Другой вопрос, что переедание (если это оно виновато в жирочках на ненужных местах!) – это не причина, а следствие. Человек не просто ест – он замещает едой другие положительные эмоции. Какие – под силу разобраться только специалисту. Или тебе самой. Если проанализировать свои привычки, отследить, когда ты начала поправляться и почему, будет просто не только отказаться от какой-то еды, постоянно испытывая мучения оттого, что в чем-то себя ограничиваешь, но и привнести в жизнь что-то, что станет для тебя важнее.
Известен весьма интересный факт: буддийские монахи придерживаются вегетарианской системы питания. Но есть одно «но»: в процессе занятий и работы над собой у них вырабатывается такое отношение к еде, что им абсолютно все равно, что есть – пища служит лишь для поддержания жизнедеятельности тела, для насыщения, но не выступает в качестве смысла жизни. И на этом этапе, поняв, что можно есть мясо, но не придавать значения его вкусу, вегетарианство не становится строгим требованием, так как основная цель ограничения в еде достигнута – человек познает истину. Не в этом ли заложен и смысл христианского учения, которое относит чревоугодие к смертным грехам? Пища именно как смысл жизни, а не средство жить полнокровной жизнью, отыскивать и воплощать в жизнь свое предназначение? Именно по этой причине мне не нравится «психотерапия похудения» – нельзя за несколько занятий дать человеку что-то взамен вкусной еды, которая создает его хорошее настроение, является частью смысла жизни. Что же получается в итоге? Даже похудевший от таких занятий человек чувствует себя еще более несчастным, чем будучи толстым. Важный кусок его жизни потерялся, а новый не нашелся. В новом теле ему непривычно, он по-прежнему остается некрасивым толстяком, так как ничего, кроме размера одежды не меняется. В результате несчастная женщина плюет на диеты и советы докторов и возвращается к привычному образу жизни и рациону. Или не возвращается и от этого чувствует себя все хуже и хуже, накапливая целый букет болячек – от астмы до нарушения обмена веществ.
Большинство психологов в последнее время дружно соглашается с народной мудростью, что все болезни от нервов, только сифилис от любви. На этом основании все болезни, кроме сифилиса, они относят к психосоматическим, то есть вызванным дурными мыслями, нереализованными эмоциями, психоэмоциональным напряжением и комплексами. Например, как реакция на ситуацию или какого-то человека появляются нейродермит или псориаз. Кожные болезни вообще часто свидетельствуют о том, что что-то не так: кожа – это показатель того, как вообще обстоят дела в организме, как работают органы, что у человека в голове и как он относится к другим людям.
Работа психотерапевта коварна еще и тем, что в случае неудачи пациентка не винит себя в неудаче: этот метод не подействовал – плохой специалист. Очень удобная лазейка для подсознания, которое боится жизни в худом теле, то есть новой жизни, в которой нельзя будет что-то списать на свою полноту. Вместо пищи повергнутый в шок мозг лихорадочно ищет другие источники удовольствия, поэтому есть данные о том, что после похудения многие женщины начинают «гулять по-черному», играть в азартные игры, много пить и курить. Но винить в своих новых пороках специалиста, который помог тебе всего лишь формировать мотивацию и утвердиться в своих же желаниях, глупо. Все эти «увлечения» сидели в тебе давно, вот только выпускать из полного тела их было стыдно, а худым можно все – для них все дороги открыты. В том числе и грязные тропинки, и тупики, и наркоманские подворотни. Для этого ли нужно было так стремиться к стройности?
Изменить и «закодировать» человека, если он сам этого не хочет, очень трудно. Трудно, но не невозможно. Кроме психотерапии избыточного веса существует метод психолингвистического программирования. Это уже гораздо более опасная игра, как и все игры с подсознанием. Такие сеансы, как правило, проводятся «один на один». В самом начале «кодировщик» начинает повторять мимику, жесты человека, чтобы настроиться на его волну. Второй этап – подбор речевых конструкций, которые позволят расслабить и расположить к себе человека. Третий – вхождение в подсознание и программирование.
Мне не удалось найти статистику, скольким людям программирование помогло на самом деле. Механизм действия кодирования, по словам все тех же специалистов центров, которые его проводят, в том, чтобы вернуть организм к нормальному обмену веществ. Так, например, они утверждают, что можно только с помощью кодирования нормализовать липидный обмен и сделать так, чтобы жир не откладывался, а сжигался – и это без диет!!! Заманчиво? Без вопросов! Но посмотри на кодирование с другой стороны: ведь человек не компьютер, а подсознание – штука тонкая. Потому-то так часты после кодирования нарушения работы других отделов мозга. Очень часто, «закодировавшись» от одного продукта (как правило, кодирование проводится именно на отвращение от чего-то, а не на сброс килограммов в целом), пациентки начинали пожирать (количества, в которых они это делают, позволяют употребить это слово) что-то другое.
Печенье заменяется халвой, а халва – пудингами и десертами в баночках, но для откладывающихся жирочков разницы никакой нет.
Часто после сеансов кодирования женщины становятся более агрессивными, раздражительными, плаксивыми. Мозг человека еще слишком плохо изучен, чтобы понять, почему так происходит, но этого оказывается вполне достаточно, чтобы закладывать в него программы или стирать установки, которые формировались годами, а то и десятилетиями. К тому же лишний вес – это не алкоголизм, когда самому выпивающему и его близким уже деваться некуда, кроме как идти в кодировщику. Общее у всех видов кодирования только одно – большое личное желание избавиться от порока или лишних килограммов. Вернее, два – есть еще страх, который держит пациента в тисках: мы тебя закодировали, и если ты будешь есть то-то и то-то, то поправишься еще больше и к тому же заболеешь и будешь похоронена в гробу размера ХХL.
Именно из-за страха и «ненаучности» метода многие специалисты считают, что кодирование принципиально ничем не отличается от «заговоров, снятия порчи, плясок колдунов вокруг костра с бубном, которые якобы излечивают от хвори». Ты начинаешь полнеть, когда чувствуешь на душе тяжесть, от длительного стресса? Тогда лучше поработай с психотерапевтом и устрани причину набора веса, а уж потом думай о похудении. Если ты все же решишься на кодирование, хотя бы прислушайся к нескольким советам:
– выбери самый серьезный и хорошо зарекомендовавший себя центр, в котором проводят кодирование уже не один год;
– обязательно пройди обследование, так как кодирование нельзя применять после черепно-мозговых травм, при серьезных неврологических проблемах;
– убедись, что это не поиск самого легкого пути, а последнее средство, то есть, и другие методы не подействовали;
– кодирование имеет право проводить только дипломированный врач со специализацией по психотерапии, у которого должны быть подтверждающие документы, сертификат на занятие психотерапией (выдается госучреждением). Красивые бумажки, развешенные на стенах и говорящие всем о том, что человек посетил кучу семинаров и награжден почетными грамотами десятка академий, ни о чем не говорят;
