Итак, я во всем призналась: я — духовный учитель и трудоголик, меня по-прежнему задевает критика, я тревожусь о будущем, а ум мой во время медитации скачет, как обезьяна. Собственно, я потому и учу: она нужна мне самой, как никому другому. Делает ли это меня мошенницей? Хочется ли вам забыть все, что вы прочли до этого, и вернуть книгу в магазин? Надеюсь, нет; надеюсь, вы поняли, что я — такой же человек и все еще учусь.
Единственное, что требуется для жизни в соответствии с дхармой, — не наступать на горло собственной песне. Не нужно быть совершенством, не нужно иметь три высших образования и идеальный веб-сайт. Вы просто должны быть максимально честны с собой и миром. Если самосознания хватает, чтобы полюбить свои недостатки, его хватит и чтобы ощутить свое истинное предназначение.
Теперь я попрошу вас сесть и записать пять «неудобных» фактов о себе. Все то, за что (как вам кажется) вас стали бы критиковать, осуждать и стыдить, если бы окружающие об этом узнали. Не волнуйтесь, я не буду просить вас опубликовать этот список в вашей будущей книге или отправить его по почте всем вашим знакомым. Все останется между нами, клянусь.
ПЯТЬ «НЕУДОБНЫХ» ФАКТОВ ОБО МНЕ
__________
Вы сделали это! Как ощущения? Заметили, что первый факт как бы лежит на поверхности, но дальше, чем глубже копаешь, тем острее чувствуешь уязвимость? Если бы я попросила вас написать список из десяти, двадцати или ста таких фактов, гарантирую, вы смогли бы найти в себе еще больше уязвимых мест. Мы подавляем отдельные стороны своей личности, потому что боимся, что нас будут критиковать, что мы будем чувствовать себя одиноко. Это наши теневые стороны; мы не хотим демонстрировать их окружающим, потому что в социуме эти черты не приветствуются, не пользуются уважением и не принимаются. Но они ваши на все сто процентов — ваши уникальные чудища, которых нужно победить на пути к своему высшему «я». Они никогда полностью не исчезнут, но постепенно у вас получится их приручить. Попробуйте рассказать кому-нибудь об этих чертах, и вы увидите, как легко стало на душе. Поделитесь ими со мной в соцсетях (@iamsahararose) и почитайте признания других людей — мне будет приятно засвидетельствовать ваше истинное «я».
КАК ЧАКРЫ ПОМОГУТ В ПОИСКАХ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ
Ваши мечты не случайны. Они выбрали вас, так как именно вы можете их осуществить. Воплотить мечты поможет путешествие по чакрам.
Вы знаете, что дхарма есть ваше жизненное предназначение, главная причина, почему вы явились в этот мир. Чакры — энергетические центры тела, благодаря которым осуществляется баланс ума и тела. О чакрах часто говорят с точки зрения здоровья, но однажды на прогулке ко мне пришло очередное озарение. Я поняла, что чакры — не просто энергетические вращающиеся круги в теле. Они представляют собой не что иное, как дорожную карту, с помощью которой мы ищем и находим свое предназначение.
Не бывает так, что у человека возникает идея и он немедленно берется за ее осуществление. Будь это так, мы реализовывали бы все, что приходит в голову. Но мы сначала думаем, потом визуализируем и исследуем, потом решаем, подходит ли это нам. Если да — обсуждаем и записываем. Чем реальнее становится наш замысел, тем больше нас охватывают пыл и энтузиазм. Затем нужно найти в себе смелость совершить прыжок и наконец сделать это. Но если мы не отыщем баланс, идея может поглотить нас с головой. Чтобы не перегореть и сделать идею более жизнеспособной, нам нужно заглянуть за пределы самих себя и дать своему замыслу возможность жить собственной жизнью.
Ниже я опишу систему, которую мы используем, чтобы продвигаться сверху вниз по чакрам. Так энергия передается в мир.
• Коронная чакра — через нее поступает информация из Источника, получение (возникновение) идеи.
• Третий глаз — интуиция, осмысление идеи.
• Горловая чакра — коммуникация, выражение идеи словами.
• Сердечная чакра — страсть, мы проникаемся любовью к идее.
• Солнечное сплетение — воплощение, мы переходим к действию и претворяем идею в жизнь.
• Крестцовая чакра — наслаждение, мы находим радость в своей работе.
• Корневая чакра — идея становится не только нашей, распространяется и пускает корни.
Все люди ищут дхарму. Если использовать чакры как компас, мы будем всегда идти в верном направлении. Можно взять любое увлечение, рассмотреть его сквозь призму чакр и увидеть, на чем нужно сосредоточиться дальше.
• На стадии коронной чакры мы все еще в поисках большой идеи. На этом этапе нужно быть открытым и воспринимать себя как сосуд, готовый принимать.
• На стадии чакры третьего глаза происходит осмысление идеи, придание ей очертаний. Это значит, что необходимо пустить в ход интуицию, чтобы обрести полную ясность.
• На стадии горловой чакры мы пытаемся найти слова, чтобы описать идею и перенести ее на бумагу — в виде бизнес-проекта, сценария, первого поста в блоге. На этом этапе нужно активизировать горловую чакру.
• На стадии сердечной чакры вы уже любите свою идею, но пыл может начать угасать, и в итоге вы так и не доведете дело до конца. Работа с сердечной чакрой пробудит внутренний огонь, который поможет перейти от замысла к действию.
• На стадии чакры солнечного сплетения вы уже трудитесь над воплощением дхармы, работа кипит. Тут вам может понадобиться усилить энергию солнечного сплетения, чтобы идти вперед и смело делать следующий шаг или же выдержать мудрую паузу и дать ситуации развиваться естественным путем.
• На стадии крестцовой чакры вы стремитесь получать больше удовольствия, творческой реализации и отдачи от своего труда. Активируя крестцовую чакру, вы привлечете эти дары в свою жизнь, что непременно повлияет на вашу дхарму.
• На стадии корневой чакры ваша дхарма становится не только вашей, а прорастает корнями и распространяется дальше. Практики заземления и «якорения» помогут донести свое видение до большего числа людей и перейти на следующую ступень дхармы, которая ждет после реализации предыдущей.
Используя чакры как дорожную карту для поиска и воплощения дхармы, вы проникаетесь доверием к своему пути. Чакры — это компас, направляющий вас туда, где нужно сосредоточить энергию. Если дхарма — Полярная звезда, то чакры — отметки на карте, ведущие вас к ней. Воплощение каждой дхармы проходит по маршруту чакр.
У человека может быть одна дхарма; в таком случае он будет последовательно проходить по маршруту чакр, эволюционируя и тем самым реализуя свое предназначение. А может быть и несколько дхарм: в таком случае человеку нужно будет провести каждую из них через чакры, возможно и не раз. В обоих случаях следование дхарме потребует от вас упорства и прохождения всех чакральных стадий.
Для укрепления чакр можно также использовать различные повседневные методы, что благотворно отразится на интеграции каждой чакры в дхармический опыт. Вы можете заметить, что постоянно застреваете на той или иной чакре: это могут быть трудности на стадии получении идеи (коронная чакра); отговаривание себя, нежелание браться за проект (третий глаз); сложность облечения мыслей в слова (горловая чакра); равнодушие (сердечная чакра); ощущение перегруженности работой (солнечное сплетение); выгорание (крестцовая чакра); отсутствие поддержки от окружения (корневая чакра). Чакры помогут выявить проблему, указать на ее причины и предложить возможные методы решения, которые поспособствуют воплощению дхармы и избавят от дисбаланса чакр, распространяющегося также и на другие сферы жизни. Работа по воплощению дхармы отражается на всех сферах жизни. Когда вы работаете над уравновешиванием той или иной чакры, это распространяется на все жизненные аспекты. Вы вдруг поймете, что идей стало больше и их легче реализовывать.
