Причём работать с прощением может только один человек (обычно это делает тот, кто умнее, то есть женщина). Как только вы убираете у себя эмоциональный блок, «заряженный» против мужа, например, то его заряд против вас тут же исчезает. Его убирает Рептильный мозг вашего мужа, который обнаруживает, что его враг (то есть вы) исчез. И ваши отношения тут же восстанавливаются до самого лучшего варианта из возможных.
Такой вот замечательный эффект позитивного влияния на других людей.
Правда, при этом резко уменьшается количество ваших переживаний, и некоторым любителям адреналина жизнь может показаться пустой и пресной. Но они вряд ли станут читать эту книгу – некогда.
#АФОРИЗМ_В_ТЕМУ
Убивала, убивала в себе эмоции…Убила…Теперь всё хорошо… Только как-то скучно…
Заметьте, что мы не предлагаем просить прощения у Бога, у каких-то внешних сил и прочей мистики, все это придумки людей. Сами натворили – сами и разгребайте.
Конечно, есть и другие несложные приёмы работы с эмоциональными блоками, и мы ещё будем возвращаться к ним.
И напоследок пара отзывов от тех, кто работал с «Эффективным прощением».
Наталья 01.09.2016 19:31:37
Александр, доброго вам дня!
Понимаю, что таких писем в Вашей коллекции тысячи, но всё равно хочу и я присоединиться ко всем Вашим друзьям словами огромной благодарности. Хотя и нечасто, и нерегулярно, но я использовала Вашу формулу прощения уже очень давно, с первых Ваших книг.
Теперь судьба послала мне серьёзное испытание – бабушку мужа в возрасте 102 года и с очень нелёгким характером. Бабушка привыкла все вопросы решать скандалами.
Не хочу описывать мои страдания. И вот я узнала о Вашей методике «Эффективного прощения». Этого чуда не передать словами, но когда я начала работать по ней – всё изменилось мгновенно. В доме царит любовь, мир и уважение.
Нет слов для выражения благодарности за Ваш труд. Теперь мне не страшно идти по жизни. Вы всегда рядом. СПАСИБО. Наталья
Екатерина 31.08.2016 22:43:00
Александр Григорьевич, добрый день!
Хочу сказать Вам огромнейшее спасибо!
Ещё полгода назад я была в депрессии, всё получалось с трудом, негатив просто зашкаливал. И тут я открыла Ваш канал на «Ютьюбе», а потом и такие прекрасные аудионастрои, медитации и, конечно же, мощную методику «Эффективного прощения».
Благодаря этому у меня появилась радость жизни и оказалось, что мир прекрасен! Стало легко получаться то, что раньше не получалось и требовало много борьбы и сил.
Большое Вам спасибо и всех благ! Екатерина
А теперь подведём итоги главы.
ИТОГИ ГЛАВЫ
1. Для того чтобы вы перестали без конца ввязываться в конфликты помимо своего желания, нужно объяснить своему Рептильному мозгу, что вы выбираете больше не перевоспитывать ваш объект борьбы. Значит, не нужно вас вновь и вновь возбуждать и бросать вас на борьбу с ним.
2. Одним из самых быстрых приёмов прекращения борьбы за свои сверхважные ожидания является приём «Обсмеём свои переживания». Суть приёма состоит в том, чтобы цинично обсмеять своё поведение в минуты переживаний. Если это удаётся, то Рептильный мозг понимает, что он ошибся в своих реакциях, и отменяет их.
3. Для стирания свежих переживаний можно использовать приём «Простая формула прощения», который состоит из двух фраз:
• С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности.
• Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.
4. Для стирания эмоционального блока, созданного за многие годы конфликтов, предлагается использовать «Развернутую формулу прощения».
5. «Развернутая формула прощения» состоит из пяти разделов:
• я прошу прощения у своего недруга,
• я прощаю своего недруга,
• я забираю всю энергию из воспоминаний,
• я стираю все воспоминания,
• впредь я выбираю.
6. После написания РФП её нужно довести до сведения Рептильного мозга. Это делается с помощью приёма «Эффективное прощение».
2.4. Как избежать заботы Рептильного мозга
Опаснее прочих идей идеи, витающие в воздухе. Они могут свалиться на голову.
Неизвестный автор
Убрать из себя эмоциональные блоки – дело суперполезное. Возвращается энергетика, порой вы внешне молодеете лет на 5 и более. Сами собой уходят некоторые заболевания. Иногда сама собой восстанавливается любовь между мужем и женой, враждовавшими десяток лет. Останавливается суматошный бег мыслей в голове – его порождают эмоциональные блоки. Вы перестаёте ввязываться в застарелые конфликты. Вы спокойно реагируете на то, что раньше выбешивало вас.
В общем, происходит много хорошего. Но обычно ненадолго, к сожалению.
Переживания возвращаются
Переживания возвращаются, потому что у вас остались те самые замечательные сверхважные ожидания, за которые так бодро боролся ваш Рептильный мозг.
Да, во время прощения вы дали ему команду перестать обращать внимание на неправильное поведение самых активных ваших недругов. И если вы сделали это правильно, то он выполняет её. Некоторое время.
Дело в том, что вы дали ему команду перестать бороться за ваши основные, лежащие на поверхности идеализации. Но ведь осталось множество более мелких ожиданий, по поводу которых вы никаких команд не давали. Да и чистку вы провели только на несколько основных объектов прощения, а на деле у вас их сотни. И на них Рептильный мозг имеет полное право давать свою привычную взрывную реакцию. Что он и делает время от времени.
В общем, проходит три-четыре месяца, и ваше тело снова полно накопленных переживаний. И Рептильный мозг начинает потихоньку давать реакцию на нарушение ваших прежних идеализаций, на которые вы ранее запрещали ему реагировать.
В общем, если ничего не делать, то месяцев через шесть после чистки вы снова начнёте жить бодро и очень отзывчиво.
#АФОРИЗМ_В_ТЕМУ
Наши эмоции – мощная сила. Если их не контролировать, они становятся самореализующимися пророчествами.
Роберт Кийосаки
Что делать, как вернуться в прежнее комфортное состояние?
Можно закатить ещё раз чистку длиной месяц-полтора. И потом повторять её каждое полугодие.
А есть другой путь – убрать из себя ваши важные и сверхважные ожидания.
