Итак, можно смело делать вывод: сначала силы, а затем выбор
своего главного приоритета. Но до тех пор об этом не стоит и думать! Если вы
истощены, то выбор главного приоритета выглядит или как профанация, или как
самоубийство. Теперь о главном: как набраться сил? Надеюсь, мне удалось
доказать актуальность этой проблемы. Душевные силы, к сожалению, нельзя взять в
аренду, но они есть в вас, даже в том случае, если вы лежите пластом и вам
кажется, что жизнь подошла к своему концу и пора причащаться.
* * *
В нас с вами поразительно много сил, только мы не сознаём
этого и не умеем правильно и рационально их использовать. Мы без конца делаем
ошибки, тратимся на пустяки и при этом умудряемся выкручиваться из любых
злоключений. О чем все это говорит? Все о том же: сил в нас предостаточно! Для
тех, кто все ещё сомневается, я предлагаю следующий психологический ребус.
Алкоголик жалуется мне на отсутствие воли и неспособность бросить пить. Мы
лишаем его алкоголя и денег. Смотрим, что происходит дальше. Он переворачивает
весь город вверх дном в поиске средств, с большим трудом наконец достаёт деньги
и все-таки покупает заветную бутылку, чего бы ему это ни стоило. Есть ли у него
силы? А как у него обстоят дела с волей? Кажется, все на месте, да не там, где
нужно, но это уже другой разговор.
Все наши нужды, за изъятием тех, что мы сможем справить и
при самых скромных доходах, – пустая игра воображения.
Генри Cm. Джон
То же самое и с моими пациентами, которые избегают ездить в
метро. Они уверяют, что у них нет ни сил, ни возможностей – ничего! И при этом
для них не составляет никакого труда каждый день добираться на работу и с
работы наземным транспортом из одного конца города в другой. Мне бы через
неделю такой экзекуции захотелось бы на больничную койку. А они справляются с
такими нагрузками годами, для них это дело само собой разумеющееся! Так что уж
я и не знаю, у кого сил поболе, у меня или у моих несгибаемых пациентов,
считающих себя абсолютно обессилевшими.
Поэтому я вас заверяю: силы есть, это точно. Только мы не
знаем, где они и как собрать их воедино. Сейчас об этом и поговорим. Как уже
было сказано, много сил тратится просто на то, чтобы удержать незавершённые
ситуации на плаву и чтобы они нас окончательно не потопили. Причём, когда силы
нас оставляют, наши незавершённые ситуации почему-то начинают с бешеной
скоростью размножаться. Кажется, что надо сделать то, другое и третье, надо
поспеть там и там, быть здесь послезавтра, завтра и вчера в это же время.
Возникает вдруг парадоксальное желание сделать то и это, заняться третьим и
четвёртым.
Казалось бы, все прекрасно, ведь вроде бы инициатива
проснулась. Но беда в том, что, когда целей становится очень много, мы
перестаём отличать действительно важное от пустого и ненужного, так сказать,
«наших» от «ненаших». Мы путаемся и не знаем, где можно отказать или отложить,
а где ни в коем случае нельзя. И поэтому-то незаконченные ситуации и берут над
нами верх, пользуясь нашим замешательством и слабостью, которую, впрочем, они
же и спровоцировали. Все как в детской сказке про осьминожек: детки из двух
осьминожьих семей стали менять цвета и перепутались. А родители не знают
теперь, каких малышей наказывать, а каких защищать. «Девятнадцать пополам,
кажется, не делится». После того как цели перепутаны, а зёрна неотличимы от плевел,
мы оказываемся парализованными.
Короче говоря, после того как теряется главный ориентир,
приоритет, на его место сразу начинают претендовать все кому не лень. Глаза
разбегаются, а силы опять-таки преступно растрачиваются. Как вы знаете, это
извечная проблема всех сказочных принцев и принцесс – выбрать одного из тысячи
кандидатов. Этот странный, противоестественный и навязанный нам нашей же
собственной дезориентацией выбор – погоня за всеми зайцами сразу. Как с этим
справиться? Когда выбор становится невозможным, мы должны просто отказаться от
выбора как такового.
Нужно чётко понять, что, когда вы в таком состоянии, толку
от вас ровным счётом никакого. Так зачем же усердствовать? Оставьте все это, лягте
и лежите. Но не просто так! Начинайте отслеживать все появляющиеся перед вами
цели (то, что привлекает ваше внимание или «предлагает себя сделать»): то вам
хочется попить чая, то вы вдруг тянетесь за книгой, а вот вам просто захотелось
пройтись по комнате, включить телевизор, посмотреть в окно и т. д. Мысли и
раздумья относятся к этой же категории совершенно не нужных вам сейчас задач.
Причём, что характерно, за что бы вы ни взялись, вам это скоро наскучит и вы
будете искать для себя другое занятие, так и недоделав (или недодумав)
предыдущее. Итак, учитывая все сказанное, приходится констатировать: ваша
задача сейчас в том, чтобы не следовать ни одной из этих целей. В данный момент
вы экономите силы, собираетесь в кучку, так что все эти позывы должны остаться
без ответа.
В таком состоянии эти, по сути «бесцельные» цели слетаются к
нам, как ведьмы на свой зловещий шабаш. Обычно мы не понимаем, какой злой
умысел таится в этих визитах, и безропотно следуем их предложениям: то
перевернуться с боку на бок, то посмотреть куда-то, то проверить что-то и т. д.
А задача у этих бесполезных целей одна – выпить последние соки. Ваша же задача
– им эти соки не отдать. Так что лежите, отслеживайте их появление и отпускайте
их с миром. Захотелось вам пойти на кухню или включить телевизор, осознайте это
и скажите себе: «Пожалуйста, только без меня».
Расходы всегда стремятся догнать доходы.
Второй закон Паркинсона
Я называю это: «отпустить своих зомби». Посудите сами, сил у
вас нет, но вас занимают мелкие и бесцельные дела, вы фактически уподобляетесь
зомби, то есть встаёте и подчиняетесь этим странным и бессмысленным целям, как
безвольный робот. Появилась цель, вы, как это говорят, «подорвались» и давай
выполнять приказание. Задумайтесь над тем, надо ли вам это? Нужно ли вам идти
на кухню или включать телевизор? Может быть, у вас есть более важные цели?
По-моему, должны быть, но на них у вас пока нет сил. Тогда лежите и собирайте.
Но не стоит бросаться в драку, пока нет шансов на победу. Поэтому, если
появляются у вас какие-то цели, желание что-то сделать, отпускайте их с богом,
не следуйте им. Пока они только израсходуют вас по мелочам, поэтому пусть идут
своей дорогой, а вы лежите себе и лежите. Отпустите своих зомби, куда их так
тянет, а сами оставайтесь на месте и прочувствуйте себя. Зомби отдельно, вы
отдельно!
Помните, как Иванушка в русских сказках должен был
преодолевать дремучую чащу с лешими и прочими болотными нечистями? «Не
оглядывайся! Что бы ни случилось, не оглядывайся! Иди своей дорогой. Обернёшься
– пропадёшь!» – наказывала ему Василиса Премудрая. Поэтому, что бы вас ни
подмывало сдвинуться с места, когда вы лежите и приводите себя в порядок, не
реагируйте. Не поддавайтесь на провокации: захотите кофе, скажите себе «Нет!»;
журнал полистать – тоже «Нет!»; яичницу приготовить – «Никаких яичниц!» Ничего
вам сейчас нельзя, лежите и не двигайтесь, вам сейчас ни на что не следует
отвлекаться. Сохраняйте спокойствие и берегите силы. Поддадитесь на сладостные
трели сирен – погибнете, вы просто израсходуете, промотаете все свои силы в
один момент! Пока вы не собрались в комочек, не приобрели утраченную
целостность и устойчивость, любое, даже самое невинное, действие способно
пустить весь ваш «капитал» по ветру. Поэтому неуклонно держитесь своей дороги,
дороги к собственным силам, через лесные чащи и высокие горы к заветному замку,
где за высокими стенами растут ваши «молодильные яблоки».
