Мужчина реагирует, и женщина уже подключается на самом деле (если сначала она была «не очень» разогрета и только пробовала свои силы).
Я вас уверяю, это очень действенное упражнение.
Слышали о технике «улыбка»? Это когда по утрам подходишь к зеркалу и начинаешь улыбаться целую минуту. Попробуйте. Это непросто, лыбиться, глядя на свое отражение. А если сейчас не улыбается? А если тебе ничто не мило, не дорого с утра? А если ты сам себе противен? Но технику надо выполнить, ты обещание давала, так что держись!
Щеки растягиваются, губы раскрываются, и вот уже в конце концов технология победила наш привычный негатив, мы стоим и улыбаемся своему отражению.
Это происходит потому, что у нас есть хорошо закрепленный в мозге условно-рефлекторный контакт тело — эмоция, который работает в обе стороны. Когда человеку хорошо, то у него возникает положительная эмоция (работает мозг), вслед за ней реагирует тело, и лицо расплывается в улыбке (работает тело).
И наоборот. Если губы растягиваются в улыбке (работает тело), значит, человек переживает радостную эмоцию (работает лимбическая система).
И вот даже если вы изначально не хотели улыбаться, но сделали характерное движение щеками, то ваша психика вспомнила всю последовательность и радостная эмоция робко зародилась у вас в сознании.
Во флирте это работает так же.
В мелодраме герои сначала хотят друг друга (энергия желания, зов тела, нетерпение души), а затем начинают телом вытворять всякие выкрутасы (перекидывать ножку за ножку, облизывать мороженое, поглаживать полированную ручку у кресла ит.д.).
Вы начинаете имитировать движения телом, а мозг подсылает соответствующие эмоции, которые (как записано у него в файлах) идут в комплекте.
Вот почему, стоит только начать флиртовать, как уже увлекаешься и действительно начинаешь чувствовать предвозбуждение.
Третий «фокус» — это настрой.
Вам приходилось с бухты-барахты делать генеральную уборку? Встречать гостей? Сдавать государственные экзамены в институте? Нет? А что же вы не попробовали? Очень впечатляет.
На самом деле у нас ко всему есть настрой. Вот если мы в пятницу вечером слышим о работе, то у нас возникает ощущение, что как будто извилины болят переваривать мысль о ней, настолько она невыносима.
А в понедельник утром мы, как бы повинуясь многолетнему условному рефлексу и внутреннему позыву, неминуемо собираемся и идем.
—Ах, как в понедельник с утра не хочется работать,— сообщают друг другу коллеги по работе, постепенно втягиваясь в дело.
А во вторник ноги на работу несут уже сами собой.
Вот что с нами делает настрой.
То же самое происходит и с сексом. Если посередине борща или маникюра, то это совсем некстати. А вот если все к этому идет всем ходом вечерних семейных событий, то сексуальное таинство рождается закономерно, как будто какая-то внешняя сила навела на супругов определенное поле, и они, не сговариваясь, отправились в койку и сделали свое интимное дело.
Настрой формируют и первые два «фокуса», техника «Медленное возбуждение» и«Флирт», но они работают в первую очередь на состояние самой женщины, а нам нужен еще ряд приемов, которые точно донесут до партнера мысль о том, что сегодня «пора».
Предположим, вы решили, что сегодня — «этот» день.
Разработайте план «атаки». Ничего страшного нет в том, чтобы поискать в интернете тексты «возбуждающих посланий», выбрать из готовых вариантов самый подходящий и начать с него. Сообщения работают наверняка вне зависимости от того, кто является первоисточником.
Итак, допустим, сценарий вашей атаки включает 1 фото, 1 комплимент, 1 воспоминание «как было», 1 фантазию «как будет». Бомбардируйте партнера дозированно в течение дня и взаимодействуйте с его обратной связью! Здесь как с флиртом. Главное начать, партнер ответит, и запустится импровизация.
Самое главное, не дайте создавшемуся возбуждению пропасть впустую! Настрой на секс, который включает последовательность фантазия — подготовка — воплощение, должен привести к результату. Иначе ваше сознание разленится и четко усвоит, что если хозяйка сегодня как-то особенно раскачивает сексуальное желание, то это просто ради зарядки, а не ради сексуального воплощения, поэтому нечего и стараться.
И вы будете всеми своими посланиями нести противоречивую идею «Не верь моему флирту», которую партнер тоже быстро усвоит как определенное правило игры, и секс в отношениях так и не оживится.
Общими рекомендациями предподготовки является идея переживать «позитивный секс». Эта идея включает в себя не только анализ и вслушивание в то, что было, и проскакивание мимо того, чего не было, но и высокую оценку любых усилий партнера, всех своих чувств и переживаний, даже минимально приятных.
Запретите себе ругаться в постели, выяснять отношения, критиковать партнера, разбирать его ошибки и просчеты. Не насыщайте супружеское ложе энергетикой конфликта. Постель — только для сна или супружеских утех.
Глава 17
Прелюдия
Итак, мы с вами подогрели сексуальное желание и дошли до первой фазы сексуального цикла — прелюдии.
Золотое правило любой прелюдии гласит: «Если не знаешь, с чего начать, то делай с ним все то, чтобы вы хотели, чтобы он сделал с вами». Сопровождайте свои действия активной фантазией, как будто он это же самое делает с вами. Ну и не забывайте прислушиваться к своему телу и улавливать возбуждение. Смакуйте его стимуляцию, как будто это ваша.
Второе золотое правило любой прелюдии — отзеркалить его действия с вами в прошлую прелюдию.
Он интенсивно крутил сосок, массировал ягодицы, а потом возился в районе ануса? Проделайте этот же трюк с ним. Часто мы неосознанно дарим партнеру те ощущения, о которых мечтали сами, и это происходит и с вами, и с ним. Поэтому если вы уловили повторяющиеся действия партнера во время прелюдии, самое время прислушаться к такому завуалированному посланию.
Многие женщины испытывают массу сексуальных комплексов. Самый любимый — это сложность вдруг ни с того ни с сего начать делать что-то необычное.
Как же так, я ни разу не привлекала партнера к ласкам клитора, а теперь привлеку.
Я никогда не говорила, что мне со смазкой лучше, а теперь откуда-то достану целый флакон.
Прелюдия — это почти всегда игра, поэтому можно использовать игровые законы, чтобы решить свои проблемы.
Допустим, натереть лубрикантом все тело партнера или хотя бы его часть, чтобы сделать легкий массаж. И возбуждает, и является хорошим заделом, чтобы в процессе натереть гелем те места, в которых вы наиболее заинтересованы.
Кстати, не забудьте, что массаж можно делать не только руками, но и собственным телом.
Вначале ласкайте все его тело. Вы любите целоваться, а партнер не любит? Можно ласкать его губы не только своими губами, зубами, языком, но и пальцами. Поиграйте с его ушами, многие любят ласки мочки, ушной раковины. Исследуйте его шею. Часто самые чувствительные места — задняя и передняя поверхность, но могут быть и сюрпризы.
