Да, моя милая, красота — функциональна, и правильная изящная
женская походка выполняет много назначений: от постоянного оздоровительного
массажа всех органов, расположенных в тазу, до завлечения мужчин, потенциальных
продолжателей твоего рода и вообще рода человеческого.
Пойдем дальше: твои осанка и походка, если они правильные,
демонстрируют такое твое привлекательное и очевидное для всех качество, как
энергичный тонус, то есть прекрасное внутреннее состояние всех органов и
психика. Но тонус этот необходимо все время держать на должной высоте. Как?
Ясное дело, посредством здорового образа жизни, и я снова отправляю тебя к
«Трем китам здоровья», чтобы долго не говорить ни о движении, ни о закалке, ни
о дыхании, ни о правильном устройстве питания и т. п. Однако с позиции
своей я хочу подсказать еще нечто, чего там нет, а тебе знать нужно. Речь идет
о тонизирующих внутренние органы напитках, о своего рода бальзамах здоровья.
Рецептов их изготовления существует множество, поэтому я изложу здесь лишь
главный принцип: совмещение ягод, цветов, листьев и корней различных растений в
одном едином взваре. Он содержит витамины, микроэлементы и целый спектр других
биологически активных веществ. А его запах!..
Что может пойти из наших растений, которые ты будешь
комбинировать согласно своей фантазии? Листья и ягоды смородины, малины,
брусники, иван-чай, мать-и-мачеха, мята, душица, зверобой, плоды шиповника,
цветок ромашки, чебрец, корень валерианы, рябина, цветы липы, листья и почки
березы, листья земляники, яблоки, вишни и т. д., и пр.
Сколько нужно заваривать? Немного. Это не должны быть
концентраты: по нескольку десертных ложек разных компонентов на литр кипятка.
Лучше пусть после краткого кипячения эта смесь в течение нескольких часов под
подушкой настаивается и вытягивается, чем пить сразу безмерно плотный «чифирь».
Сколько нужно пить? Два-три стакана в день, не более. Здесь
не следует переусердствовать. И еще, повторное кипячение безусловно разрушает
нестойкий витамин С, поэтому лучше бальзам хранить для тепла в термосе. А пить
его можно с медом или конфетой, но не с молоком (оно в данном сочетании будет
тормозить разрушение склеротических бляшек в сосудах). Как говорится, приятного
аппетита!
Но тонизировать и витаминизировать себя ты можешь и должна
не только изнутри, но и снаружи: эта игра стоит свеч!
Кожа тела вообще и кожа лица и шеи в особенности — вот
объект нашего внимания. Многие, если не большинство женщин и даже
профессиональных косметологов полагают, что питательными кремами и масками дело
поправимо. Да, конечно, в малой степени, но начинать надо от основы, от
фундамента: от насыщения кожи влагой. В коже младенца — больше 90 % воды,
потому она такая мягкая и эластичная. В тканях пожилой женщины воды вдвое
меньше, и кожа ее дряблая, шершавая и морщинистая, сколько ни втирай в нее
самых дорогостоящих мазей. Зная это, милая моя, во-первых, не уменьшай с
возрастом поглощаемых жидкостей, а во-вторых побольше общайся с водой наружной:
мойся, купайся, плавай в море или бассейне. Это приведет не только к активному
освобождению организма о омертвевших выделений, не только улучшим
кровообращение и успокоит нервы, но и омолодит кожу.
Конечно, очень хороши ванны (не горячее 38 °C, не
дольше пятнадцати минут, с последующим отдыхом до двадцати минут). Они могут
быть травяными, хвойными, солевыми и весьма содействуют улучшению обмена
веществ, что такж?? — резерв молодости. Два-три раза в неделю, и так — всю
жизнь, тогда жизнь эта становится много дольше и краше.
А рецепт академика Микулина — несколько раз в день прижимать
к лицу салфетку то с горячей, то с холодной водой? Тут дело не только в
тренировке сосудов кожи на контраст, но и в насыщении ее влагой. Можно
вспомнить две его фотографии: в шестьдесят и в восемьдесят лет — разницы между
ними фактически нет.
Что же касается кремов и масок, то ей-богу, мудрей природы
быть невозможно: на чистую кожу следует наносить маски из таких подручных
средств, как свежетертые картофель, морковь, яблоки или тыква; квашеная
капуста; творог, кефир, сметана или простокваша; растительное масло или геркулесовая
каша; огурцы, желток или белок, то есть все живое. Я посоветовала бы запомнить
простое слова «ЕДА», в расшифровке это означает, что вы берете практически
любой нейтральный крем для кожи и вмешиваете туда витамины Е, Д и А. Такой
состав эффективно омолаживает уставшую, усохшую кожу лица, шеи и рук —
проверено на себе!
На себе проверено также, что лучше всего мыть волосы не
супершампунью, не сладкопахнущими мылами, но — черным хлебом. Замочи кусок
старого хлеба с вечера, а в бане (или в ванной, если ты не ходишь париться)
вотри его в голову и волосы. Когда через некоторое время промоешь кожу и
волосы, то будешь просто поражена: меж пальцев твоих струится чистейший и
нежнейший шелк!..
…Моя дорогая! Наговорила я много, дай Бог тебе запомнить все
это. Я старалась говорить по делу и вела меня горячая любовь к тебе. Я очень
хочу, чтобы твоя индивидуальная личная жизнь задалась. Но для этого надо
трудиться! Другого пути нет: обеспечена ты или малоимущая, детная или холостая,
но никто не заменит тебя в этих трудах, обращенных на твое собственное
длительное молодое процветание. Умоляю тебя: найди в себе силы для этой
самоважнейшей работы!
Вещает автор. В поисках гармонии
(Книга в книге)
Часть третья
Эпиграфы к главе
На биофаке МГУ решили выяснить, как растят птенцов одинокие
пеночки веснички. Оказалось, во-первых, что их, одиноких, не так уж мало: 11
самок и 2 самца на 50 гнезд. Во-вторых, число птенцов у одиночек несколько
меньше, чем в полных семьях (4,7 и 5,6 соответственно). Далее выяснилось, что
самоотверженные одиночки приносят в гнездо корм почти вдвое чаще птицсупругов.
И энергии на птенцов тратят в полтора раза больше, чем те.
Как же пташки все успевают? Сон у них не сокращается (7
часов), но покинутые самцы перестают петь, а самки — обогревать птенцов, едва
тем минет несколько дней. Основной же резерв — «…сокращение затрат времени и
энергии на пассивное и активное ничегонеделание: отдых, поза готовности к
деланию и т. д.» («Зоологический журнал», 1991, т. 70, вып. 2, с. 92). Ну
что же, ничегонеделанием, в конце концов, можно и пожертвовать. Главное, что ни
один птенец не погибает, и вырастают они не хуже других.
Из рубрики «Аналогии» журнала «Химия и жизнь»
Таким образом, по самой своей сути любовь — это выбор. А коль
скоро возникает она в сердцевине личности, в глубинах души, то принципы отбора,
которым она руководствуется, одновременно суть наши самые сокровенные и
заветные пристрастия, составляющие основу нашей индивидуальности.
Выше я отмечал, что в любви огромную роль играет деталь,
проявляющаяся в мельчайших подробностях. Проявления инстинкта, напротив,
масштабны; его влекут общие черты. Можно сказать, что в том и другом случае
слишком различна дистанция. Красота, вызывающая влечение, редко совпадает с
красотой, вызывающей любовь.
Из «Этюдов о любви» испанского философа X. Ортега-и-Гассета
