• Интроверты предпочитают тесные, долговременные отношения и склонны к осмысленному, глубокому общению.
• Покажите детям-интровертам, что искусству общения можно научиться.
Глава 13
Помогите интроверту нарастить социальную «мускулатуру»
Практика помогает сохранить хладнокровие и уверенность в себе даже в самых щекотливых ситуациях
Хороший друг и имя твое мультяшными буквами напишет, и бантик к нему пририсует.
Эмили Барнетт, шесть лет
Многие родители считают, будто социальная арена находится вне зоны их контроля. Но вы все-таки можете оказать мощное позитивное влияние на способность вашего ребенка-интроверта к общению. В конце концов, именно общаясь с вами, ребенок приобретает первый опыт взаимоотношений с другими людьми. Вы можете помочь ему нарастить социальную «мускулатуру», если оцените его дар общения и усилия, которые ребенок на него затрачивает. Своим личным примером вы можете привить ребенку навык общения и укрепить его уверенность в своих силах в любой ситуации. Со временем ребенок начнет свободно распоряжаться этой уверенностью.
Учимся переходу
Друзей не создают, их узнают.
Гарт Хендрикс
Когда ребенок-интроверт вступает в мир общения с другими людьми, этот переход становится для него тяжким испытанием. Детям необходимо время, чтобы подумать о грядущих событиях и как следует приготовиться к ним. Как я уже говорила в
главе 2, интроверты преимущественно пользуются той частью мозга, которая отвечает за предварительное планирование их действий. Потом они анализируют все, что произошло в действительности и насколько реальность соответствовала их представлениям. Вашему ребенку потребуется время на обдумывание будущих встреч, способов сбережения энергии и переноса внимания на внешние объекты. Чем лучше он осведомлен о том, что ему предстоит, тем меньше окажутся его потери. Если вы не подготовите ребенка, то он станет тратить энергию на попытки представить себе будущее, а это не вызовет у него ничего, кроме тревоги. Более того, он, скорее всего, будет тешить себя надеждами и испытает сильнейшее разочарование, если эти надежды не оправдаются. «Бен, что с тобой? Кажется, ты расстроен». «Я думал, что Ноа пойдет со мной в бассейн, но оказалось, что у него футбольная тренировка». Если вы выясните, чего ждет ваш интроверт, то можете сгладить недоразумение и уменьшить разочарование. «Да, это плохо. Давай посмотрим расписание тренировок Ноа и выберем время, когда он сможет пойти с тобой в бассейн». Если вы не будет задавать ребенку вопросов, то никогда не узнаете, что его тревожит.
Всегда предупреждайте ребенка-интроверта о будущих событиях за два-три дня, чтобы он успел к ним подготовиться. «Знаешь, Мария, послезавтра к нам придут Нана и ее папа». «Внутренники» реагируют на изменения в рутинном распорядке, например на приход гостей, по-разному, в зависимости от степени заряженности его «батареи», от отношения к этим людям и от других обстоятельств. Обычно прием гостей – это суета и хлопоты. Ребенок-интроверт тратит много сил даже на тех гостей, которых любит, так как вынужденное тесное общение с множеством людей буквально высасывает из «внутренника» всю энергию.
Заранее расскажите ребенку, что его ожидает, – это уменьшит его тревожность и избавит от страха перед неизвестностью. «Давай возьмем календарь и приклеим разноцветные стикеры на те дни, которые остались до их приезда, и на те дни, когда они будут здесь». Затем вы можете вместе с ребенком составить список необходимых покупок или приготовить для гостей шоколадный пирог. Пусть малыш нарисует, чем он хочет заняться с ними. «Внутренники» часто рисуют в своем воображении картины будущих событий. Если вы пообещаете воплотить замысел ребенка, который он изобразит на бумаге, то ему будет легче перенести визит родственников. («Помнишь, что мы делали, когда они приезжали в прошлый раз? Мы ходили в музей. А теперь ты нарисовал зоопарк – значит, туда мы и пойдем».) Время от времени спрашивайте, как ребенок относится к предстоящему визиту гостей. Одна девочка-интроверт говорила мне: «Я люблю, когда приезжают Нана и ее папа, но мне не нравится спать не в своей кровати». Зная об этом, вы можете по-другому распределить спальные места.
Договоритесь с ребенком о системе сигналов. Например, если он устал, он может незаметно для всех поднять большой палец. Иногда такая смена настроения происходит внезапно. Ребенок быстро утомляется, он может обессилеть в один миг, неожиданно для самого себя. Заранее подготовьте пути к отступлению – это избавит вас от ненужных капризов, скандалов и приступов плохого настроения.
Ребенок может не просто наблюдать со стороны – сделайте его активным участником предстоящего события. Допустим, вы едете с ребенком на свадьбу близкой родственницы. Заранее познакомьте его с виновниками торжества. Если у вас есть их фотографии, покажите их ребенку. «Видишь эту молоденькую девушку? Это моя двоюродная сестра Энн. Она – невеста. Когда-то мы вместе с ней прокрадывались на кухню и тайком объедались мороженым». В голове ребенка должна сложиться верная картина предстоящего события. Ребенку будет легче расспрашивать о незнакомых людях, если у него уже есть какое-то представление о них. «Внутренники» расходуют меньше энергии и избавляются от тревожности, если наперед знают «состав действующих лиц».
Если в предстоящем событии будут участвовать другие дети, то хороший способ помочь вашему ребенку наладить с ними контакт – это купить какие-нибудь игрушки, которые он сможет при встрече подарить им. Получив такой сувенир, ребенок сразу принимается с ним играть, и это разряжает обстановку неловкости первых минут знакомства. Такую же тактику можно применять и в других неформальных ситуациях. Используйте, как я их называю, «игрушки-приманки» – все без исключения дети обращают на них внимание, слетаются на них, как пчелы на мед. Когда я привожу внуков в наш местный лягушатник, то первым делом разбрасываю по воде надувные игрушки, и дети как по команде начинают весело гоняться за ними. А еще у меня есть пластмассовая коробочка с «драгоценными» камушками, за которыми дети ныряют, когда я бросаю их на дно бассейна. Однажды шестилетний Кристофер, не самый общительный мальчик, практически сразу принялся играть с какой-то девочкой, которой тоже понравилась охота за сокровищами. Они вообразили себя пиратами Карибского моря – Джеком Воробьем и его подругой. Детишки могли часами нырять за «бриллиантами».
Зоркий взгляд в прошлое
Ретроспективный взгляд на прошедшее событие может быть таким же полезным, как его предварительное планирование. Через пару дней, улучив момент, когда ребенок будет отдохнувшим и полным сил, обсудите с ним все, что произошло, и помогите разобраться в его чувствах и мыслях. Иначе у ребенка сложится негативное представление, он не сможет извлечь нужных уроков и в будущем станет избегать общественных мероприятий. Вместо обратной связи у «внутренника» возникнет мощная негативная обратная реакция, особенно если впечатление подкрепляется неверным внутренним суждением. Разговаривая с ребенком, как бы невзначай спросите: «Прошла целая ночь, и что ты теперь думаешь о вчерашнем?» «Ну, – отвечает Эбби, – я, кажется, слишком много болтала». (Это обычная тревога «внутренников», которые неожиданно для себя разговорились с кем-то.) «И что, твои подруги от этого потеряли к тебе интерес?» «Нет, вряд ли, но было так странно – я говорила, а они смотрели на меня. Мне было очень неловко». Теперь ваша очередь подправить это неверное впечатление. «Думаю, девочки смотрели на тебя, потому что им был интересен твой рассказ».
