеждения для принятия решений в повторяющихся ситуациях.
ПМП никак не связана с Разумом, она действует совершенно самостоятельно. Скорее всего, Разум даже не подозревает об её существовании. Вы можете вспоминать обстоятельства прошедшего дня или планировать действия в будущем, а ваши руки-ноги будут вести автомобиль в любых дорожных условиях.
ПМП напрямую воспринимает сигналы от ваших органов чувств, и она же напрямую даёт команды вашим мышцам выполнять нужные действия по управлению автомобилем – тормозить, ускоряться, останавливаться и так далее.
На физическом уровне ПМП, видимо, – это большой нейронный узел в нашем головном мозге.
Специфика ПМП – это жёсткая программа, не допускающая отклонений
Любая ПМП – это жёсткий набор действий, обеспечивающий достижение определённого результата. В рассмотренном выше примере – это поездка из дома на работу или обратно. И всё.
Если вам по дороге с работы домой вдруг понадобилось заехать в аптеку или в магазин, то вы проедете мимо – в вашей ПМП не прописана остановка у аптеки или магазина.
Скорее всего, вы не раз сталкивались с подобной ситуацией. Только приехав домой, вы «приходили в себя». То есть включали Разум, и он с огорчением обнаруживал, что вы проехали мимо нужных вам объектов.
Что нужно было сделать, чтобы вы заехали в аптеку/магазин? Не нужно было позволять ПМП перехватывать управление вашим телом. Нужно было всё время осознанно контролировать процесс поездки. То есть нужно было всё время думать о дороге и вашей поездке до аптеки: «Вот проезжаю этот перекрёсток, потом ещё два перекрёстка вперёд, потом направо и там будет аптека». Подобные мысли должны всё время быть у вас в голове (точнее, в вашем Сознании) – тогда ПМП не сможет перехватить управление вашим телом.
Если вы хотя бы на миг подумали о чём-то другом, кроме дороги, – всё, ПМП перехватывает управление и благополучно довозит вас до дома без заезда в аптеку.
Наверное, вы слышали слова восточных учителей: «Живи здесь и сейчас». Но очень трудно было понять, к чему они призывают.
Так вот, «здесь и сейчас»– это процесс, когда вы всё время держите все свои действия под контролем Разума и не позволяете вашим ПМП перехватывать управление вами.
Когда вы живёте под управлением ПМП, вы не осознанны. Это напоминает сон наяву – вы вроде не спите, но не осознаёте, что делает ваше тело.
Нужно ли всё время жить «здесь и сейчас» – это вопрос. Скорее всего, сегодня это слишком энергозатратно.
Рекомендации жить «здесь и сейчас» вырабатывались в давние времена, когда жизнь была медленной и в высокой степени предопределённой.
Сегодня мир изменился, технократическая цивилизация заставляет большинство людей сильно ускориться. Это раньше все практики делались годами, и переносить их неспешный ритм в наши условия очень непросто.
А если у вас это получится, то вы сразу же выпадете из нынешнего суетного ритма жизни и станете социальной «белой вороной». Вряд ли вам этого хочется.
Какие могут быть проблемы от ПМП
Это книга про тот наш личный безумный мир, который мы создаём для себя и других. Какое отношение к нему имеют ПМП? Самое прямое.
В каждом из нас заложены сотни полноценных ПМП, которые облегчают нашу жизнь, делают её автоматизированной и ненапряжной.
Каждый день мы встаём, умываемся/принимаем душ. Одеваемся, завтракаем, едем на работу. Это повторяется 5 дней в неделю. Ничего необычного в этих процессах нет, поэтому у нас давно выработались ПМП, которые управляют нашими действиями. У кого-то в ПМП входит утренняя зарядка, посещение фитнеса или бани по определённым дням и так далее. Вариантов ПМП множество.
Конечно, иногда возникают нестандартные ситуации (выключилась вода или электричество, нет соли или хлеба и так далее), мы вываливаемся из ПМП и ищем быстрые решения с помощью Разума. Но в целом жизнь большинства людей хотя бы с утра достаточно однообразна.
На работе тоже есть свои ПМП. Это могут быть ритуалы чаепития, перекуров, обедов и так далее. Если ваша работа связана с принятием решений в новых ситуациях, то ваш Разум там очень востребован.
Но при этом в хорошо организованном бизнесе все процессы максимально формализованы, чтобы вы не напрягались интеллектуально. Если вам нужно общаться с клиентами, то для вас разработаны типовые скрипты, по которым вам нужно вести переговоры с ними. В итоге вы можете хорошо выполнять свои задачи, не приходя в сознание (то есть не включая Разум, чтобы найти ответ).
