6. В течение 3 минут производим активный массаж бедра. Укутываем бедра одеялом на 15 минут.
Продолжительность массажа для каждого бедра не менее 15 минут. Частота массажа 1–2 раза в неделю.
Классический разогревающий массаж бедер и ягодиц
Чтобы промассировать бедро, надо принять наиболее удобное положение:
1. Можно установить массируемую ногу на подставку.
2. Можно массировать в положении лежа, подняв массируемую ногу вверх.
3. Хороший эффект расслабления – класть одну ногу на другую.
Вектор направления традиционного массажа ноги – только вверх: от колена – к паховой области. Ягодицы и бедра можно поглаживать, растирать и разминать. Икроножные мышцы и мышцы бедра хорошо поддаются вибрации – бедро при этом надо поднять и встряхивающим движением вызвать дрожание.
Для мышц ноги можно использовать выжимание – растирать мышцы, надавливая ребром ладони или костяшкой большого пальца (рука при этом согнута в кулак). 2–3 секунды после выжимания кожа выглядит побелевшей, поскольку сдавливаются поверхностные вены – потом кровенаполнение усиленно возобновляется.
Хорошо разогретые мышцы надо активно похлопать открытой ладонью по всей поверхности. И закончить работу широким плотным поглаживанием.
Исходное положение для массажа ягодичной области: стоя, тяжесть тела надо перенести на массируемую ногу. Другую ногу отставляем чуть в сторону и немного сгибаем в колене – «поза долгого стояния». Далее действуем так:
1. Подушечками пальцев кругами проходимся около копчика.
2. Подушечками пальцев растираем ягодичные мышцы вертикально: от бедра до поясницы, по всей площади.
3. Руку согнуть в кулак, костяшками пальцев массируем поясницу горизонтальным движением от позвоночника к животу.
4. Жесткими пальцами руки расшевелите каждую (снизу – вверх) ягодицу, чтобы мышца дрожала. Причем надо добиться глубокого дрожания ягодиц.
5. Теперь опять сделайте широкое поглаживание ягодичных мышц.
Глава 4. Атласы вакуум-зон для восточной терапии
Воздействие вакуум-терапии на наш организм давно и хорошо изучено. Рефлексные зоны организма описаны в древних трактатах и подтверждены современными исследованиями. Нашу новую главу мы посвятим объединению практики вакуум-терапии и рефлексотерапии на энергетических меридианах.
Подобный синтез практикуют в современной медицине уже много лет. Например, есть исследования, доказывающие, что впрыскивание под давлением медицинских препаратов в биологически активные зоны гораздо эффективней, чем внутримышечные инъекции. Биологически активные точки меридианов поставляют препарат точно по назначению, к больному органу. А при обычной медицинской внутримышечной инъекции (уколе, иными словами) мышцы, не связанные с воспаленными участками, через кровяное русло «подают» в зону воспаления лишь малый процент действующего вещества.
Мы с вами не будем использовать никакие химические соединения, в нашем распоряжении только биологически активная зона, нанесенная на атлас, и инструменты вакуум-терапии. Какие изменения в биологически активной зоне происходят под воздействием банок?
• Улучшается местная циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости.
• Усиливается клеточный метаболизм, устраняются местные застойные явления. В зоне вакуумного воздействия активно образуются энзимы, вещества, запускающие многообразные восстановительные процессы. По энергетическим меридианам импульс исправления и восстановления передается к больным органам.
• Происходит местное улучшение кожного дыхания. Чем шире зона вакуум-терапии, тем интенсивней газообмен, тем выше насыщение крови кислородом.
• Улучшается сократительная функция мышц, то есть глубоких тканей.
• Под банкой в активных зонах происходит выделение экстрактов сальных и потовых желез. Эти экстракты содержат токсины в концентрированных количествах: мочевину, ацетон, жирные кислоты. Эффект банок в плане очистки сравним с эффектом бани! Связанный с биологически активной зоной орган буквально выбрасывает через физические каналы экстракт шлаков в виде пузырей с прозрачной жидкостью. Одновременно очищается энергетический канал.
Существуют исследования, доказывающие, что выпот (жидкость, вытягиваемая из кожи) под вакуумной банкой содержит значительное включение герпес-вируса. Вирус обладает удивительной приспособляемостью в нашем теле. Однажды занесенный в организм с детской ветряной оспой, он пассивно или активно существует там всю жизнь! И только баня и банки способны уменьшить его потенциальное влияние.
Итак, мы начинаем осознанное соединение древней китайской терапии и нашей русской традиции постановки стеклянных банок. Банки на биологически активные зоны устанавливаем традиционным образом: смазываем кожу маслом, создаем в стеклянной банке вакуум за счет огня и быстро ставим банку на кожу в указанных на атласе точках.
Наилучшим способом воздействия мы считаем последовательный вакуум-массаж по всем зонам, приведенным в атласе для лечения определенной болезни. Если терапия переносится легко, используйте статичные стеклянные банки, поставленные на отдельные зоны. Стеклянные банки позволят добиться появления очистительного выпота на месте микрокровоизлияний и активизации глубоких тканей.
Обрабатываем спину и грудь в течение 10–15 минут. Между сеансами вакуум-терапии перерыв 2–3 дня. Придерживаемся правила: курс включает не менее 7 сеансов. Облегчение в течение болезни наступает после 3–4 сеанса. Повторение курса через три недели после окончания предыдущего курса. Профилактическое лечение вакуум-терапией производим каждые полгода.
Атлас биологически активных зон для сердца и сосудов
Для оздоровления органов и систем мы воздействуем на часто употребимые в китайской терапии точки груди и спины. Постановка стеклянных банок на спину и на грудь возможна только при взаимомассаже. Но рефлексотерапия в принципе является домашним способом взаимопощи. Каждая биологически активная зона имеет множественное действие, мы описываем эффект, которые вы вскоре сами сможете ощутить.
Зоны на груди
1. Юнь-мэнь («ворота облака») расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), кнаружи от грудной срединной линии.
Дополнительный эффект от воздействия на эту точку: исцеление от болезней дыхательных путей (кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, воспаление горла); улучшение работы легких; облегчение болей в руке и плечевом суставе.
Рис. 16, а. Сердце и сосуды
