Мне рекомендовалось быть внимательной ко всему, что я ем. Вести пищевой дневник и исключить продукты-враги. Особенно быть осторожной во время стрессов. Многие, оказывается, живут в страхе перед надвигающимися проблемами. Они хронически «заедают» свои тревоги. От меня требовалось также снизить калораж пищи примерно на 500 калорий в день.
Вот еще, подсчитывать калорийность фиги с маслом, – пролетело в моей голове. Что за глупость! ВНИМАНИЕ к главному – основа сильной воли. Данную истину я знала и без диетолога…
...
Размышлизмы
• Диетолог, терапевт и невропатолог, как Лебедь, Рак и Щука, тащили меня к своему диагнозу, забыв о щитовидной железе.
• Питайся млеком муз, мой друг! При каждой прочей жрачке дни жизни будут убывать со скоростью космической. Ах, глупость это, но все же с долей правды…
– Подбор через диетический дневник будет лучшим подбором диеты. Он постепенно приведет к похуданию. Хотя есть такие люди, у которых трудно получить результат из-за замедленного обмена веществ. Но будем надеяться, вы победите, – информировала меня диетолог Толстая.
– Ой ли? – усомнилась я, почему-то почувствовав острое желание похрустеть орешками в миллион калорий.
– Награждайте себя за успехи и жгите крапивой за неудачи. Так вы быстрее уйдете из ситуации переедания. – На этой оптимистичной ноте док, пыхтя, встала со стула, демонстрируя окончание приема.
Подтекст ситуации, казалось, гласил: «Со своим гласом вопиющего ко мне больше не обращайтесь. Вы видите, я сама толстый диетолог. Иногда жирность не лечится, может, из-за злобного обмена веществ».
На улице мне захотелось купить мороженое. Ха, я вспомнила назидания Толстой и, главное, ее бесформенную фигуру. Есть мороженое расхотелось. Отлично! Пусть сахарные и мороженные заводы обанкротятся, а их несчастные работники будут не у дел, раз сахар – белый яд. Что еще в сухом остатке похода к врачу?
Лады-ладушки, извольте. Я вот возьму и выполню все рекомендации диетолога. Я могу! Да, могу! Да, я реально могу! Даже если диета – чудовищная, невыносимая. Буду есть одну пареную морковь. С удовольствием. Гм, кажется, я вполне созрела для неприятностей, связанных со строгими ограничениями в питании.
НЕТ – ВКУСНОЙ, НО НЕЗДОРОВОЙ ПИЩЕ. Здравствуй, невкусная диета, я полюблю тебя! М-м-м, действительно, настроив себя, можно слягушатиться и, оттолкнувшись от твердой почвы, выпрыгнуть из болота искушений…
О, тысяча чертей, попала я в плен к собственным затеям! Осилю ли похудание всерьез, а не на словах? Нервы ни черту! Или мне лучше начать обходить стороной врачей?
Моя сестра, психолог Маняха, доказывает: ОБХОДИТЬ НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ – МЕРА ЖЕСТКАЯ, НО ВЫНУЖДЕННАЯ, раз общение грозит нервным расстройством. Эх, знать бы мне тогда: мое ожирение от гипотиреоза, замедлившего обмен веществ!!! Это элементарно, а очередная доктор не почуяла, не назвала мне сути…
P. S. Тогда я еще не знала, что есть продукты, которые «не любит» щитовидка, особенно столь ослабленная, какая досталась мне. Их даже называют КОНТРТИРЕОИДНЫМИ – направленными против щитовидной железы. А толстела я от гипотиреоза.
Доказано: нехватка гормонов щитовидной железы приводит к замедлению обмена веществ. В результате сраженные гипотиреозом не худеют, даже когда едят мало. Как жаль, что слово «гипотиреоз» не произнесла и диетолог. Ой, может, и сама она… ожирела от него, да не ведала об этом?!
Врачу: исцелися сам!..
Угадайка: почему моя история болезни толстеет, невзирая на диеты
1. Ожирение бывает от:
а) Едуна, нападающего на голодающих;
б) сглаза и происков старухи Шапокляк;
в) расплавления мозгов вследствие «коротких замыканий» на еде;
г) гипотиреоза – можете оправдываться;
д) томного блаженства от еды, даруемого хорошими поварами – подлыми людьми;
е) вечного желания проглотить быка, даже зараженного бешенством;
ж) обязательств доедать за другими.
2. При гипотиреозе исчезает талия, а брюхан выглядит как:
а) «пивной» животик;
б) комок нервов;
в) мешок с картошкой или яблоко на ножках;
г) плоская доска;
д) впадина в зоне живота Кощея.е) печальное посмешище для всех.
3. В лечении ожирения помогает:
а) запугивание чревоугодника до содрогания при кодировании;
б) секьюрити у холодильника;
в) грозная аудиозапись: «Брось жрать, свинья, и пошла вон»;
г) питание биокефиром из-за бугра и травкой для буренки;
д) встреча с эндокринологом подальше от его дома, если он как машина любви;е) проба всякой чертовщины пищевых добавок.
4. При гипотиреозе похуданию поможет только:
а) жироотсоска;
б) равнение на диету фотомоделей;
в) секс до умопомрачения;
г) заклеивание рта лейкопластырем в сочетании с отрубанием рук обжоры;д) чудо L-тироксина (присядьте, чтобы не упасть от удивления).
Глава 4 Работа не волк, но меня одолела, или Гипотиреоз не давал прыгать через небоскребы
Тайна моего отупения, или Музу прогнал гипотиреоз
Когда-то не было проблем поступить в аспирантуру с моим красным дипломом инженера. Мешала мне семья, точнее, муж. Точнее, теперь уже бывший муж… Возможно, кто-то может сочетать семью и интенсивную работу. Мне этого не было дано. Или все дело было в том, что я заболела и лишилась энергии? Наша ЭНЕРГИЯ – наш главный ресурс, хотя некоторые думают, что главное – наше время.
На работе я долго считалась хорошим инженером-конструктором. Была счастлива тем, что работа совпадала с моим любимым делом. Я даже долго была козлом отпущения, который много ишачил.
Правда, последнее время я, как и другие, делала вид, что работаю. Такая игра шла потому, что начальство делало вид, что платит нам. Руководство считало, что мне можно не платить, как очень порядочной женщине. Многие дамы добились равноправия, как и я, – права работать наравне с мужчинами, но за мизерную плату. За такую, за которую работают только сумасшедшие. У японцев есть диагноз «кароши» – смерть от переутомления на работе, так им хоть платят.
С другой стороны, как работник я почему-то изменилась – в худшую сторону, явно ослабла. Муза перестала посещать меня на работе. Или уходила от меня вся разбитая, заражаясь от меня моей разбитостью и нездоровьем. Эмоции и поступки ЗАРАЗИТЕЛЬНЫ…
