– Какой ключ? От квартиры, где деньги лежат?
– От тебя самого. От твоей души и от твоих мозгов. Есть
способ, при помощи которого ты сможешь управлять собой и никогда не будешь
плакать, если сам того не захочешь. Тебе интересно?
– А это не химия? – Дениса не оставляли
подозрения.
Но, с другой стороны, деваться ему все равно некуда, Артем
его уже не ждет, не домой же возвращаться, где он лишний и нежеланный.
Может, и правда послушать?
– Нет, это не химия. Если у тебя есть полчаса, я покажу тебе
самые простые вещи, чтобы ты имел общее представление. Так как?
– Валяй, показывай, – вяло согласился Денис.
– Тогда пойдем куда-нибудь…
– Куда? – снова насторожился Денис. –
Я никуда не пойду.
– Да не бойся ты! – Парень рассмеялся. – Я же
не на квартиру тебя зову. Можем и здесь позаниматься, но здесь люди ходят. Тебе
же самому неудобно будет. Вон там скверик есть, пойдем туда.
В скверик можно, решил Денис. Там за углом, на
перекрестке, «стакан» с гаишником, если что, можно позвать на помощь.
Они дошли до скверика, и Денис сразу плюхнулся на скамейку.
– Ну давай, показывай свой ключ.
– А ты чего уселся? – насмешливо спросил парень в
очках. – Думаешь, ты будешь сидеть, а я тут перед тобой буду мировые
секреты раскрывать? Так не пойдет. Ну-ка вставай.
– Зачем?
– Вставай, вставай. Любое полезное дело требует труда.
Поднимайся и делай разминку.
– Какую еще разминку? – опешил Денис.
– Обыкновенную. Наклоны, растяжки, приседания. Как на уроке
физкультуры.
– Зачем?
– Ты хочешь получить ключ или нет? Тогда делай, как я
говорю.
В конце концов, в разминке не было ничего плохого и
опасного. Денис поднялся и нехотя сделал несколько упражнений.
– А теперь встань прямо, вытяни руки перед собой и
сосредоточься. Представь, что руки расходятся в разные стороны, как крылья.
– Зачем? – снова спросил Денис.
– Не спрашивай, а делай, если хочешь себе помочь. Только не
старайся сам двигать руками. Это особые идеомоторные движения,
полуавтоматические. Представляй изо всех сил, даже приказывай им расходиться, а
мышцы оставляй расслабленными.
Денис вытянул перед собой руки и попытался сосредоточиться.
Руки не двигались.
– И дальше чего? – недовольно спросил он.
– Ничего. Стой и приказывай рукам разойтись в разные
стороны.
– У меня не получается.
– Ну и что? С первого раза ни у кого ничего не
получается. Надо тренироваться. Ну-ка дай я тебя пощупаю.
Парень положил обе руки на плечи Дениса возле шеи и помял
немного.
– Чего ж ты такой зажатый, а? Сделай еще пару упражнений или
потрясись немного, как в рок-н-ролле, сбрось напряжение.
– Слушай, ну чего ты пристал? – сердито сказал Денис.
– Я пристал? Это ты шел по улице и ревел, как будто у
тебя все близкие поумирали. И ты сам захотел себе помочь. Неужели ты так
быстро сдаешься? Мне казалось, ты должен быть упорным.
Денису стало неловко. В самом деле, не годится так
быстро сдаваться. Спешить все равно некуда. Он сделал несколько энергичных
наклонов в стороны и вперед, потом начал приседать.
– Хватит? – спросил он после десятого приседания.
– Хватит. Теперь все сначала. Стой прямо, расслабленно, руки
перед собой.
Денис снова принял стойку и вытянул руки. И через
какое-то время понял, что не чувствует рук. Они стали легкими, невесомыми, и
держать их в таком положении было совсем нетрудно. Он даже не успел удивиться,
когда понял, что руки начали какое-то неведомое движение.
– Пошло-пошло-пошло, – заговорил парень
в очках, – есть движение! Есть! Не останавливайся, продолжай,
продолжай.
Руки плавно разошлись в разные стороны.
– А теперь сразу же давай им команду двигаться обратно!
Руки сходятся, руки сходятся.
«Руки сходятся, руки сходятся», – повторял про себя Денис,
и руки действительно пошли в обратном направлении.
– Отлично! И теперь снова команда расходиться.
На этот раз руки пошли в разные стороны легко, и Денису
показалось, что движение было более сильным и быстрым, во всяком случае, в его
крайней точке даже лопатки сошлись. Он не понимал, что с ним происходит, но его
охватил восторг от этого легкого и в то же время широкого движения, которое
происходило не мышечным усилием, а одним лишь велением его воли. Еще одно
движение руками туда и обратно, и у него возникло ощущение полета. Руки плыли,
как крылья, а в голове не было ничего, кроме мысли об этих летящих без его
усилий руках.
– Достаточно, остановись, – скомандовал худой
очкарик. – Сделай снова несколько разминочных упражнений.
– Каких именно? – уточнил Денис.
В нем проснулся интерес, и теперь ему хотелось делать
все по правилам.
– Любых. Твое тело само подскажет тебе, какие нужно делать
движения. Ты только прислушайся к нему и делай.
Денис приготовился и начал гнуться назад, будто пытаясь
встать на «мостик». Спина гнулась легко, и он удивился этому. Никогда на уроках
физкультуры он не любил гимнастику, «мостик» делал, только когда требовал
учитель, сам же он с гораздо большим удовольствием играл в волейбол и бегал на
длинные дистанции.
– Вот видишь, – прокомментировал его новый
знакомый, – твое тело тебе подсказало, что нужно разминать позвоночник, в
нем накопилась всякая гадость.
Денис выполнил упражнение несколько раз и
с наслаждением стал наклоняться вперед, наклонялся глубоко, стараясь
коснуться лбом колен.
– А теперь что?
– Теперь встань прямо, руки висят свободно. Сосредоточься и
прикажи им подниматься. Все то же самое, что и раньше, только движение не назад
и вперед, а вверх и вниз.
Это задание Денис выполнить не смог и ужасно расстроился.
– Я потренируюсь и добьюсь, у меня обязательно
получится, – горячо заговорил он.
– А вот этого не надо, – неожиданно заявил
очкарик.
– Как это не надо? Ты же сам сказал, что надо быть упорным.
– Не в этом смысле. Сама идея «ключа» состоит в том, что
человек делает только то, что у него получается и что доставляет удовольствие.
Существует несколько видов движений, человек пробует выполнить каждое из них и
решает, какое получается лучше и легче. Вот это движение и становится его
«ключом». Всех нас всю жизнь насилуют, заставляя делать то, что нам не нравится
или не получается, и убеждают нас, что это необходимо и воспитывает волю.
А это неправильно. Жизнь должна приносить радость.
