По воздействию на живые организмы ультрафиолет делят на три типа. Длина волн излучения типа А находится в диапазоне 315–400 нм. Волны ультрафиолета типа В иногда называют средними волнами, их диапазон находится в интервале 280–315 нм. Волны ультрафиолета С называют короткими, их диапазон менее 280 нм.
На упаковках всех солнцезащитных кремов указывается степень их защиты. Но следует помнить, что эта степень касается только ультрафиолета В. Чтобы крем был эффективен, его следует наносить обильно и не стирать. Лучше пользоваться кремом за полчаса до выхода на пляж (или купания), чтобы он мог впитаться в кожу, иначе вода легко смоет его. Если у вас возникают вопросы, обращайтесь к врачу.
Темнокожему человеку на солнце жарче или прохладнее, чем человеку со светлой кожей?
(Спрашивает Ян Смит, Дунсайд, Новый Южный Уэльс, Австралия)
Нет никакой разницы в том, темная или светлая кожа у человека. Хотя темная кожа поглощает больше солнечного света, механизм контроля температуры тела будет поддерживать постоянную температуру около 37 °C. Температура тела регулируется также с помощью потоотделения. У разных людей в значительной степени варьируется количество выделяемого пота16.
Что такое сальные железы и какова их функция?
Сальные железы по большей части прикреплены к волосяным фолликулам. По мнению доктора С. Ахмеда Нахри из медицинского и стоматологического колледжа Хамдар в Карачи (Пакистан), функцией сальных желез является выделение маслянистого полужидкого вещества на кожу. Это вещество – кожное сало, оно представляет собой смесь жира и остатков мертвых клеток, вырабатывавших жир. Эти клетки постоянно заменяются новыми, растущими у основания желез. Кожное сало оседает на волоске внутри фолликула и выходит на поверхность по стержню волоса. На безволосых участках кожное сало выделяется через специальные протоки.
Кожное сало нужно для защиты и смазки кожи, предохранения ее от высыхания.
Почему угри черные?
Я опровергну распространенное мнение о том, что угри – эти некрасивые, вызывающие смущение черные точки на коже – возникают от грязи. Это засохшие «пробки» сальных железах кожи. Когда сальные железы не могут секретировать нормально, они увеличиваются в размере. Так и появляются знакомые нам «черные точки». Темный цвет угрей обусловлен присутствием в коже пигмента меланина. У альбиносов угри бесцветные. В период полового созревания гормональные изменения могут стать причиной того, что сальные железы начинают работать усиленно. Это не нравится подросткам, которые хотят выглядеть красиво и удивляются, куда же делась их гладкая кожа.
Активность сальных желез порой вызывает такие проблемы, как аденома сальной железы (доброкачественная опухоль), эпителиома клеток сальной железы (доброкачественный рост клеток эпителия), киста сальной железы и т. д.
Как растягивается кожа?
Кожа растягивается благодаря тому, что клетки соединены между собой особыми структурами, способными сцепляться. Одна из них, десмосома, представляет собой дискообразную структуру, соединяющую между собой соседние клетки. Расстояние между клетками составляет 25–30 нм. Нанометр – это одна миллиардная часть метра, то есть мы говорим об очень-очень маленьких расстояниях.
Эпителиальные клетки крепятся к подлежащей ткани с помощью гемидесмосом, имеющих форму полудисков. Некоторые клетки выделяют небольшое количество гликопротеинов, действующих как связка.
Мало что известно о структуре эпидермиса, позволяющей коже растягиваться, но она отличается от дермы, в которой содержатся эластин и коллаген. Эти два белка имеют удлиненные, тонкие, эластичные, прочные структуры и могут растягиваться как резина17.
Почему в старости кожа становится дряблой?
По мере того как человек стареет, количество эластина и коллагена в коже уменьшается. В результате кожа теряет способность сохранять первоначальную форму, становится суше18.
Почему появляются шрамы?
(Спрашивает Паула Азур, Филадельфия, Пенсильвания, США)
Существует множество различных шрамов и рубцов. У некоторых людей шрамы образуются гораздо легче, и в этом свою роль играет генетика. Тем не менее основным определяющим фактором образования шрамов являются глубина и ширина раны. Напомню, что в структуре кожи выделяются эпидермис и дерма. Эпидермис состоит из одного типа эпителиальной ткани, а дерма – из нескольких типов соединительной ткани. Если рана не слишком глубокая и не проникает в дерму, то шрам не образуется, поскольку регенерация эпидермиса происходит довольно быстро. Но если рана все-таки затрагивает дерму и ее края нелегко соединить вместе, то соединительная ткань дермы может прорасти в пространство между краями разреза. Так и образуется шрам, ведь соединительная ткань дермы по внешнему виду отличается от ткани эпидермиса.
Будет ли в конечном счете у всех людей одинаковый цвет кожи?
Это будет зависеть от миграции и вступления людей в смешанные браки. По мнению доктора Нины Яблонски19, у людей, живущих вблизи экватора, темная кожа появилась как средство защиты от ультрафиолетовых лучей.
На заре своей истории человечество было гораздо менее мобильным, а сейчас огромное количество людей перемещается по всему миру. Если в будущем миграция усилится, то в разных регионах перестанет доминировать какой-то определенный цвет кожи.
Действительно ли полезен массаж?
Недавние исследования показали, что массаж может удивительно благоприятно сказываться на здоровье как пожилых, так и молодых людей.
▪ В онкологической больнице Альфреда Джеймса при университете Огайо Полин Кинг и Ричард Джост изучали воздействие массажа на онкологических больных, испытывающих физический дискомфорт и тревогу. Некоторым пациентам делали пятнадцатиминутный массаж ладоней, ступней и шеи, тогда как другие пациенты просто сидели рядом. В результате было обнаружено, что после массажа пациенты испытывали боль и стресс меньше, чем те, кому массаж не делали.
▪ В медицинском колледже штата Нью-Джерси Дайана Зейтлин и ее коллеги выяснили, что массаж активизирует иммунную систему в моменты тревоги, стресса и усталости. Нервничающим студентам сделали часовой массаж накануне главного экзамена. После этого анализ их крови показал увеличение числа лейкоцитов и повышение активности иммунных клеток, атакующих вирусы20.
▪ В госпитале Королевского колледжа при Лондонском университете Элисон Тинсдэйл провел исследование, в ходе которого обнаружил, что пожилые люди, которым делали массаж, «меньше страдали от депрессий и одиночест ва, чаще общались по телефону, реже посещали врачей и употребляли меньше кофе и алкоголя, чем те, которым не делали массаж». Кроме того, лежачие больные «после массажа выглядели менее немощными». И наконец, «у пациентов с болезнью Альцгеймера, которым делали массаж, снижалась тревожность»21.
