Поэтому вакуум-терапия служит отличной профилактикой атеросклероза сосудов, ишемии сердца, а также предупреждает развитие новообразований. Ткани организма после вакуум-терапии обновляются, и улучшается иммунная реакция. По этим причинам про вакуум-терапию можно сказать, что она – отличный антиоксидантный механизм.
После сеанса вакуум-терапии уменьшаются жировые отложения и снижается масса тела. Умеренные физические нагрузки во время терапии переносятся отлично, а нервная система стабилизируется. Таким образом, банки – это и антиоксидант, и отличное антистрессовое средство. Совершенно безвредный способ омоложения.
Сосуды при образовании синяка от банок не разрываются, а изменяют проницаемость. Это важно: целостность капиллярных стенок не нарушается! Синяки от вакуум-массажа не только не вредны, но и являются показателем хорошего эффекта лечения.
В зависимости от того, как именно изменяются сосуды, можно вести самодиагностику по «синяку».
Техника и тактика проведения вакуум-терапии
Перед вакуум-терапией участки тела, на которые накладывают банки, разогревают растирающим движением и смазывают маслом, лучше с нейтральным запахом. Поскольку на некоторые массажные масла бывает аллергия, обезопасьте себя пробой: на внутреннюю поверхность бедра, предплечья нанесите масло на 20 минут. Если покраснения и зуда не появится, значит, оно не вызовет проблем и в процессе вакуум-терапии.
В идеале банки для вакуум-терапии должны подвергаться предварительной гигиенической обработке. Дважды (с интервалом 10 минут) перед употреблением их обрабатывают марлевой салфеткой, смоченной в обеззараживающем растворе. Например, в 3 % растворе перекиси водорода. В домашних условиях будет достаточно вымыть банки в мыльном растворе после процедуры, оставить для высыхания на открытом воздухе и хранить в упаковке, чтобы не осаждалась пыль.
Курс вакуумного массажа включает обычно от 7 до 11 сеансов (процедур). У нас принято назначать все курсы «номером 10», таковы давние стереотипы наших медицинских учреждений. На Востоке другие отсчеты, мы не будем задумываться об их подоплеке, а только запомним, что минимум 7 сеансов надо провести. Интервал процедур составляет не менее 1 суток, но и не более 3 суток. Такой интервал достаточен, чтобы восстановиться после гематом и не прервать ускорение метаболических процессов в тканях. Если вы чувствуете желание повторить курс лечения, после последней процедуры должно пройти не менее 2 недель, а лучше 3 недели. Потому что чем чаще проводится вакуум-терапия, тем ниже ее эффективность. Такая парадоксальная зависимость связана с тем, что у нашего организма удивительно высокие адаптационные способности.
Чем чаще организм испытывает нагрузки, тем лучше их переносит. Нагрузки становятся привычными. Нас же интересует трудность перенесения, потому что в напряжении тканей и заключается оздоровительный эффект! Поэтому идеальный перерыв между повторными курсами составляет 3 недели.
Кинетическая вакуум-терапия предполагает движение. Но не косметическое скольжение банок по поверхности кожи, а надавливание, сотрясение, сдвигание и смещение кожи, подкожного жира по отношению глубоким мышцам и скелетному корсету. Кожа и поверхностные мышцы поочередно растягиваются и возвращаются в исходное положение. На поверхности тела существуют проблемные участки, которые можно прощупать. Внутренняя патология обязательно вызывает изменение в мышечной ткани, прорастание ее соединительной тканью с образованием уплотнений. На этих зонах сеанс вакуум-терапии следует повторять до их полного размягчения.
После сеанса вакуум-терапии мы выполняем поглаживание, вибрирующие движения мышц, как при классическом массаже. Продолжительность сеанса вакуум-терапии в целом обычно составляет 20–30 минут, в зависимости от того, на каком участке тела мы работаем. Поэтому продолжительность будем оговаривать отдельно.
Практика показывает, что вакуум-терапию все больные переносят довольно легко. Но мы должны понимать свой организм и хорошо его чувствовать. Для пожилых людей это особенно важно: не забывайте про контроль артериального давления, тщательный осмотр наставленных синяков и проявляйте внимание к жалобам. Если через 1–3 дня после процедуры есть жалобы на места установки банок, что-то идет не так! Возможно, мы плохо проделали классический массаж после вакуум-терапии!
Вибрирующее движение мышц в классическом массаже выполняется так: двумя пальцами (большим и указательным) или сразу несколькими пальцами, если мышца большая, берут за ткани и вызывают вибрацию (потряхивание) с частотой около 180 колебаний за минуту.
Поиск измененной зоны
При диагностике измененных зон мы действуем инстинктивно, на ощупь. Структура ткани в такой зоне для нас имеет определяющее значение. Измененные, «ненормальные», болезненные зоны сильно отличаются от «нормальных». Японские массажисты дали им точное обозначение «катай!» («жестко!»), и это может быть их единственным отличием. А иногда к жесткости присовокупляется измененный цвет и рисунок кожи, повышенная температура в точке или резкая болезненность. Серия сеансов вакуум-терапии должна возвратить зону «катай» в нормальное состояние или близкое к нормальному. Только тогда врач считает работу законченной.
Подвижность участка тела восстанавливается, как только нормализуется структура точки. Совокупность разбросанных по телу жестких точек (эпицентров напряжения в организме) создает пространственную напряженную структуру, которая сковывает тело. Мы постоянно преодолеваем свою скованность и расходуем много энергии на поддержание очагов напряжения. Мышцам приходится компенсировать неправильную работу деформированного сустава или позвоночника, иначе пострадают другие части тела. Чтобы поддерживать существующий неправильный изгиб и не давать ему развиваться дальше, мышца сокращается, теряет нормальную эластичность и даже требует усиленного питания. Постоянный мышечный спазм – это и болезненный, и энергоемкий процесс! За счет вакуум-терапии мы снимем напряжение и высвободим энергию на созидательные процессы.
Это же объяснение можно применить к болезненным (спастическим) процессам, связанным не с физической болью, а с нервным напряжением, таким как тревога, тоска, хроническая усталость. Снимая напряжение в области жесткой точки или зоны, можно избавиться от невротизации и значительно улучшить эмоциональный фон. Механизм действия восточной терапии не имеет простого объяснения, но эффективность оздоровления очевидна: через 2–3 сеанса работы банок в области напряженных зон улучшается функция основных систем организма, человек лучше себя чувствует и значительно лучше выглядит. При классическом массаже профессионал добивается такого же результата значительным усилием ладоней. Банки служат прекрасным вспомогательным средством, экономят наши усилия.
Резиновые вакуум-банки. Терапия без огня
Как установить резиновую банку
Кожу массируемого подготавливаем, как и для любого другого массажа: слегка массируем, втираем массажное масло до полного впитывания. Ставим резиновую банку (фото 6.1) в биологически активную зону (или в зоны предполагаемого воздействия, иными словами). Указательный палец помещаем внутрь банки, и производим надавливание на верхнюю часть банки. Во время надавливания палец быстрым движением извлекаем из банки, просто резко выдергиваем. Банка, таким образом, установлена, можно производить различные массажные движения: круговые, спиралевидные или продольные.
