Самостоятельно вы можете потратить на это годы, а с помощью специалиста проблема может быть разрешена за два или три сеанса.
Сегодня благодаря успехам психотерапии и сексологии практически каждая представительница прекрасного пола может (и должна!) достичь вершины близости. Женщинам, которые относятся к тем 33 % россиянок, которым «седьмое небо» пока неведомо, просто необходимо срочно этим заняться!
Глава 9
РАЗВИВАЕМ СВОИ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ
Горизонты воображения
Итак, дорогие читательницы, мы с вами поговорили о том, как должен протекать половой акт, что такое разрядка в близости и как она важна для физического и психического здоровья каждой женщины. Мы подробно рассмотрели причины, которые помешали некоторым из вас стать чувственными и оргазмирующими. Но главная цель этой книги — дать возможность испытывать наслаждение в близости тем женщинам, которые пока его не испытывают. Необходимым условием и для выполнения упражнений, и для развития вашей чувственности в целом является переживание эротических фантазий — мысленных представлений сцен сексуального содержания.
У большинства представительниц прекрасного пола, получающих наслаждение в близости, такие фантазии существуют. Впрочем, и в этой категории женщин они есть не у всех: некоторые так интенсивно и успешно развивали чувствительность своих гениталий в подростковом возрасте, что сумели стать чувственными и без фантазий — точнее, при минимуме фантазий, при очень коротких (две-три секунды) мысленных картинках. Полное отсутствие сексуального воображения встречается только у женщин, лишенных влечения. У тех, у кого влечение есть, всегда есть и фантазии — только у некоторых они выражены минимально. Когда клиентка с сексуальным влечением, но без наслаждения близостью говорит мне: «Я никогда не воображаю себе эротических или сексуальных сцен!» — я заранее знаю, что это не совсем так. У них наверняка имеют место фантазии во время мастурбации или хотя бы перед клиторальной разрядкой. Иногда это лишь смутные образы, возникающие в сознании, проносящиеся перед глазами за несколько секунд, но они, если можно так выразиться, являются продуктом эротического воображения. Как правило, такие минимальные фантазии довольно примитивны по содержанию и представляют собой просто воспоминания о близости с любимым человеком.
Но для развития чувственности нам понадобится сформировать не минимальные, а достаточно развернутые и эмоционально насыщенные фантазии — так называемые фантазии второго уровня. Мы, специалисты, различаем — с некоторой долей условности — три вида, три уровня сексуального воображения. Первый из них носит название «дневные грезы». Сидит себе человек на службе или едет в метро, видит привлекательного представителя или представительницу противоположного пола — и мысленно раздевает, представляет себе ее (или его) обнаженной или полуобнаженной, воображает какие-то сексуальные сцены с ней или с ним. «Дневные грезы» бывают, как правило, короткими (тогда их называют мимолетными) и гораздо реже развернутыми. Они могут быть яркими, охватывающими, возбуждающими или довольно спокойными. Чаще всего они скорее спокойные и, что самое главное, мягкие по содержанию, неагрессивные, в них нет резкого контраста с традиционной моралью. Летом, когда женщины облачаются в легкие одежды, интенсивность их «мысленного раздевания» мужчинами резко возрастает. Патрик Макги и его сотрудники с помощью видеонаблюдения за мужчинами в возрасте до 30 лет установили, что в три самых жарких летних дня каждый пятый исследованный пропускал свою станцию метро — так увлекался «мысленным раздеванием»!
Второй уровень — это фантазии обязательно яркие, насыщенные, часто очень охватывающие, по содержанию иногда необычные, резко отличающиеся от реальной сексуальной практики. Им предаются дома, как правило, перед сном, во всяком случае в одиночестве. Нередко такие фантазии предшествуют мастурбации или сопровождают ее. В них, как в хорошем художественном произведении, есть экспозиция и завязка, кульминация и развязка.
Третий уровень — это мысленные представления на «продвинутой» фазе самоудовлетворения. Их называют еще «предоргазменными» или «запускающими», потому что в мастурбации они возникают при приближении к разрядке. Многие женщины сознательно вызывают эти образы в своем сознании, чтобы вызвать оргазм. Такие фантазии, как правило, менее детальны и проработаны, чем «дневные грезы» и фантазии второго уровня. Это скорее череда ярких образов и врезавшиеся в память ощущения, нежели последовательные рассказы. А примерно 10–15 % женщин сознательно вызывают эти мысленные представления в близости — как правило, в половом акте с постоянным партнером, — чтобы достичь оргазма, иначе у них не получается. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола, обладающие такими «запускающими» фантазиями, во время секса с постоянным партнером их не используют. Неписаные правила женской субкультуры категорически запрещают в интимной жизни с мужем представлять кого-то другого или что-то другое. Предполагается, что это оскорбительно для мужа… Но ведь фантазии о близости с другим — это вовсе не конкретный план сексуальной неверности, а всего лишь эротические картинки, и ничего оскорбительного для постоянного партнера в них нет! Мы, мужчины, это обстоятельство четко осознаем и не стесняемся для усиления эрекции или приближения разрядки вызвать в сознании образ другой женщины — и правильно делаем!
Фантазии второго и третьего уровня специалисты называют «излюбленными» — они (во всяком случае, большая их часть) в определенной степени постоянны, стереотипны и существуют в нашем сознании десятки лет — с 14–15 до 55–60. Впрочем, у многих людей излюбленные фантазии постепенно видоизменяются, и то, что мы представляли себе в 16 лет, существенно отличается от игры нашего сексуального воображения на пятом десятке.
Очень хорошо, если у женщины существуют сексуальные фантазии всех трех уровней: мимолетные, «развернутые» и «излюбленные» — последние быстро приводят ее к клиторной разрядке. При таком разнообразии фантазирования успех лечения обеспечен на 100 % — и лечение будет коротким.
Миры мужские и женские
В целом мужчины и в подростковом, и в зрелом возрасте фантазируют примерно в 15 раз больше, чем представительницы прекрасного пола. В мужской жизни сексуальные фантазии занимают огромное место: примерно с 20 лет у нас возникает в среднем от шести до восьми фантазий в час; большая часть из них мимолетна и продолжается две-три секунды. К примеру, видим мы в метро привлекательную женщину, и в голове возникает зрительный образ: она, обнаженная, в наших объятиях, мы целуем ее грудь и т. д. А уже вечером мы можем предаться более развернутому фантазированию с «участием» той же красавицы и создать у себя в голове целый киноролик с художественным содержанием.
Отличия мужских и женских «игр сексуального воображения» не только количественные, но и качественные. Как показывает практика, прежде всего качественные. Наиболее распространенные фантазии сильного пола — это агрессивные образы: в воображении мы часто набрасываемся на незнакомую женщину, грубо срываем с нее одежду, валим на пол, подминаем под себя, не обращая внимания на ее протестующие крики. Мы приковываем ее цепями к кровати, связываем руки, затыкаем рот… И видится такое не только сексуальным террористам и половым разбойникам, но и очень мирным, мягким и нежным мужчинам. Последние, напуганные агрессивностью собственного воображения, нередко приходят с этой «проблемой» на прием к психотерапевтам и сексологам.
