У вас сложилось впечатление, что ребенок провел весь день, постоянно на что-то жалуясь, что-то от вас требуя, препираясь по малейшему поводу, ссорясь и устраивая драки с сестрой? Просто невыносимо! Тогда вы будете ругать его или даже делать глобальные выводы: «Снова ты пристал к своей сестре, да ты просто исчадие ада!»
А тем временем именно в такой день особенно полезно искренне отметить, насколько нам было приятно, когда ребенок помог накрыть на стол.
Если его поведение сегодня было хорошим только на один процент, то нужно акцентировать внимание именно на этом одном проценте, если вы хотите, чтобы на следующий день он уже превратился в два.
Избегайте упреков
Когда родители упрекают или критикуют малыша, то делают это с наилучшими намерениями: они хотят выделить поведение, которое вызывает проблему.
Они полагают, что ребенок сделает логическое умозаключение, что ему нужно себя вести с точностью до наоборот. Только вот все устроено совсем не так.
Почему?
С точки зрения ребенка, родители являются хранилищем знаний. Если папа или мама критикуют его, то это потому, что он, ребенок, не хорош настолько, насколько должен быть. Он понимает, что разочаровывает своих родителей, и это разрушает его самооценку.
И это не только не способствует тому, чтобы ребенок захотел поменять свое поведение, скорее, наоборот. Словно бы он говорит себе:
«Они постоянно повторяют мне, что от меня нет толку. Скорее всего, так и есть. Так зачем же мне тогда готовиться к следующему диктанту?»
Гораздо эффективнее указывать своему ребенку правильный путь, чем постоянно его в чем-то упрекать. Для этого нужно заменить фразу:
«Ты снова бросил свои кеды в коридоре» на «Рафаэль, возьми свои кеды и поставь их на место сейчас же».
Возьмите за правило постоянно напоминать себе, что ребенок маленький, а вы – взрослый.
На вашей стороне сила, власть, умение рассуждать логически и ловкость речи. Все это необходимо, чтобы защищать ребенка. Вместе с тем вам настолько просто его подавить, и это может получиться в два счета! Если вы хотите, чтобы ребенок рос и развивался правильно, то никогда не делайте этого. И никогда не уставайте ему говорить, насколько вам нравится его чувство юмора или утренние «обнимашки».
36. Полагайтесь на распорядок и привычки
Установление ритуалов для укладывания ребенка спать («Пипи, зубки, сказка на ночь и в кровать») чаще всего – отличный способ обеспечить себе спокойные вечера!
Небольшие повседневные ритуалы – это фундамент, на который могут опираться домочадцы и который делает жизнь проще. Они структурируют повседневную жизнь и бесценны для дисциплины. Они согревают детский мирок, делают его простым и придают малышу уверенность своей предсказуемостью. Они состоят из привычек, которые, как только установились, прекрасно помогают избежать ощущения фрустрации, истерик и препирательств.
Опирайтесь на ритуалы
Последовательность привычных действий может превратиться в ритуалы, к которым дети невероятно восприимчивы. Утро и вечер чаще всего становятся самыми стрессовыми моментами, с которыми родителям наиболее сложно спокойно справляться. Именно для них и нужно установить привычную рутину, учитывая интересы каждого, и придерживаться ее день изо дня. Это помогает избежать бессмысленных препирательств и проблем.
Другие ритуалы могут состоять в том, чтобы помогать папе по воскресеньям с мойкой машины, или в подписании поздравительных открыток любимым людям в их день рождения, или же в приготовлении картошки фри каждым субботним вечером. Список можно продолжать до бесконечности.
Распорядок и ритуалы смягчают семейную жизнь и связанное с ней напряжение. Они свои у каждой семьи и дают ребенку возможность почувствовать, что он является частью чего-то.
Порой они превращаются в самые приятные детские воспоминания.
Сила привычки
Ничто не поддается изменению тяжелее, чем привычки. Как только у ребенка появятся правильные привычки, можете считать, что дело в шляпе. Таким образом, единственная проблема – привить их ребенку. Дальше они уже никуда не денутся.
Как?
Приучить ребенка к правильным привычкам (застилать кровать, чистить зубы перед уходом в школу) проще всего, когда он еще совсем маленький.
Родители могут подумать, что у них впереди немало времени, чтобы приучить ребенка мыть руки перед едой или говорить спасибо, когда ему что-то дают.
Это огромная ошибка: пока привычка не установлена, вам придется постоянно напоминать об этом ребенку и следить за ним, что в долгосрочной перспективе намного утомительнее, чем приложить усилие и приучить ребенка делать это раз и навсегда.
Если вы начнете как можно раньше, то заодно избежите необходимости избавляться от старых привычек перед тем, как привить новые, – что всегда непросто.
Непреклонность, исключающая любые отклонения от правил
Установка любой привычки требует немало настойчивости и ясности. Ребенок должен в точности представлять себе, какое именно поведение от него ожидают. Родителям следует требовать от него этого каждый день без малейших исключений.
Почему?
Ребенок не понимает смысла фразы: «Что ж, на этот раз можно, но только на этот раз». Для вас – это исключение из правил, для ребенка же это доказательство необязательности выполнения. Если это так сегодня вечером, то останется в силе и на следующий день. Таким образом, несколько недель от вас потребуется быть бдительным, настойчивым и непреклонным. Затем, в один прекрасный день – о чудо! – ребенок начинает делать все по своей инициативе, каждый день и без ваших назойливых напоминаний, без которых раньше дело никогда не обходилось. Привычка установлена.
У ребенка, как и у любого другого человеческого существа, все равно возникнут какие-то привычки, неважно, занялись родители этим вопросом или нет. Без вмешательства родителей дети обязательно взяли бы себе в привычку завтракать перед телевизором, ложиться спать, не почистив зубы, есть конфеты целый день напролет. Так что лучше уж вы будете принимать активное участие в выборе привычек, которые развиваются у вашего ребенка!
37. Избавьтесь от подкрепления плохого поведения
Не забывайте: любое поведение, в том числе и неприемлемое, является приобретенным. Оно появилось и закрепилось по той причине, что у него были благоприятные, с точки зрения ребенка, последствия.
Нежелательное поведение может исчезнуть само собой, если оно перестанет подкрепляться, то есть «поощряться», в течение достаточно длинного промежутка времени. Этот тщательно изученный в психологии процесс получил название «механизма угасания». На бумаге все выглядит просто. Сложность заключается в том, чтобы определить, что именно стимулирует сохранение нежелательного поведения.
