Лечебная ванна из коры дуба
Лекарственным сырьем является кора дуба, которую нужно собирать с молодых ветвей ранней весной во время сокодвижения. Лекарственное действие коры дуба обусловлено наличием дубильных веществ, белка, крахмала, органических кислот. Препараты коры дуба, в том числе и лечебные ванны, оказывают противовоспалительное, вяжущее и тонизирующее действие; дубильные вещества, кроме того, способны уплотнять клеточные мембраны, а значит, укреплять стенки сосудов, препятствовать их растяжению и застою крови в них.
Для приготовления лечебной ванны сначала готовят настой из измельченной высушенной коры дуба из расчета 50 г лекарственного сырья на 1 л кипятка, настаивают 10–12 часов, процеживают и добавляют в воду, приготовленную для ванны. Продолжительность лечебной ванны – 15–20 минут. Курс лечения – 20 сеансов. Противопоказаний к применению лечебных ванн с корой дуба нет.
Лечебная ванна с травой зверобоя
Лекарственным сырьем является трава зверобоя без твердых нижних частей растения. Зверобой содержит уникальный состав биологически активных веществ: эфирные масла, органические кислоты (в том числе изовалериановую кислоту), дубильные вещества, никотиновую и аскорбиновую кислоты, витамин Р, алкалоиды.
Зверобой в народе называют травой от девяносто девяти болезней. Его применяют при самых разнообразных заболеваниях: головных болях, головокружениях, заболеваниях кишечника, желудка, желчного пузыря, печени, энурезе, заболеваниях сердца, ревматизме, геморрое, ишиасе, пневмонии, различных заболеваниях кожи, варикозной болезни, так как он обладает тонизирующим действием на периферические кровеносные сосуды, ускоряет скорость кровотока (не происходит застой крови в нижних конечностях), обладает регенерирующим действием на все органы и ткани, в том числе и на стенки сосудов. Зверобой оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на организм.
Используется в виде настоя, настойки, экстракта, зверобойного масла. Лекарственное сырье применяют также для приготовления лечебных ванн. Для этого готовят настой из травы зверобоя: 50 г сухой травы заливают 1 л кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют в воду, приготовленную для ванны. Время лечебной ванны – 20–30 минут, курс лечения – 15–20 ванн. Противопоказаний к применению нет. Курс лечения можно повторить через месяц.
Зверобойное масло легко приготовить в домашних условиях. Для этого берут 1 часть свежей травы зверобоя, заливают 10 частями льняного или подсолнечного масла и настаивают 2 недели. Полученная смесь имеет красный цвет и содержит все биологически активные вещества. Зверобойным маслом смазывают поврежденные участки кожи. Через 10–15 минут остатки масла нужно смыть теплой водой и слегка помассировать кончиками пальцев поврежденные участки кожи для нормализации окислительно-восстановительных процессов.
Лечебная ванна из почек березы
Лекарственным сырьем являются набухшие, но еще не распустившиеся смолистые почки и листья.
Собирают почки ранней весной, обязательно до распускания, листья – в начале цветения, целебный березовый сок (в марте, начале апреля) в самом начале сокодвижения.
Лекарственное сырье содержит эфирное масло, сапонины, дубильные вещества, виноградный сахар, аскорбиновую кислоту, фитонциды, каротин, никотиновую кислоту, гликозиды, флавоноиды, органические кислоты (яблочную, щавелевую), растительный белок. Препараты березы используются в виде настоев, отваров. Почки березы используются для приготовления лечебных и гигиенических ванн. Лечебный эффект березовых ванн основан на тонизирующем, бактерицидном, стимулирующем действии на сосудистую и нервную системы.
Для приготовления лечебной ванны из почек березы сначала готовят настой. Почки измельчают (до 0,5 см), промывают холодной водой, затем воду сливают, почки снова заливают горячей кипяченой водой (40–50 °C), настаивают 3 часа, затем сливают, лекарственное сырье выжимают. Настой отстаивают еще 6 часов. Оптимальное количество – 100 г почек на 1 л воды. Настой выливают в приготовленную для ванны воду. Длительность процедуры – 15–20 минут. Курс лечения – 20 сеансов. Противопоказаний к применению нет.
Лечебная ванна с сосновой хвоей
Лекарственным сырьем являются сосновые почки (весенние побеги) и хвоя. Их, для сохранения лекарственных свойств, собирают ранней весной в период набухания, а хвою – в июне. В лекарственном сырье содержатся аскорбиновая кислота, каротин, дубильные вещества (до 5 %), алкалоиды, фитонциды, эфирное масло, витамины К, В1, В2, Р, смолы, минеральные соли, молибден. Целебные свойства лечебных ванн основаны на тонизирующем, дезинфицирующем, общеукрепляющем действии препаратов из этого растения.
Лечебные ванны из свежей хвои (можно взять и высушенное сырье) готовят на основе витаминного настоя. На 1 сеанс берут 200 г хвои и небольшими порциями опускают ее в кипящую воду, взятую в пятикратном количестве к весу хвои; кипятят 20 минут, процеживают и настаивают 1 час, добавляют в воду, приготовленную для ванны. Принимают ванну 15–20 минут. Курс лечения – 15–20 процедур. Противопоказаний нет. Курс лечения можно повторить через месяц.
Спиртовой раствор эфирного масла сосновых игл известен под названием «Лесная вода». Ее используют для обработки помещения с целью освежения воздуха, так как сосна выделяет много содержащихся в ней фитонцидов, обладающих не только приятным запахом, но и антибактериальным действием.
И еще один важный совет. После лечебной ванны разотрите подошвы грубой тканью или сухой «колючей» мочалкой. Можно помассировать ноги следующим образом: смочите руки растительным маслом или лосьоном и сильными движениями потрите ноги с обеих сторон, продвигаясь вверх от лодыжки к колену, затем вниз – легкими постукиваниями пальцев.
Лечебные ванны с лекарственными растениями являются одним из важных компонентов в комплексном лечении варикозной болезни. Они улучшают общее самочувствие, снимают болевой синдром, улучшают кровообращение, усиливают отток крови из периферических кровеносных сосудов. Очень ценно применение лечебных ванн и с профилактической целью. Если лечение начато своевременно, то положительные результаты не заставят себя ждать.
Лечебная гимнастика
Среди причин, ускоряющих развитие варикозной болезни, обычно выделяют гиподинамию, физические перегрузки, работу, связанную с поднятием и переноской тяжестей, малоподвижную работу в положении стоя. Из этого следует, что при первых признаках варикозной болезни необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, избегать длительного стояния и ходьбы, а также гиподинамии.
С профилактической целью при наличии отягощающих факторов очень полезно 2–3 раза в день принять сидячее положение, придав ногам возвышенное положение под углом 25–45°, на 10–15 минут. При длительном сидении («сидячая» работа) необходимо каждый час вставать и делать несколько шагов, а под ноги желательно ставить небольшую скамеечку (на рабочем месте).
