Для кого-то ощущения от вибратора так и останутся «никакими», и в таких случаях активацию нужно продолжать пальцами или сделать для себя модель фаллоимитатора (дилдо) самостоятельно. Как правило, это нечто более мягкое, чем резина или латекс, — холщовый мешочек, наполненный иногда кашей, иногда какой-то другой субстанцией. У многих своих пациенток, которым пришлось смастерить свой собственный «инструмент» для активации, я наблюдал блестящие успехи в достижении разрядки. В начале моей практики, 30 с лишним лет назад, никаких вибраторов в России не было, и женщины изготавливали их из подручных средств. Некоторые достигали в этом небывалых высот, создавая «инструмент», подходящий именно им (иногда довольно сложный), и им доводя себя до влагалищной разрядки. Клиентки рассказывали мне, как после развода с мужем или расставания с любовником они, так и не начав оргазмировать, фаллоимитатором сложной конструкции формировали у себя разрядку и только после этого пускались в активные поиски нового мужа или любовника.
Честно говоря, и мне, и другим специалистам пока не совсем ясно, почему в сексуальной самотерапии большинство женщин достигает успехов очень быстро (иногда — фантастически быстро), а у других этот процесс затягивается на месяц, два и даже три. Безусловно, определенную роль здесь играет возраст и отсутствие лишнего веса — как я уже говорил, чем моложе женщина, тем легче ей преодолеть оргазмическую дисфункцию.
Примерно каждая пятая или шестая моя пациентка, достигая при активации выраженного возбуждения и ярких ощущений от массажа пальцами и вибратором, все же не может испытать влагалищной разрядки. Не расстраивайтесь: значит, нервный аппарат ваших гениталий откликается только на движения мужского члена — такое случается! Теперь, когда ваша «половая трубка» по-настоящему готова к близости, смело укладывайтесь в постель с мужчиной — разрядка придет в ближайшие дни. Но этой категории женщин необходимо заняться сексом в течение трех-четырех дней после окончания основной фазы упражнений — уровень «горения» половых органов (как называется это состояние на профессиональном жаргоне сексологов) достигает своего максимума в последние пять дней упражнений и в течение нескольких дней после их окончания. Этим пиком и нужно воспользоваться. Желательно, чтобы партнер был вам знаком и приятен: приспосабливаться в этот период к новому мужчине сложно (но можно!).
С тобой и без тебя
Среди тех, кто обращается за помощью, или только за инструкцией по поводу коитальной аноргазмии, множество молодых (и не очень молодых) женщин, не имеющих постоянного, а то и вовсе никакого, партнера. Когда-то в прошлом партнеры, конечно же, были. Такие клиентки, естественно, задают вопрос: «Стоит ли мне начать процесс лечения сейчас или подождать, пока у меня появится более или менее постоянный друг, с которым я смогу и любовью заниматься, и достигнутую разрядку закрепить? Ведь весь цикл занимает от 25 до 30 дней… А что, если никого я не найду за это время?» Практически всегда я отвечаю: «Приступайте к занятиям немедленно! Мой курс обретения разрядки вовсе не предполагает наличия сексуального партнера. Вы освоите разрядку, и это поможет вам чувствовать себя увереннее и при знакомстве с мужчиной, и в общении с ним, и в интимных контактах».
За долгие годы практики я убедился, что ощущение себя неоргазмирующей или просто не наслаждающейся сексом заставляет многих женщин — конечно же, под вполне благовидными предлогами — отказываться от общения с мужчинами, даже с потенциальными женихами. Предлог найти неимоверно легко: «Он для меня недостаточно образован!», «У него есть ребенок от первого брака!» — и прочие, от внешне разумных до совсем уж притянутых за уши. Разрушить только что начавшиеся или едва сложившиеся отношения очень легко, а вот создать трудно. В действительности за отказом от знакомств или дальнейшего общения, за прерыванием отношений, за всеми этими уклонениями и «обломами» у незамужней женщины чаще всего стоит страх выглядеть неоргазмирующей или просто недостаточно чувственной. Это легко выявляется и у моих клиенток, и у клиенток других специалистов с помощью расспросов в состоянии гипнотического погружения (я такой способ получения значимых сведений использую часто — разумеется, с согласия клиентки).
Даже если у вас нет постоянного партнера, вы все равно научитесь достигать разрядки и будете поддерживать этот навык с помощью вибратора — до тех пор, пока у вас не сложатся хорошие отношения с мужчиной.
Наблюдая за своими бывшими пациентками, я заметил, что замужние женщины, научившись достигать «пика близости», в дальнейшем пользуются вибратором довольно редко — не чаще раза в месяц, а то и меньше. С моей точки зрения, это неправильно, и в этом отражается наше российское предубеждение против аутоэротизма вообще и мастурбации вибратором в частности. В Германии, к примеру, средняя 35-летняя замужняя женщина прибегает к помощи вибратора не реже одного раза в десять дней, в трех крупнейших городах Германии — раз в неделю. Как показывают исследования сексологов, в доме средней замужней немки имеется два вибратора, незамужней — три. В Англии и Франции эти цифры чуть пониже, но достаточно близкие. А в России — даже в крупных городах — цифры меньше в 100 раз! Цивилизованные люди уже давно поняли простую истину: мужчина-ровесник, как правило, не может дать зрелой женщине достаточное количество секса (одну-две близости в неделю), и ощущения необходимо «добирать» с вибратором. Это тем более необходимо тем женщинам, кто поздно пришел к разрядке, — иначе так трудно обретенный оргазм может легко ослабеть, стать менее ярким.
Что же касается зрелых одиноких женщин — разведенных и не выходивших замуж (вместе их в России 33 %), — то даже если у них и есть постоянный друг, встречам обычно недостает регулярности, и необходимость самоудовлетворения еще более очевидна. И это самоудовлетворение тем, у кого разрядка появилась либо через несколько лет интимной жизни, либо в результате помощи сексолога или самостоятельного тренинга, нужно осуществлять вибратором.
Глава 11
В ПОСТЕЛИ С МУЖЧИНОЙ: 7 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ
Итак, вы преодолели все этапы тренинга: сформировали «оргазменные» фантазии, укрепили и развили мышцы и нервный аппарат гениталий, научились в аутоэротической практике достигать вагинальной разрядки с вибратором. Теперь остался завершающий этап: перенести все ваши достижения в реальную постель, в интимную близость с партнером. Конечно же, нужно, во-первых, чтобы ваши эмоциональные отношения были достаточно теплыми — это не должно быть «чистое партнерство». Во-вторых, ваш партнер должен достаточно хорошо функционировать, чтобы обеспечить вам и предварительные ласки, и 15–20 минут непрерывных фрикций, при этом с хорошей эрекцией. В дальнейшем, когда вы станете подниматься на «седьмое небо» регулярно, такая длительность полового акта вам и не понадобится, вы сможете достигать разрядки за пять-семь минут. Но на этом, начальном этапе вашей новой интимной жизни, период фрикций должен быть длительным.
Иногда, для того чтобы перевести ваше умение достигать разрядки при самоудовлетворении в реальные интимные отношения, нужно несколько половых актов, но с интервалом не более трех, максимум четырех дней. При более длительном интервале снижается уровень гормонов, а также чувствительность рецепторов и двигательных окончаний. Важно, чтобы в каждой близости вы достигали состояния «экстатической охваченности» — а разрядка придет! Вот несколько очень конкретных рекомендаций, которым нужно следовать.
