Главное в том, что вы обретаете практическую возможность
питаться в соответствии именно с глубинными свойствами своей собственной
структуры. Об одном только очень и очень прошу: ничего не подсказывайте заранее
своему отвесику! Кого вы обманете? Никого, кроме самого себя. Полная
отрешенность, полная готовность воспринять правду и только правду — вот что от
вас требуется. Напомню здесь о великолепных результатах Л. Шилина, который
добился значительного укрепления своего здоровья, определяя с помощью отвеса
соответствие продуктов себе, учитывая ту или иную фазу ночного светила.
Но допустим, гаечка у вас идет или начинает выписывать
разного рода неопределенные кандибоберы. Не огорчайтесь! Попросите, чтобы при
начальных уроках, при первых тренировках рядом с вами находился тот человек, у
которого она работает безупречно. Он может даже не касаться вас, только сидеть
неподалеку. Нередко оказывается, что пребывание в подобном поле уже является
достаточным стимулятором для того, чтобы дремлющие в вас силы пробудились. Но
допустим, не пробудились. Не отчаивайтесь, ибо в вас много и других талантов.
Что же касается общих закономерностей питания, о которых надо знать, то именно
о них дальше и пойдет у нас с вами речь.
А пока подведу итоги нашим рассуждениям относительно первого
важного закона здорового питания. Если прибегнуть к аналогии с растительным
миром, то вода, например, нужна всем деревьям. Но саксаул, вспомним Ива Кусто,
гибнет от вылитого в его корни ведра воды, ибо его генетика рассчитана на ее
извлечение из глубин перекаленной тверди едва ли не по отдельным молекулам, а
эвкалипт, напротив, способен за день перегнать из корней в крону несколько
десятков ведер.
Да, мы, люди, удивительно широко всеядны, и в этой
универсальности наше преимущество перед всеми другими живыми созданиями, но
своя доминанта в этой почти беспредельной шкале есть у каждого из нас. Восемь
ли типов человеческого организма существует в природе, как считали памирские
мудрецы, или восемьсот, как считают европейские астрологи, суть первой
закономерности не колеблется: то питание, которое мы вводим внутрь, во имя несокрушимого
здоровья должно быть индивидуальным, согласно резонирующим с обертонами нашего
неповторимого организма. Один из практических путей определения этого резонанса
я и предложил.
Что такое «живье»?
Конечно же, требования мои к питанию — максималистские, они
исходят из того, как должно быть. Да, питание должно быть индивидуальным — это
первый и прекрасный закон здорового питания. Но, как известно, хороший закон
приносит хорошие соответствующие результаты в том случае, если его не нарушают.
Второй фундаментальный закон (тоже такой, к исполнению которого надо стремиться
в идеале) формулируется следующим образом: питание должно быть живым. Полагаю,
что большинство читателей при истолковании этого действительно жизненно важного
требования столкнутся с абсолютной для себя новизной опорных положений,
которая, как все непривычное, может вызвать сопротивление и неприятие, но я
прошу вас свой консерватизм притушить и поумерить, потому что за всеми
дальнейшими суждениями стоит большая положительная практика. А что может быть
выше добрых реальных результатов?
Итак, мы вступаем в солнечную республику и с интересом
начинаем оглядываться вокруг. Почему я назвал эту республику солнечной? Да
именно потому, что изначальной сутью любого продукта, который мы поглощаем, является
наличие (или напротив — отсутствие) в нем солнышка. Именно оно порождает и всю
энергию, и всю специфическую информацию (вспомним Чижевского), закладываемую в
продукты питания. Назовем ее информацией первой ступени, хотя это и не совсем
точно, потому что Солнце — тоже производный продукт, подлинная же первая
ступень — это Космос, но в наших земных условиях будем считать, что первая
ступень, изначальная ступень информации и энергии — это Солнышко.
Второй ступенью, наиболее на Земле богатой живою энергиею,
является все то, что произрастает непосредственно под лучами Солнышка, что
появляется на свет, существует и развивается благодаря биохимическим процессам,
направляемым непосредственно Солнцем. Это — злаки, плоды, овощи, фрукты,
семена, зерна, бобовые, орехи, травы. Все это несет в себе энергию, качественно
необходимую для нас. Официальная наука знает, но стыдливо отворачивается от
того, что, например, племя туарегов в Африке — воины, мужчины, неудержимые
разбойники — обходится двумя-тремя финиками в день, и этого им достаточно.
Вполне достаточно! Существуют, безусловно, достоверные данные о том, что для
питания и других южных народов вполне достаточно двух-трех небольших солнечных
плодов на день. Китайский или японский крестьянин вполне может обходиться
горсткой риса в сутки. Египетский кружкой вареной фасоли. Горстка риса — и
достаточно, и человек живет, хорош, здоров, производит детей и т. д.
В Китае, по данным официальной прессы, вот уже более десяти
лет внимательно следят за вполне нормальным развитием девушки, которая живет и
осуществляет все присущие человеку функции, неплохо даже при этом учится, но —
полностью обходится без еды! Зная и этот, и целый ряд Других фактов так
называемого аутотропного питания, смею высказать предварительное предположение,
что канал поступления солнечной энергии через пищеварительный тракт является
лишь одним из нескольких, которые Природа заботливо и предусмотрительно
подготовила для нас. Признавать ли это — дело уже нашей радивости или
нерадивости, нашей самоудовлетворенности своими абсолютно-де завершенными
знаниями о мире или, напротив, научной неудовлетворенности состоянием этой
проблемы.
Возвращаюсь к теме второй ступени: живая концентрация
Солнышка несет в себе столько энергии, что ее в небольших количествах вполне
достаточно человеку для поддержания активного, деятельного образа жизни.
Конечно, можно довести свой живот до комически огромных размеров, раскочегарить
аппетит до того, что все время по нарастающему циклу будет терзать желание
что-нибудь заглотить: чем больше ешь, тем больше хочется есть. Но ведь можно
жить и на том оптимуме, которое вполне достаточно организму, не перенапрягая
цепи пищеварительного тракта, сохраняя отдаваемую им энергию для иных, более
человеческих целей.
Буду конкретен: вот сейчас, когда я завершаю эту книгу, с
полной искренностью и внутренней правотой хочу сказать, что месяц живу на таком
рационе: с утра — стакан чая с чайной ложкой меда, днем — два яблока или две
среднего размера морковки, или два случайно купленных плода хурмы, вечером
неполная тарелка какой-либо каши, сваренной на воде, посыпанной зеленушкой и
заправленной растительным маслом. Еще где-нибудь в промежутке либо стакан
несладкого чая с овсяным печеньем, либо ломтик вымоченной брынзы. Встречаются
вариации вместо каши: квашеная капуста с луком и подсолнечным маслом, картошка
(лучше печеная), черный хлеб со сливочным маслом, яичница, политая кетчупом, но
это не меняет общей картины. Весь вышеозначенный простенький суточный рацион
стоит сравнительно недорого, не требует практически никакого времени на возню
по изготовлению и при этом позволяет мне весьма энергично функционировать и в
плане физическом, и в плане интеллектуальном, во всех без исключения
направлениях человеческих и мужеских. Вес при этом совершенно стабилен, и есть
практически не хочется, а когда возникает легкое чувство голода, оно и
удовлетворяется легко. Радостное ощущение легкости же во всем организме
сопровождает подобный образ питания. Правда, данный эксперимент не является до
конца чистым, так как во время пробежек и моржевания я особым образом получаю
энергию непосредственно от окружающей среды — деревьев, облаков, воды, снега и
т. д. (это тема для особой книги). Но вместе с тем эксперимент этот
достаточно нагляден, так как строительных материалов для жизнедеятельности
организма такое скудное питание доставляет вполне достаточно.
