Плохая новость: зависимость может длиться сколь угодно долго. Это чувство с неограниченным сроком годности. Кто-то проводит всю свою жизнь в зависимости от другого человека. Кто-то меняет партнеров, но при этом сохраняет одну и ту же зависимость и недоумевает, почему жизнь не становится лучше, а отношения не приносят счастья.
Хорошая новость: зависимость можно превратить в Любовь. В отличие от поддельной сумочки, которая никогда не станет настоящей, чувства могут эволюционировать от подделки и суррогата к чему-то стопроцентно натуральному, чистому, искреннему. А потому, даже если до сих пор в твоей жизни встречались лишь любовезаменители, будь спокойна: лучшее ждет тебя впереди! Ты легко обретешь Настоящую Любовь. Главное – понять, что это такое и как это получить.
Как освободиться от зависимости?
Если ты обнаружила, что твои прошлые или нынешние отношения подозрительно напоминают зависимость, то вполне можешь освободиться из сетей! В НЛП существует специальная техника, которая позволит тебе стать самостоятельной и больше не зависеть от любимого, как от сильнодействующего наркотика. Возможно, предложение освободиться от зависимости вначале покажется тебе диким и даже нелепым. Если до их пор ты довольствовалась заменителем любви, тебе может быть страшно от него избавиться. Вдруг настоящее чувство так и не придет? И что же тогда останется? На самом деле все наоборот! Избавившись от зависимости, ты освободишь в своей жизни место и подготовишь почву для Настоящей Любви! Возможно, эта Настоящая Любовь вырастет из отношений с человеком, от которого ты когда-то была зависима. Поверь, если у тебя есть чувства к мужчине, они только углубятся и приобретут более светлые и жизнерадостные краски. Эта техника удалит лишь зависимость. А это значит, что отныне ты сможешь быть счастлива и чувствовать радость жизни не только тогда, когда любимый рядом и ведет себя так, как ты хочешь, но и…всегда! Ты сможешь быть счастливой и с ним вдвоем, и наедине с собой!
1. Представь себе мужчину, от которого ты зависима. Того, без кого ты не можешь жить. Того, кто давно превратился для тебя из объекта любви в настоящий наркотик, одержимость, навязчивую идею, (Неважно, это твой нынешний партнер или бывший.)
2. Прочувствуй вашу связь. Представь его рядом с собой и проанализируй, что ты чувствуешь. Визуализируй свою зависимость от него. Какой образ у тебя возник? Как ты ощущаешь свою зависимость? Представь, каким образом вы связаны? Обрати внимание, в какой части тела ты особенно ощущаешь вашу связь и как она выглядит.
3. Поэкспериментируй. Попробуй на время порвать связь. Хотя бы на пару мгновений попробуй избавиться от зависимости. Например, представь, как ты разрезаешь ножницами связывающую вас нить. Или еще каким-то образом вообрази, как ты освобождаешься, отделяешься от человека. Что ты при этом ощущаешь? Если ощущения дискомфортные, ничего страшного! Ведь ты привыкла, что этот человек – неотъемлемая часть тебя, твоя половинка. И вам обоим еще предстоит обрести целостность. И стать не просто половинками друг друга, которые поодиночке совершенно бессильны и беспомощны, а настоящей парой, которая вместе потому, что вам этого действительно хочется, а не потому, что по-другому вы не можете.
4. Задай себе вопрос: «Зачем мне нужна эта зависимость? Что я сейчас получаю такого важного от этого человека?». Помни: общаясь с подсознанием, важно не придумывать ответы, а получать их! А значит, слушай не многословную болтовню, которую пытается сгенерировать твой разум, а прислушайся к тихому внутреннему голосу. Если ты выполняла предыдущие упражнения и задания, возможно, ты уже научилась отличать сигналы подсознания. Это могут быть образы, ощущения или слова. У каждого человека это индивидуально. Но имей в виду, внутренний голос обычно отвечает очень лаконично и односложно. Он не болтает попусту, а выдает лишь самую необходимую информацию, подчас весьма неожиданную. Но когда нужные ответы придут, у тебя может возникнуть ощущение: «Ну надо же! Действительно… как же я сама раньше не догадалась?!» Итак, получи от подсознания ответ, зачем тебе нужна эта зависимость и что дает тебе связь с этим человеком.
5. А теперь посмотри на себя со стороны. Представь себя свободной и самостоятельной. Вообрази, как ты будешь выглядеть, когда станешь обладать всеми необходимыми ресурсами. Представь себя обладающей всем тем, что ты получала от своего мужчины и от своей зависимости (то есть тем, о чем ты узнала в предыдущем шаге). Как ты себя ощущаешь со всеми этими качествами? Представь, что ты уже справилась со всеми трудностями и решила все проблемы. Как тебе чувство самостоятельности? Сделай этот образ «усовершенствованной себя» как можно более ярким, трехмерным, реалистичным. Это ты, но на новом уровне. Это ты, которая может все. Это ты, способная получить все что угодно сама! Эта «новая ты» может дать тебе то, к чему ты стремишься (см. пункт 4). Обрати внимание, как выглядит, ведет себя, одевается, говорит, двигается твой воображаемый усовершенствованный двойник. А если ты не можешь визуализировать саму себя, то, по крайней мере, попробуй поймать само ощущение имеющихся возможностей, силы, самостоятельности. Ощущение «У меня есть все, что мне нужно! Все, к чему я стремлюсь, уже есть во мне самой!»
6. Снова вообрази мужчину, от которого ты пока зависишь. Представь его слева от себя. Вновь разгляди и ощути вашу связь-зависимость. Справа от себя представь новую, усовершенствованную себя. А теперь быстро порви связь с мужчиной (как ты делала это в 3-м пункте) и быстро свяжи себя с новой усовершенствованной собой. Пусть новая связь выглядит так же, как старая. Но теперь ты связана с самым надежным, верным и преданным человеком в мире: с самой собой! Ощути эту новую связь. Как ты ее чувствуешь? Поблагодари своего двойника за то, что он рядом и отныне дает тебе все, что нужно!
7. Посмотри на мужчину, от которого была зависима раньше. Заметь, как он тоже обретает целостность. Можешь точно так же представить себе, как он воссоединяется со своим усовершенствованным двойником, или просто вообрази, что он свободен и счастлив. Обрати внимание: хотя вас больше не связывают никакие цепи и оковы, этот мужчина все равно здесь, рядом с тобой. Но не потому, что он привязан к тебе намертво и не может уйти, а потому, что он так хочет! Насладись этим ощущением! Вы оба совершенно свободны и самостоятельны. Вы можете быть где угодно и с кем угодно, но вы выбрали возможность быть рядом. Это ваше добровольное и искреннее желание. Порадуйся этому!
8. А теперь снова обратись к своему новому, усовершенствованному двойнику. Посмотри на него, еще раз прочно ощути сильную и крепкую связь. Попробуй мысленно войти в образ усовершенствованной себя и почувствовать себя в ее теле. Взгляни глазами новой усовершенствованной себя на себя прежнюю. Почувствуй те новые силы, ресурсы и качества, которые ты отныне обрела. Почувствуй себя человеком, способным легко достичь всего, что угодно. У тебя есть силы, ресурсы, способности на любой случай жизни. Насладись чувством всемогущества. После этого снова вернись в привычное тело, но постарайся сохранить новые силы и ресурсы.
