Этот путь действительно типичный и приводит он чаще всего – к уходу от самого себя, к гонке за статусом, карьерой, деньгами. В тяжелую, трудную жизнь, полную соперничества, доказательств, усталости. Об этом пути нашего роста, об успехе в привычном его понимании мы будем подробно говорить в книге «Где взять силы, чтобы жить».
Но сейчас нас интересует другой путь роста человека. Путь его личностного роста. Путь – к самому себе. Путь – в глубину себя. В осознание своих глубинных внутренних убеждений и установок, в осознание своих ресурсов и возможностей.
Поэтому и тренинги, материалы которых легли в основы книг этой серии – называются «тренингами личностного роста».
И это действительно самый настоящий рост. Рост личности, когда она из зависимой от чужих неосознанных убеждений, становится по-настоящему свободной – быть собой и творить свою жизнь такой, какой хочет ее видеть.
Возможностям твоего личностного роста, осознанию своей роли в собственной жизни, созданию осознанных картин мира, которые ты сможешь воплощать в свою жизнь, – и посвящена вся эта серия книг.
Первый этап твоего личностного роста – это принятие решения о желании перемен, о готовности и ожидании перемен. Это первый шаг, первая ступенька твоего роста.
Второй этап – осознание, какие убеждения мешают тебе в твоей жизни, какие представления о жизни и о себе делают твою жизнь неуспешной. Нужно осознать – от чего надо отказаться. И этот этап действительно требует глубокого анализа и много времени.
Третий этап – диалог, позитивный ответ старым убеждениям. Принятие новых убеждений, создание новых позитивных картин мира. И он требует глубокого осознания, согласия с каждым новым убеждением. С его «величиной», его звучанием. Потому что надо верить в то, что ты говоришь. Каждое новое убеждение должно быть созвучным тебе. Должно вибрировать тебе. Должно быть позитивно звучащим.
А дальше – спокойная и грамотная работа с новыми убеждениями.
В чем она должна заключаться?
Любое твое новое представление, новое убеждение, новая мысль, начинает работать тогда, когда появляется хоть в каком-то виде. Поэтому первое, что нужно сделать – это записать твои новые убеждения.
Их надо записывать по мере их появления и осознания. Когда они написаны – они уже существуют, они реально существуют на бумаге. И они действительно реально существуют.
Полезно вообще завести тетрадку или блокнот для твоих новых представлений. Это будет твоя рабочая тетрадь по созданию своего нового позитивного мышления. Когда в ней будут записаны десятки, сотни новых убеждений, установок, это будет очень мощная позитивная поддержка для тебя!
Твои новые мысли нужно читать. Обязательно читать, и как можно чаще. В любой момент, когда у тебя есть такая возможность. Прочти их. Побудь в них. Напитай себя позитивом. Мы слишком долго жили в негативе, нам действительно сейчас нужна сильная позитивная подпитка, чтобы научиться мыслить позитивно. Нам нужно это – как вода и свет для растения, чтобы растение росло, набирало силу.
Новые убеждения нужно произносить. Найди возможность несколько раз в день, как можно чаще, произносить твои новые решения, новые мысли вслух. Тебе обязательно нужно произносить их вслух, – так ты лучше почувствуешь – «твое» ли это убеждение, не «большое» ли оно для тебя. По тому, с какой легкостью и радостью, с каким принятием ты произносишь это новое решение, будет понятно, принято оно тобой или нет. Врастет ли оно в тебя, станет ли ростком новой веры в себя, в прекрасный мир вокруг тебя – или не примется, как чуждое, не твое.
И если ты чувствуешь, что оно не читается, или читается напряженно, как бы с удивлением («это что – мое?»), перестань его повторять. Создай новое убеждение о том же, только на ступеньку ниже. Уменьши шажок.
Нужно произносить твои новые решения, убеждения вслух еще по одной важной причине.
Это – твоя заявка. Тебя должны услышать. Поэтому сам факт произнесения, декларирования очень важен. Ты действительно как бы заявляешь во Вселенную о том, чего ты хочешь. Ты провозглашаешь свои решения! Ты читаешь свою молитву. Молитву, созданную тобой! И тебя обязательно услышат Высшие Силы, которые поддержат твои решения.
Очень важно – чтобы это была твоя молитва. Твои убеждения и решения, с которыми ты в согласии. Они – созданы тобой, они в тебе – вибрируют. Они действительно исходят из тебя, как твоя молитва. Поэтому – работать они будут гораздо эффективнее, чем чужие установки, чужие настрои или аффирмации, которые ты будешь послушно повторять.
Работа по созданию новых убеждений и представлений о жизни, о себе – ежедневная обычная деятельность, которая становится привычной и естественной, так же, как для тебя сейчас привычно умываться по утрам или чистить зубы.
Мы ведь каждое утро уделяем немного времени своему внешнему виду прежде, чем выходим в жизнь.
Так же естественно ты будешь уделять немного времени своему «внутреннему» виду, твоему душевному, психологическому состоянию, его чистоте.
Очень здорово проводить эту работу именно по утрам. Ты действительно начинаешь день с позитива. С сильных, ярких заявок. С веры в себя. С осознания изобилия мира и своих возможностей в мире. Это – самое прекрасное начало дня!
И если так будет начинаться каждый твой день – ты скоро забудешь о неудачах, переживаниях и страданиях. Потому что новые убеждения станут твоими.
Система убеждений меняется спокойно и медленно. Ты прожил с ней несколько десятков лет – не жди перемен в один день.
И если ты спокойно и осознанно идешь по пути личностного роста, от этапа к этапу, – перемены твоих убеждений происходят естественно и гладко.
Но даже если ты опять «сорвался» в негативное мышление – ничего страшного. Страшно – остаться в нем и жить в нем. А «сваливаться» туда иногда, в первое время, ты будешь, и это естественно. Ведь тебе нужен опыт, практика проживания в состоянии позитивного мышления.
Поэтому, если ты вдруг обнаружишь, что опять «свалился» в негативные мысли, – начни все сначала. Вернись к первому этапу.
Провозгласи себя творцом своей жизни.
Вспомни свои решения о желании перемен, готовности к переменам.
Потом ответь этим незваным негативным мыслям с позиции человека, отвечающего за свою жизнь, с позиции «Я».
И ты опять – вернешься к себе, новому.
Все книги этой серии помогут тебе на пути к самому себе. К своей правде. К созданию своей картины мира.
Мы начинаем творить ее. Растить свой сад. Растить себя.
Мы – в начале пути.
Доброго тебе пути к самому себе!
Заключение
Мир, в котором можно жить
Много лет назад я стояла посреди улицы, держа в руках бракованную коляску, пришибленная, прибитая осознанием такой простой и такой глубокой мысли: я творю свою жизнь сама. Творю уже тем, что думаю.
