Хотя, на мой взгляд, и так все понятно — ответ лежит на поверхности.
Многие пациентки пришли ко мне, прочитав мою книгу “Познакомлюсь для разовых встреч”, где говорится о проблемах деловых женщин. Тема одиночества там не рассматривается, книга посвящена деловым дамам-эмансипэ, которые либо вообще не хотят замуж, предпочитая безбрачие, либо были замужем (некоторые — не раз) и больше не жаждут, либо не прочь, но лишь за мужчину, соответствующего их требованиям, а поскольку требования у них высоки, то искомой кандидатуры на примете нет. Увидев в приведенных там житейских историях нечто, похожее на свою судьбу, многие деловые дамы решили со мной проконсультироваться. О том, как справляться со стрессами, как рационально планировать свое время, как быстро снять усталость и победить бессонницу, — мои пациентки уже прочли в предыдущей книге. А привело их ко мне именно одиночество.
Встретились две подруги.
— Ты замужем?
— Да пока нет.
— И я нет.
— У меня есть двое поклонников. Один молодой, красивый, но у него нет денег. А второй старый, маленький, лысый, зато у него денег куры не клюют. Не знаю, кого выбрать.
— Я бы на ствоем месте выбрала молодого. В постели с ним интереснее, да и на людях не стыдно показаться.
— Думаю, ты права. Я так и сделаю.
— А не могда бы ты дать мне телефончик того маленького лысого уродца?
Анекдот
И вот мы опять возвращаемся к той печке, от которой начали танцевать.
Наивно было бы полагать, что психиатр возьмет бланк рецепта и напишет: Recipe
[5]
… - и далее перечислит все по пунктам, — и вот вам готовый рецепт счастья!
Если бы все было так просто… Увы, пациентке нужно поработать самой, причем, поработать над собой.
И вот я произношу первый тезис, который необходимо усвоить: хочешь изменить свою жизнь, начни с себя.
У многих это поначалу вызывает возражения. Они считают себя достойными уважения (тут я с ним согласна — у них немало достоинств) и не думают, что им нужно что-то в себе менять.
Но умный человек никогда не считает себя идеальным и не противится, когда ему предлагают в чем-то усовершенствоваться — как известно, нет пределов севеершенству. Мои пациенты порой упрямые, но не тупые. В конце концов, они соглашаются, что и на солнце есть пятна. Уже хорошо.
Неумная женщина пытается переспорить мужчину; умная — не спорит.
Д.Е.
Идем далее. Раз женщина признала, что у нее есть определенные недостатки, которые мешают ей строить отношения с мужчинами, то какой вывод? Правильно, нужно бороться с этими недостатками. А для начала их нужно выявить и признать их наличие — то есть, не просто на словах согласиться, что они есть (к примеру, если об этом скажет кто-то другой), но и самой понять и осознать, какие именно недостатки мешают.
И вот этим мы занимаемся на втором этапе, после того, как определились, что раньше женщина неверно расставляла акценты, и ей нужно изменить свои приоритеты.
Спектр черт характера, мешающих строить нормальные отношения с мужчинами, весьма вариабелен и зависит от личностных особенностей женщины. Есть дамы взрывные, не терпящие возражений, некоторые из них “берут на крик”. Есть априори твердо убежденные в собственной правоте, не желающие принимать чужую точку зрения. Есть негибкие, упрямые, ригидные
[6]
, бескомпромиссные. Есть любительницы переть напролом и ломиться даже в закрытую дверь, когда рядом есть открытая, или можно поискать обходные пути, которые ведут к той же цели, но другими методами. Есть эгоистичные, которые на первое место ставят собственные интересы, а все остальные люди их по большому счету не волнуют. Есть убежденные в своем незаурядном уме и своих способностях и по этой причине высокомерно поглядывающие на всех, кто, по их мнению, не слишком умен или не умен. Есть те, кто давит своим авторитетом или своей эрудицией, недюжинными талантами.
В общем, с самооценкой у большинства деловых женщин все в порядке — она высокая. И даже более того, — у многих дам-эмансипэ завышенная самооценка.
Порой несколько часов моя пациентка рассказывает о собственных достижениях, а мне хочется перифразировать известную поговорку американцев и спросить: “Если в вашей жизни все так замечательно, то зачем вам помощь психиатра?” Но обычно я так не говорю, щадя ее самолюбие — задача любого психиатра не лишить пациента душевного равновесия, а как раз наоборот.
Бывает, что женщина говорит о своих успехах, но похоже, она хочет убедить не столько меня (меня-то зачем убеждать, что у нее все о`кей?! — она же пришла ко мне за помощью!), сколько себя, и ее слова выглядят как попытки оправдаться — мол, я так занята, не продохнуть и некогда заняться личной жизнью. Я все это терпеливо выслушиваю, надеясь, что в процессе пациентка и сама все поймет. И она понимает.
Замечательно, когда женщина достигла многого на социальном поприще. Но если это мешает ее личной жизни?.. Есть афоризм, который вполне применим к данному случаю: Если работа мешает личной жизни — на фиг такая работа! Пусть это всего лишь шутка, но, как известно, в каждой шутке есть своя сермяжная правда.
Не связывайтесь с умной женщиной, но уж если связались — не расставайтесь.
Д.Е.
И вот процесс пошел, как говорил один наш бывший политический лидер. Осознав, что в каждом, даже весьма преуспевающем человеке, помимо достоинств, есть и недостатки, мы начинаем их выявлять. Я предлагаю своей пациентке составить перечень своих положительных и отрицательных качеств. Пусть положительных гораздо больше — и это замечательно, — но если женщина не видит в себе ни единого недостатка или в перечне указывает свои достоинства, добавив слово “слишком” (например, “Я слишком ответственно подхожу к делу”, “Я слишком обязательная”), то, как говорится, трудный случай — эта женщина относится к себе с явной переоценкой. Мы, психиатры, в таких случаях говорим о некритичности к себе.
