Ритмы помогают нам понять нашу физическую уязвимость. Каждый ритм имеет склонность к своим специфическим типам заболеваний, и каждый предлагает уроки, позволяющие избежать или преодолеть их. Уроки могут быть на физическом, психологическом и духовном уровнях, и включать в себя правильное распределение ресурсов (зима), занятие той или иной позиции (весна), наслаждение моментом (лето) или умение отпускать все, что было (осень).
Если психологические и духовные противоречия будут сильны, они могут вынудить вас сделать паузу — и тогда дело дойдет до физических проблем и вам придется остановиться. Например, если вы трудоголик, который противится урокам летнего ритма, то хотя вам, возможно, известно, насколько важно развивать в себе способность наслаждаться моментом, побуждающая вас склонность определенным образом взаимодействовать с жизнью может оказаться прочно впечатанной в центрах ваших первичных (примитивных) отделов головного мозга. Подобные установочные модели, работающие на выживание, находятся на более глубоком уровне вашего существа, чем ваши осознанные тенденции и намерения. Физическая болезнь может иногда катализировать или ускорить изменения, чего не сможет вся имеющаяся у нас сила воли. Болезнь суровым образом служит нам в качестве духовного учителя, подводя нас к тому, что мы давно искали, но не знали пути.
Энергетическое тестирование пяти ритмов. Уязвимые моменты в вашем изначальном ритме, как правило, бывают хроническими; проблемы с другими ритмами обычно приходят и уходят сообразно циклу вашей жизни, проходящей через тот или иной сезон. Но любой из этих ритмов может выйти из равновесия либо оказаться чересчур акцентированным и доминирующим над другими, либо недостаточно развитым и не обеспечивающим вас необходимыми ресурсами. Вы можете провести энергетическое тестирование с применением «Ритмов колеса сезонов» (см. рис. 35), чтобы выявить вышедшие из равновесия ритмы.
Энергетическое тестирование позволит вам достаточно быстро получить общую информацию. Но если все пять ритмов в результате тестирования проявятся слабо, то это, вероятно, означает, что проходящие через вас энергии находятся в стрессовом состоянии, расшатаны или движутся в обратном направлении. Их необходимо откорректировать, прежде чем вы перейдете к более точному тестированию. Но перед любой сложной энергетической процедурой полезно выполнить пятиминутный комплекс «Ежедневной энергетической разминки», описанной в главе 3. Чтобы определить, какие из ваших ритмов нуждаются в особом внимании, выполните следующие действия.
1. Представьте, что схема «Ритмов колеса сезонов» находится у вас на животе, и ее центр совпадает с пупком, а раздел летнего ритма находится наверху.
2. Ваш партнер помещает средний палец раскрытой ладони на пупок и с некоторым давлением тянет вниз и вправо, в сторону правой бедренной кости, на расстояние, примерно, десяти сантиметров. Удерживая здесь палец, другой рукой он выполняет общий индикаторный тест (глава 3, раздел 1, подраздел «Энергетическое тестирование "Удара К-27"»). Работать можно любой рукой, но не сгибайте ее в локте. Если тест выявит сильную реакцию, то зимний ритм функционирует нормально в вашем энергетическом поле. Если реакция слабая, то у вас имеется дисбаланс зимнего ритма, на что следует обратить внимание.
3. Для проверки ритма весны потяните пальцем от пупка горизонтально вдоль талии в правую сторону и проведите энергетическое тестирование. Если реакция сильная, то весенний ритм в порядке. Если тест показал слабую реакцию, то весенний ритм находится в дисбалансе.
4. Для проверки летнего ритма потяните палец от пупка прямо вверх, к основанию грудины, и протестируйте себя.
5. Для определения состояния ритма солнцестояния/равноденствия потяните палец от пупка вдоль талии в левую сторону и также протестируйтесь.
6. Для оценки осеннего ритма потяните палец от пупка к левой бедренной кости и проведите тест.
Этот простой тест имеет анатомическую основу. Каждый ритм управляет несколькими органами, и когда вы проводите пальцем по телу в соответствующем направлении, вы проходите через энергетическое поле по крайней мере одного из органов, которые находятся в тестируемом ритме. Зима управляет почками и мочевым пузырем. Илеоцекальный клапан, или заслонка толстой кишки, который расположен внизу и справа от пупка, находится на меридиане почек. Весна управляет печенью и желчным пузырем, которые находятся справа от пупка. Лето управляет сердцем и перикардом, которые расположены выше пупка. Индийское лето (переходный сезон) управляет селезенкой, желудком и поджелудочной железой, которые находятся слева от пупка. Осень управляет толстой кишкой, которая расположена внизу и слева от пупка. Если ритм хорошо сбалансирован, проведение пальца через поле соответствующего органа не нарушит его энергий. Если ритм сбалансирован плохо, то энергетические поля его органов могут быть легко расстроены.
Как сконцентрироваться в условиях страха или стресса
Страх перед тем, что что-то не удастся выучить или освоить, порождает стресс, который вызывает возбуждение или истощение сил. Ум трудно успокоить и сфокусировать на задаче. Приведенные ниже техники помогут вам справиться со страхом перед возможной неудачей, не требуя его обсуждения. Кроме того, они укрепляют способность к восприятию и пониманию и помогают сконцентрироваться. Они также могут помочь ребенку в выполнении домашнего задания. Время выполнения от 1 до 10 минут.
1. Поставьте приятную музыку и начните под нее раскачиваться. Двигайте бедрами, выписывая восьмерку. Это укрепит все перекрестные потоки энергии в теле и путь к мозгу и внутри него.
2. На доске или большом листе бумаги, прикрепленном к стене, начните рисовать большую горизонтальную восьмерку, рисуйте снова и снова — правой рукой, левой рукой, обеими руками (см. главу 6, раздел «Кельтское переплетение: соединение ваших энергетических систем», подраздел «Ритмические восьмерки»). Чем больше рисунок, тем более полно тело примет в себя структуру энергетических пересечений. Чем меньше восьмерка, тем более тонко и сложно будут задействованы мозг и глаза.
3. Выполните упражнение «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3), которое улучшает способность мозга принимать новую информацию, противодействует дислексии и раскрывает другие способности к обучению.
4. Помассируйте точки «К-27» (глава 3, раздел 1) и энергично выполните упражнение «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2).
УСТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ МЕЖДУ РИТМАМИ
Чтобы восстановить равновесие любого ритма, можно стимулировать его лимфатические точки, перепрограммировать реакцию на стресс или выполнить упражнение, которое приведет вас в гармонию с этим ритмом. Ниже приводится описание этих трех техник.
Стимулирование лимфатических точек ритма. Упражнение «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5) стимулирует ваши нейролимфатические рефлекторные точки. В отличие от крови, лимфа не имеет своего «насоса», но если вы восстановите нормальное течение лимфы при помощи упражнения «Промывание позвоночника», то токсины будут удалены, кровообращение наладится, нервная система активизируется, энергии начнут двигаться свободнее и тело станет более бдительным и гибким. Для каждого ритма, показавшего слабый тестовый результат, выполните следующие действия (время выполнения — по 1–2 минуты на каждый):
