Внимательно посмотреть, затем правильно написать достаточно быстро, но аккуратно.
Шаг 4. Работать, не прерываясь.
Работать, не отвлекаясь.
Шаг 5. Стоп! Перепроверь!
Контролировать и исправлять при необходимости.
Шаг 6. Похвала: «Я хорошо сделал».
Если ты действительно хорошо сделал задание, ты действительно молодец.
Несколько простых правил для родителей
• Хвалите каждый раз, когда ребенок заслужил, подчеркивайте его успехи.
• Избегайте повторения слов «нет» и «нельзя», говорите сдержанно, спокойно, мягко.
• Поощряйте все виды деятельности, требующие концентрации внимания: чтение, работа с кубиками, конструктором, раскрашивание.
• Следите за соблюдением четкого распорядка дня.
• Старайтесь избегать шумных игр, очень активных приятелей, посещения мест скопления большого количества людей.
• Оберегайте ребенка от переутомления.
• Учитывая необходимость расходовать избыточную энергию, гуляйте с ребенком на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
Мы постарались осветить основные проблемы, стоящие перед родителями. Более конкретные и индивидуальные советы, возможно, вы получите у специалистов после обследования ребенка.
Заключение
Мы очень надеемся, что, прочитав эту книгу, вы получили полное представление о том, как можно помочь ребенку с СДВГ избавиться от своеобразных отклонений в поведении. Если вы мать или отец такого ребенка или связаны с ним профессионально, то следует предпринять следующий шаг: необходимо создать команду, которая поддержит его на пути к успеху в лечении.
Если вы чувствуете необходимость, используйте любую возможность помочь другим людям получить информацию о СДВГ.
Вам предстоит нелегкий путь в борьбе с СДВГ, и он начинается с изучения возможностей диагностики и лечения. Мы будем рады, если наша книга приблизит вас к успеху!
Лидия Горячева, Лев Кругляк
Приложения
Приложение 1
Тесты для родителей, позволяющие заподозрить синдром дефицита внимания и гиперактивности
Прежде чем прийти к мысли о необходимости обратиться к специалистам, попробуйте внимательно понаблюдать за своим ребенком. Внимательно изучите представленные тесты. Чем чаще вам придется ставить отметку «часто», тем больше оснований думать об этом заболевании. Но это ни в коем случае еще не диагноз. Вы не можете заменить этим тестом необходимые исследования, проводимые врачами для подтверждения диагноза. Соберите свои силы. Вам предстоит бой за здоровье ребенка и благополучие семьи.
В дошкольном возрасте
В школьном возрасте
Приложение 2
Стресс-барометр
Родителям, одноклассникам, учителям, сестрам и братьям не мешало бы знать, что приводит к стрессовым ситуациям детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Стресс в школе
100 % стресс
Я буду наказан, даже если в этот раз виновен не я.
Учитель и ученики болтают во время занятий в классе.
Учитель говорит обо мне плохо, а дети смеются надо мной.
Многие учителя постоянно разговаривают. Это все бесполезно. Лучше использовать на занятиях фольгу, диаскоп, видео и больше самим работать.
90 % стресс
Учитель постоянно кричит.
У меня плохое место в классе, и я должен постоянно крутить головой, чтобы видеть доску. У меня вечно болит затылок.
80 % стресс
У нашего учителя нет никакого плана. Скажет одно, а делает другое.
Моя учительница говорит так тихо и однотонно, что я вынужден себя щипать, чтобы не уснуть.
Наш учитель раздает копии листков, которые невозможно читать из-за нечеткости. Меня это раздражает.
Стресс дома
100 % стресс
Моя мать читает мне мораль, не объясняя, чего она хочет.
Никогда у меня не получается все правильно. Все, что ни делаю, не так.
Мои родители не разговаривают со мной нормальным языком. Вечно они кричат на меня.
Ненавижу лежать в темной комнате, пока не засну.
Мои родители не понимают, что я лучше усну, когда немного почитаю.
90 % стресс
Делать домашние задания с мамой.
Я постоянно слышу: «Бери пример с…».
80 % стресс
Мой брат смеется над моими плохими оценками в школе.
Приложение 3
Рабочий план на неделю
Очень сложно от ребенка с СДВГ добиться четкого выполнения всех заданий. Для этого используют прилагаемый план на неделю, которого следует придерживаться во что бы то ни стало. Возможно, что для некоторых родителей самодисциплина – тоже дело необычное, поэтому придется подтянуться самим. Нельзя забывать, что незначительные задания по домашнему хозяйству способствуют самостоятельности и чувству ответственности. Придумайте специальные таблички, соответствующие предполагаемому занятию. Например, «Не мешать – идут занятия» или «Мы играем». Спросите у ребенка, пусть и он вносит свои предложения в организацию распорядка дня. Сразу пометьте себе – сроки четко определены, об этом нельзя забывать. План на неделю построен таким же образом, как и школьное расписание. В него нужно вносить все регулярные и важные виды деятельности: определенные сроки встреч (спортивные тренировки, уроки музыки, посещение врача), обязанности (выучить математику, убрать комнату, поиграть в определенную игру), напоминания (не забыть спортивный костюм, позвонить бабушке). Можно также вносить некоторые ритуалы (поиграть с папой в игру, послушать песню). Все это должно помочь ребенку организовать свое время.
