Захватите пальцами мышцы в области нижних ребер на уровне солнечного сплетения и слегка оттяните в стороны. Задержитесь в этом положении на некоторое время.
Массаж нижней части живота
Зачастую в нижней части живота накапливается напряжение, не позволяющее нам в полной мере насладиться сексуальной игрой. Массаж этой области помогает избавиться от проблем с кишечником, «разбудить» чувственность и желание. Растягивание кожи и мышц в стороны в области нижней части живота позволяет ощутить тепло в области гениталий и расслабиться.
Захватите мышцы по бокам от тазобедренных суставов и слегка оттяните их в стороны. Задержитесь в этом положении, позволяя партнеру почувствовать, как исчезает напряжение в этой области.
Массаж бедер
Данный прием позволяет избавиться от напряжения еще в одной важной части тела – промежности. Массаж этой области обеспечит хороший приток крови к гениталиям, а значит, быстрее наступит сексуальное возбуждение.
Для выполнения этого приема захватите мышцы с наружной стороны бедер. Удерживайте их между большим и остальными пальцами, слегка оттягивая в стороны.
После того как вы сделали подготовительный комплекс, можно приступать к основной части сексуального массажа. Вполне возможно, что вам не понадобится вышеописанный комплекс подготовки к эротическому массажу, не обязательно использовать его каждый раз. Но он станет вашим незаменимым помощником, когда вы или ваш партнер напряжены или эмоционально угнетены.
Попросите партнера осторожно перевернуться на живот и лечь лицом вниз.
Основные приемы массажа при положении партнера лежа на животе
Массаж спины и позвоночника является, пожалуй, одним из самых сексуальных видов массажа, так как на спине расположено много эрогенных зон, хотя многие об этом не знают. К тому же массаж шеи и спины позволяет расслабиться после напряженного дня, особенно людям, которые вынуждены большую часть рабочего времени проводить сидя.
Прием 1. Расположите пальцы обеих рук у основания позвоночника, в области шеи. Чтобы вам было легче понять, откуда, с какой точки начинать массаж, найдите в месте, где заканчивается шея и начинается спина, самый выступающий позвонок. С него и начинайте массаж.
Представьте, что ваши руки, как скалка, раскатывают тесто вперед-назад. Выполняйте движение легко, быстро и энергично. Тело вашего партнера должно слегка покачиваться вперед-назад.
Сочетайте ритм движения ваших рук с ритмом покачивания тела партнера. Позвольте своим рукам плавно передвигаться вниз по позвоночнику. Когда вы разомнете каждый позвонок от шеи до крестца, снова вернитесь к самому выступающему позвонку и повторите прием еще несколько раз.
Окончив выполнять массаж позвоночника, положите руку между лопатками партнера и почувствуйте, расслаблены ли его мышцы, если нет, снова повторите прием.
Прием 2. Этот прием усиливает действие предыдущего, он способен увеличивать сексуальное возбуждение, особенно если прикосновения будут легкими и чувственными.
Положите руки по обе стороны крестца, пальцы направлены в сторону головы, затем попеременно подушечками больших пальцев левой и правой руки надавливайте и растирайте небольшую область чуть выше крестца. Выполняйте надавливающе-растирающие движения в одном ритме. Чем нежнее и настойчивее будут ваши движения, тем сильнее будет сексуальное желание вашего партнера. На Востоке область крестца считается местом концентрации сексуальной энергии человека. После выполнения приема положите руку на крестец, пусть тепло вашей руки передастся партнеру, зажжет огонь его чувственности. После этого аккуратно надавите ладонью на крестец и переходите к следующему приему.
Прием 3. Данный прием позволяет расслабить позвоночник и окружающие его мышцы, снять боль и сделать тело послушным и податливым, как тесто.
Положите левую руку на крестец, пальцы направлены в сторону головы (рис. 27). Не надавливайте сильно. Расположите правую руку перед левой, пальцы также направлены в сторону головы.
Рис. 27
Медленно, с легким нажимом вначале, проведите ладонью правой руки вдоль всего позвоночника, пока пальцы не упрутся в основание черепа. Используете прием, который вам уже известен, – разминание. Не торопитесь, выполняйте движение рукой медленно. Повторите данный прием несколько раз, усиливая давление при каждом последующем выполнении. Левая рука остается на крестце без движения.
Ваши действия позволят партнеру почувствовать себя энергичным и полным жизненных сил. Ну а то, что вы левой рукой стимулируете область крестца, будет способствовать накоплению и последующему выплеску сексуальной энергии. С каждым вашим движением его желание будет только усиливаться.
Прием 4. После того как вы растянули позвоночник партнера (прием 3), необходимо помочь ему избавиться от излишнего напряжения в мышцах, расположенных рядом с позвоночником. Данный прием позволит не только снять напряжение, но и ощутить ни с чем не сравнимую легкость во всем теле.
Расположите ладони по обе стороны позвоночника над лопатками, пальцы направлены к крестцу. Сильно надавливайте на эту область обеими руками, используя тяжесть своего тела, а не только силу рук. Применяя прием разминание и не ослабляя давления, двигайте руки вдоль позвоночника до самого низа, то есть к крестцу.
Дойдя до крестца, положите руки партнеру на бедра, как если бы хотели его приподнять, пальцы направлены к голове. Используя прием растирание, двигайте руки вверх по телу, к подмышкам. При движении рук вверх большие пальцы массируют спину, остальные располагаются по бокам туловища. Когда вы дойдете до подмышек, снова соедините руки над лопатками, как в начальной позиции. Повторите прием несколько раз.
Прием 5. Этот прием – постукивание в верхней части спины, в области между лопатками, в районе так называемого горба – снимает напряжение в легких и поднимает настроение.
Выполняйте постукивание этой области кулаками медленно и ритмично, как будто вы выбиваете легкую дробь на барабане. Пусть ваши кулачки опускаются на спину партнера под действием собственного веса, колотить его до появления болевых ощущений у вас обоих, вспоминая все прошлые грехи, вовсе не обязательно. Пусть ваши плечи, локти и запястья будут максимально расслаблены. Выполняйте этот прием в течение минуты, затем, постепенно замедляя ритм ударов, остановитесь (рис. 28).
Рис. 28
