Данные показывают значительное снижение уровня удовлетворенности браком после рождения первого ребенка, — а дети эволюционно запрограммированы искать глазами родителя и фиксировать взгляд на нем [29]. Возможно, некоторые молодые мамы, которым не хватает внимательных взглядов от мужей, сильнее вовлекаются в заколдованный круг обмена взглядами со своими детьми и при этом мужья исключаются из этого круга вовсе? Сколько матерей благодаря такому взгляду глаза в глаза сделали отношения с ребенком приоритетными, оставив в стороне отцов? Этот несчастный треугольник после рождения ребенка и последующие жалобы на низкое либидо или даже на брак без секса чрезвычайно распространены в нашей культуре. Скольким женщинам в таких треугольниках не хватало внимательных взглядов?
Мужчина, желающий активизировать «божественную матрицу», знает о том, как опасно чрезмерно увлекаться дома своим смартфоном. Он постарается найти время, чтобы хотя бы иногда смотреть в глаза жене или возлюбленной, даже если это не совсем естественно для него.
ПОГОВОРИТЕ С НЕЙ, ВЫСЛУШАЙТЕ ЕЕ
Молчание — это ежедневный стресс для женщин, живущих с любимыми мужчинами. И я не имею в виду враждебное или антагонистическое молчание, речь идет о простом и старом как мир молчании — молчании мужского мозга.
Многочисленные исследования подтвердили, что существует разница между запуском вербального процесса в мужском и женском мозге: женщины обладают гораздо более высоким уровнем взаимодействия между двумя полушариями мозга, благодаря чему они гораздо больше нуждаются в общении, используют более обширный словарный запас и гораздо сильнее заинтересованы в обсуждении эмоций [30]. Но для мужчин по нейробиологическим причинам все это гораздо менее важно. Они не пытаются быть грубыми или высокомерными; их мозг просто не в состоянии так активно включаться в перечисленные виды деятельности. Добавьте к этому то, что многие мужчины приходят домой с работы, на которой они весь день разговаривали и воспринимали эмоции других людей. Дело в том, что постиндустриальная революция создала рабочие места, требующие, чтобы мозг мужчины, по сути, вел себя как мозг женщины. Многие мужчины в конце рабочего дня выходят из офиса уже неспособными на мозговую активность. Все, чего они хотят, это дать мозгу отдохнуть.
По моему мнению, это одна из причин, по которой так часто возникают семейные баталии именно тогда, когда оба партнера возвращаются домой с работы. Ее мозг активен и отчаянно пытается общаться, потому что именно так он успокаивается и чувствует себя лучше, в то время как его мозг очень хочет расслабиться на некоторое время и ничего не делать или просто побыть перед телевизором, поскольку именно это расслабляет его и приводит в нормальное состояние. Она чувствует, что ей скучно, что она расстроена, если он не хочет или не может продолжать разговаривать с ней, а он чувствует себя как в осаде из-за ее желания поговорить.
Доктор Лоан Бризендин в книге «Мужской ум» (The Male Brain) указывает на то, что мозг мужчины гораздо меньше задействован в вербальном процессе [31]. Что касается речи, женский мозг всегда включен. Так, зачастую, когда женщины спрашивают мужчин «О чем ты думаешь?», а мужчины отвечают «Ни о чем», женщины приходят к выводу, что мужчины закрывают от них доступ к своей внутренней жизни, потому что они просто не могут представить себе такое состояние мозга, когда в нем не возникает речь, по крайней мере если человек еще в сознании. Но мужской мозг и в самом деле не может так активно производить речь, и ему нужна возможность восстановить эту функцию.
Женщинам с их непрерывно активным мозгом очень трудно принять такое положение вещей.
Почти во всех культурах за пределами Запада женщины, как правило, ежедневно проводят некоторое время, общаясь только с другими женщинами и детьми. Они ходят на рынок в Западной Африке; стирают белье в реке в долине роз в Марокко; обедают в гостях друг у друга на верандах в пригороде Дели. В то время как женщины в этих обществах сталкиваются с огромными сложностями и несправедливостью, они зачастую гораздо меньше недовольны мужчинами, с которыми живут, чем женщины на Западе (я сейчас не говорю о физическом насилии). Таким образом, бремя удовлетворения этой глубокой нейронной потребности в общении перекладывается с мужа, чей мозг химически неспособен его вынести, тем более в одиночку, на кого-либо другого.
В современном западном обществе, напротив, мужчины и женщины, будучи в отношениях или в браке, обычно проводят большую часть свободного от работы времени друг с другом. Таким образом, у мужчины и женщины редко есть возможность отдохнуть (дома или на работе) от этого неизбежного нейробиологического напряжения, которое возникает от того, что ему приходится слишком много говорить, а ей — слишком много молчать.
Принятая на Западе модель общения, когда женщина должна получать большую часть необходимых ей прикосновений, взглядов и внимания в течение нескольких часов после окончания рабочего дня только от одного человека, причем от мужчины, уставшего и крайне нуждающегося в отдыхе от всего вышеперечисленного, — это верный путь к конфликтам и разочарованию.
Дэниел Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект» и психолог Джон Готтман в книге «Семь тайн счастливого брака» (Seven Principles for Making Marriage Work) исследовали различия полов в реакции на стресс и роль стресса в семейных конфликтах. Гоулман отмечает, что мужчины являются «уязвимым полом», потому что у них «интенсивность общения в среднем ниже», чем у их жен, и «будучи вынуждены участвовать в разговоре, мужчины выделяют больше адреналина в кровь… поэтому мужья дольше восстанавливаются от общения на физиологическом уровне» [32]. Эти важные книги советуют женщинам попытаться понять мужскую реакцию на стресс: для мужчины общение является очень эмоциональным процессом, после которого ему нужно восстанавливаться и на который ему нужно настраиваться. Это очень хороший совет. Но мне кажется весьма важным, чтобы женская реакция на стресс также была понята и воспринята соответственно. Готтман считает, что женщина должна сдерживать себя при угрозе конфликта, так как с биологической точки зрения она лучше переносит стресс в конфликтных ситуациях [33]. Это верно в краткосрочной перспективе, и оба автора обоснованно дают читателям-мужчинам хорошие советы, как снизить уровень стресса своих жен или подруг и удержать их от захвата разговора. Но я думаю, что эти отличные рекомендации стоило бы дополнить обсуждением долгосрочных последствий для женщин (особенно для их сексуальности), вызванных хроническим стрессом, который может неизбежно возникнуть в результате типичного для западной модели изолированного контакта даже с самым лучшим из мужчин.
ПОГЛАЖИВАЙТЕ, А НЕ ОГРЫЗАЙТЕСЬ
Стресс влияет на мужчин и женщин по-разному. И тут мы видим трагическое несовпадение: во время конфликта мужчины, как правило, переполнены гормонами стресса, что вынуждает их закрываться, отступать, отстраняться — такова реакция «бей или беги» на выплеск адреналина, восстанавливающая нейроэндокринное равновесие. А вот женщины реагируют на тот же стресс потребностью как можно больше говорить — это реакция «проявляй заботу и оказывай помощь». Готтман и Гоулман основывали свои бестселлеры на этих данных, и оба они советуют парам адаптировать свои стили аргументации с учетом этих гендерных различий.
