Часто причиной запоздалого обращения к врачам оказывается банальное непонимание того, какой врач вообще занимается данными симптомами. Это во многом вызвано и самой системой нашей медицины. «Я этим не занимаюсь», — может услышать больной, например, от невролога, запись к которому ведется едва ли не за месяц. Кто занимается? К кому идти? Ведь проблема отложения солей, как правило, межфункциональная. Решать ее должен не один специалист, а несколько, каждый со своей точки зрения, только тогда лечение будет по-настоящему эффективным. В этой книге я расскажу, к каким врачам следует обращаться при отложении солей.
Еще одна характерная особенность: в большинстве случаев люди с отложением солей инстинктивно чувствуют потребность в движении, разминании мышц. В лучшем случае они находят в Интернете и специализированной литературе комплексы гимнастики и самомассажа, в худшем — превозмогая боль (которая может быть вызвана, например, грыжей межпозвоночного диска), насильственно выполняют движения, в которых ограничены: разгибают сведенную шею или скручивают поясницу, тренируют болящие суставы, выполняя приседания и наклоны. Несомненно, все эти методы полезны — не зря организм так настойчиво сигнализирует о потребности в движениях. Однако применять их нужно с умом. Польза массажа, равно как и физиотерапевтических методов (прогревание, подводный душ-массаж, магнитотерапия и др), санаторно-курортного лечения, неоспорима, и добавление к лечению этих методик приносит порой поразительные результаты. Само собой, лечение должно осуществляться профессионалами. Только профессиональный массажист способен распознать триггерные точки напряженных мышц, устранить мышечные блоки так, чтобы пациент встал с кушетки с удивительным чувством одновременно расслабления и повышения тонуса. Профессиональный массаж улучшает циркуляцию крови, способствует выведению токсических продуктов обмена, благодаря ему восстанавливается подвижность суставов и ускоряется регенерация ткани суставного хряща, которая повреждается при большинстве заболеваний, сопровождающихся болью и хрустом в спине и суставах. О пользе массажа, приемах самомассажа, правильном выборе физиотерапевтического лечения и о том, как можно совместить полезное с приятным, проведя отпуск в специализированном санатории, рассказывается в главе 13.
В целом самое главное — распознать, какое именно заболевание кроется под маской однотипных симптомов, и, соответственно, понять, как его лечить. Как заподозрить у себя то или иное заболевание? Как узнать, что именно кроется за мнением «у меня отложение солей»? Именно для этого в книге описаны типичные симптомы заболеваний, сопровождающихся типичной симптоматикой: боль в спине и суставах, хруст, ограничение движений. Отдельно описаны симптомы, которые иногда служат предвестниками грозных состояний, — внешне довольно безобидные, они могут свидетельствовать о том, что в организме уже запустился опасный, порой угрожающий жизни патологический процесс, который нужно непременно вовремя остановить.
Старение организма — миф или реальность? Правда ли то, что с возрастом суставы и позвоночник изнашиваются, в них откладываются соли, скованность при движениях — непременный спутник пожилого возраста? Можно ли что-то с этим сделать или остается только принять данный факт? Обо всем этом — в главе 5.
Современное общество увлечено диетами. Нужна ли какая-то особая диета при болях и хрусте в суставах? Правда ли, что для того, чтобы вывести из организма отложившиеся в суставах соли, необходимо придерживаться жесткой бессолевой диеты? Полезны ли для восстановления хрящевой ткани блюда из хрящей, как нередко утверждается в книгах по диетологии? Кратко о правильном питании при отложении солей рассказано в главе 11.
Я искренне надеюсь, что чтение этой книги окажется полезным для всех, у кого обнаруживаются проблемы со спиной или суставами, кому не понаслышке знакомо, что такое болезненность и неприятный хруст при движениях, кто жалуется на скованность и невозможность повернуться, и особенно для тех, кому хотя бы раз в жизни доводилось произносить фразу: «Доктор, у меня отложение солей».
Глава 2
Отложение солей: что имеют в виду врачи
Итак, на прием к доктору приходит пациент. Звучит сакраментальная фраза: «Доктор, у меня отложение солей!». Что же в действительности хочет услышать от вас врач? Как правильно подготовиться к предстоящему «интервью», которое зачастую занимает очень небольшое время? Ведь всем известно, как заняты наши врачи и какие к ним очереди…
Начну с того, что врачи, как правило, на пациентов, которые любят выставлять себе диагнозы, реагируют резко негативно.
«Не надо говорить мне о том, какая у вас болезнь! — откровенничает Андрей Ф., врач-невролог с 15-летним стажем. — Ради бога, не надо! Будьте проще! Расскажите мне о том, где у вас болит, как у вас болит, чем эти боли вызываются, когда они начались, было ли что-то подобное у родственников. Называйте свои ощущения теми словами, которые приходят вам в голову, — не нужно рассказов о том, что вы ощущаете у себя в спине грыжу диска. Скажите, что у вас болит и жжет в пояснице, вы не можете нормально поднять ногу и про то, что у вас немеют пятки, — а я уж разберусь, меня не зря столько лет учили отличать синдром Шейермана-Мау от синдрома Элерса-Данлоса. Поверьте, что я разбираюсь в медицине лучше вас, и самая лучшая помощь, которую вы можете оказать мне для постановки диагноза, а значит, и себе в конечном итоге — это хорошо подготовиться к осмотру и не пытаться произвести на меня впечатление знанием термина “остеохондроз”».
Что врачи вкладывают в понятие «хорошо подготовиться»? Если вы отправились к врачу по поводу отложения солей, это означает, что у вас наверняка наблюдаются боли и хруст в позвоночнике и суставах. Прежде чем идти в поликлинику, просмотрите представленный ниже опросник-«шпаргалку» и продумайте ответы на вопросы.
1. Что именно вас беспокоит? Опишите свои ощущения максимально близко к тому, что вы действительно чувствуете. Не бойтесь показаться нелепым или смешным — врач все равно ничего смешного не увидит, у него профессиональное отсутствие чувства юмора в таких ситуациях. Ни в коем случае не стесняйтесь. Например, некоторые неврологические заболевания, особенно нижних отделов позвоночника, могут сопровождаться такими симптомами, как недержание мочи и газов, боли в промежности, нарушение потенции у мужчин, потеря чувствительности половых органов. Нередко пациенты умалчивают об этом — и совершенно зря. Для врача нет запретных тем, он прекрасно знает, что подобные явления могут иметь место, и он уже много раз видел и слышал подобное. Более того, он будет рад, если вы будете откровенны, — ведь это поможет ему поставить диагноз правильно. Поэтому ни в коем случае не молчите, рассказывайте все.
2. Когда появились боли (хруст)? Постарайтесь вспомнить заранее и максимально точно, как именно начиналась болезнь, какие суставы, в частности, вовлеклись первыми.
3. С чем было связано появление симптомов? Был ли явный провоцирующий фактор? Началась ваша болезнь внезапно или постепенно?
