Как вы догадываетесь, она своего добилась. Прошла через адскую боль (пишу с ее слов — больно ей было невыносимо), закачали ей силикона по максимуму. Стала похожа на персонажа американского безумного мультика: губы уже не выглядели как человеческие, это был мультяшный утиный клюв, которым она к тому же не очень хорошо владела: он расползался в разные стороны.
Однако некоторое время она испытала огромное облегчение: идеал был достигнут.
Настало время заняться личной жизнью.
Но куда-то подевались все потенциальные поклонники. Как-то в одной компании она случайно услышала разговор двух парней о ней. Говорили они о том, что фигурка у нее ничего и все бы, мол, хорошо... Но губы... Уж больно страшно на них смотреть...
В общем, она испытала сильный удар. И теперь живет ожиданием, когда можно будет эти самые губы сделать прежними.
А этот пример я привела вот ради чего: не верьте журналам, рекламам и прочей белиберде, которые вам диктуют, что в вас красиво, а что нет. Все это пишут такие же люди (с «недостатками» фигур, внешности и проч.) просто потому, что у них работа такая.
Жизнь одна.
Мы у себя такие, какие есть — единственные, неповторимые, и других таких не будет!
Природой устроено, что мы разные. Ведь смотрите, даже отпечатки пальцев никогда не повторяются. Так задумано! Зачем же всем быть клонами друг друга, на одно лицо и на одну фигуру?
Помните картины Рубенса?
Как этот великий художник восхищался красотой пышнотелых девушек и женщин, как он воспевал ее!
Вспомните любимую жену Рембрандта — Саскию в образе Данаи. Вот уже сколько веков все восхищаются этим шедевром, этой прекрасной молодой женщиной! А ведь у нее животик и ножки толстые... А она навеки жива благодаря любви к ней — именно такой — своего гениального мужа.
Посмотрите на себя в зеркало.
Вы — уникальное творение природы, единственное на всем белом свете.
Полюбите же себя и примите.
Поддерживать хорошую физическую форму, правильно питаться, излучать радость — это наш долг перед собой.
Но не идите против природы. Примите свое тело таким, какое оно есть. Искренне и бесповоротно.
Любовь и приязнь отразятся на вашем лице.
Ведь главное притяжение для других — это не 90-60-90, а радость жизни, которую человек излучает.
II. За что меня можно не любить?
Прочитайте утверждения и отметьте те из них, которые, на ваш взгляд, относятся к вам.
Как вы думаете, какие характеристики из выделенных вами могут раздражать окружающих?
А если вы гордитесь этими чертами?
Надо ли их менять или скрывать в угоду другим?
От чего все-таки, по-вашему, стоило бы отказаться?
Добавьте те ваши индивидуальные черты, от которых вы хотели бы избавиться.
Мотивируйте, почему они вам мешают - из-за собственного отношения к ним как к обузе или окружающих?
— я приятная
— мой внешний вид обманчив
— я не та, какой кажусь
— я уязвима
— меня трудно вывести из себя
— я трудолюбива
— я уверена в себе
— я агрессивна
— я интеллигентна
— я профессионал высокого класса
— я из хорошей семьи
— я общительный человек
— я осторожна
— я неинициативна
— я люблю быть ведомой
— я депрессивная личность
— я вполне довольна собой
— я напористая
— я апатичная
— я честолюбивая
— я очень эмоциональная
— я сексуально привлекательная
— я не уважаю себя
— я невезучая
— я беспокойная
— я ответственная
— я требовательная
— я аккуратная
— я не всегда понимаю себя
— я интересный человек
III. Радуем себя. Десять легких и вкусных десертов
Иногда так хочется вкусненького! И не только ради себя — близких же тоже надо побаловать! А как сделать так, чтобы было и вкусно, и полезно, и быстро, и чтобы главная цель — отличная физическая форма — не страдала ни в коем случае?
Предлагаю на ваш выбор десерты, в которых нет ни грамма муки.
Абрикосы с молоком
Абрикосы спелые — 400 г, молоко — 1 / 2 литра, мед — 40 г, грецкие орехи рубленые — 100 г.
Абрикосы промываем и, удалив косточки, нарезаем тонкими ломтиками.
Заливаем фрукты молоком, смешанным с медом, посыпаем орехами и сразу подаем.
Манго с цедрой
Манго — 2 шт., лайм — 2 шт., сахар — 2 ст. ложки, гранатовый сироп — 1 ст. ложка.
Лаймы промываем, срезаем острым ножом цедру, нарезаем соломкой. Из мякоти выжимаем сок.
Цедру на одну минуту опускаем в кипящую воду. Сливаем воду, добавляем к цедре сахар, сок лаймов и гранатовый сироп.
Полученную массу доводим до кипения, варим на слабом огне 5 минут. Охлаждаем.
Манго очищаем, разрезаем пополам, удалив косточку, нарезаем дольками.
Поверх ломтиков манго выкладываем цедру с сиропом.
Яблоко, запеченное с орехами
Яблоки — 4 шт., грецкие орехи очищенные — 120 г, мед — 80 г., корица — 1 / 2 чайной ложки.
У яблок вырезаем сердцевину так, чтобы образовалось углубление для начинки. В углубление добавляем орехи и мед. Посыпаем корицей.
Укладываем на сковородку, добавляем немного воды, запекаем в духовке.
Апельсиновый творог
Апельсины — 4 шт., творог — 800 г, молоко сгущенное — 4 ст. ложки, коньяк — 2 ст. ложки.
2 апельсина тщательно очищаем, разделаем на дольки, сбрызгиваем коньяком. Остальные апельсины, не очищая, нарезаем кружочками.
Творог протираем через сито и смешиваем со сгущенным молоком до получения однородной массы.
Подаем так: на кружочек апельсина выкладываем творожный крем с апельсиновыми дольками и натертой апельсиновой цедрой. Получается 8 порций.
Многослойный десерт
Яблоко — 1 шт., апельсин — 1 шт., киви — 2 шт., зерна граната, темный шоколад — 50 г, йогурт.
Нарезаем ломтиками яблоко, киви, апельсин.
