Я благодарен родителям за то, что они научили меня…
Я благодарен своему детству, потому что оно научило меня…
Я благодарен своему партнеру (бывшему партнеру), который научил меня…
Я рад, что я такой, какой есть, потому что…
Я благодарен текущей ситуации, потому что…
Я благодарен, что читаю эту книгу, потому что…
Меня бы здесь не было, если бы не…
Я знаю, что Вселенная поддерживает мою дхарму, потому что…
Записав ответы, поразмышляйте над следующими вопросами.
Какие эмоции вызвало у вас это упражнение?
Что вас удивило?
Какие вопросы вызвали внутреннее сопротивление?
Какие эмоции вам удалось преодолеть?
Стало ли вам лучше? Почему?
Благодарность нужно практиковать каждый день. Это то, с чего начинается мой день; я также включила практику благодарности в свой «Дневник размышлений йога» (Yogic Path Reflective Journal), где описаны мои утренние и вечерние практики йоги. Регулярно сверяйтесь с собой и дополняйте ответы на эти важные вопросы. Это поможет идти по пути дхармы с открытым сердцем.
НЕ ГОНИТЕ ДХАРМУ ПРОЧЬ
Знаете, почему большинству людей так и не удается воплотить дхарму? Они постоянно от нее отмахиваются. Отвлекаются, прокрастинируют и уделяют первостепенное внимание чему угодно, но не самому важному — жизненному предназначению.
Представьте, что я принесла вам подарок и говорю: «Вам понравится то, что внутри! Об этом подарке вы всегда мечтали и даже не подозревали, что именно этого вам всегда не хватало!» Неужели вы решите подождать и открыть подарок «как-нибудь потом»? Неужели решите сначала взять телефон и полистать ленту? Или внесете «открыть подарок» в список дел, а потом так его и не откроете? Нет, конечно! Вы сразу броситесь его открывать, как только подарок попадет вам в руки. Так почему мы вечно откладываем дхарму на потом, ведь дхарма и есть главный подарок в жизни? Чтобы получить его, всего-то нужно быть здесь и сейчас.
Многие пугаются ответственности и власти, которая попадает человеку в руки, когда тот воплощает свою дхарму, поэтому и боятся ее воплощать. Мы готовы придумывать любые оправдания, почему нам некогда; так мы никогда не обретем дхарму, потому что сами не делаем ничего, чтобы искать ее. Но какой стала бы ваша жизнь, если бы вы полностью реализовали свой потенциал? Что для этого нужно поменять? С какими людьми перестать общаться? От каких отказаться привычек? Ступить на путь дхармы вполне реально, и, когда вы это сделаете, все, что не соответствует вашей внутренней правде, отпадет, как сухие листья с дерева. Правда, бывает, мы слишком привязаны к сухим листьям и не даем вырасти новым.
Верите ли вы, что достойны жить жизнью, построенной по вашему замыслу? Верите, что возможно исполнить свое истинное предназначение? Что у вас есть все необходимое, чтобы стать примером для окружающих и показать им, чего можно достичь? Ведь это абсолютная истина. Вы просто еще ее не поняли. Если бы вы осознали свою силу, вы бы прыгали от радости и не понимали, как можно было сомневаться даже на минуту.
Приходилось ли вам работать над действительно вдохновляющим проектом и внезапно, когда вы уже чувствовали, что вот-вот случится прорыв, вдруг понимать, что вы перетрудились? Вдруг понадобилось срочно пойти к холодильнику, проверить телефон или сделать что угодно, лишь бы не заниматься непосредственной задачей. Это эго мешает подобраться к дхарме. Эго всегда хочет знать, к чему все идет. Прежде оно всегда рулило вашей жизнью. И когда вы открываете что-то гораздо большее, чем банальное «я» (свою дхарму), эго пытается не дать вам вырасти и будет делать все, чтобы удержать вас в привычной колее. Когда вы становитесь на путь дхармы, ваше энергетическое тело расширяется; вот почему этот момент такой интенсивный. Эго не справляется с масштабами того, кем и чем вы становитесь, поэтому оно будет дергать вас и заставлять отступить; оно будет стремиться разделять, а не объединять, и умалять вас, не давая душе обрести величие.
Именно такими моментами, когда больше всего хочется отступить, но вместо этого мы выбираем не сопротивляться внутреннему расширению, и вымощен путь к дхарме. Увидев истинный масштаб вашей души, эго может испугаться. Мы не имеем ни малейшего понятия о своих истинных масштабах. Позволяя душе рулить и направлять нас в глубины сознания, мы попадаем в такие места, о существовании которых наше ограниченное «я» даже не догадывалось.
Прислушиваясь к своей душе, мы пробуждаем в себе силу. Мы уже не соглашаемся игнорировать свои таланты и способности. Наступает время вспомнить об истинном предназначении и выполнить миссию души. На этом пути не бывает случайностей, и нам никогда не поручают ничего, с чем наша душа бы не справилась. Цель не в том, чтобы все досталось легко, а в том, чтобы легко стало после. Когда вы взберетесь на определенную высоту, все начнет получаться естественно. Но эта естественность достигается лишь последовательным действием. Открывая правду о том, кто мы есть, мы осознаем, зачем мы здесь. Этот момент абсолютной ясности — самое чудесное в мире чувство. Все встает на свои места. Мы осознаем свою божественную природу. Понимаем, что наша дхарма тоже имеет божественную природу. Спадает вся остаточная шелуха; мы вспоминаем, что важна лишь истина, и наша внутренняя истина — единственная причина, почему мы здесь, на Земле. Начав жить в соответствии с ней, мы достигнем высшего витка своей эволюции.
Могу сказать лишь одно: верьте себе. Недоверие себе завело вас так далеко. Каким будет ваш путь, если вы осознаете, что единственный путь к воплощению своего счастливого «я» — вера, что вы сможете это сделать?
Верьте в себя. Доверяйте своему «я». Любите его. Действуйте ради него. Так и только так вы сможете послужить нуждам человечества. И как же это сделать? Решиться. Решите, что будете жить ради себя, и вы тут же поднимете вибрации планеты. Верните себе самостоятельность, от которой вы отказались.
Чтобы в жизни случилась масштабная трансформация, необязательно уходить на випассану или получать благословение ламы. Пробуждение наступит тогда, когда вы разрешите себе пробудиться. У вас возникнет ощущение, что рухнули все преграды, и все, что противоречило вашей правде, растает без следа. Голова закружится до тошноты; ощущение будет, словно вы врезались в стену. Но именно так готовятся к неминуемому — к реализации своей дхармы.
Увидев истину, вы осознаете правду о самих себе. После этого любое противоречие этой истине будет вызывать ощущение, словно вас заталкивают в клетку. Вы родились, чтобы освободиться, громко заявить о себе и поделиться своими дарами. Соглашаясь на малое, вы оказываете человечеству медвежью услугу.
