➭Возможны запоры , так как работа кишечника во время беременности замедляется.
➭Грудь набухла и стала болезненной, на ней могут появиться растяжки.
5 лунный месяц развития плода, 17–20 недели
➭Ваше самочувствие должно улучшиться.
➭Вы все чаще испытываете радостное волнение.
➭На коже будущей мамы могут появиться пигментные пятна, потемнеть и увеличиться родинки, веснушки, рубцы и шрамы, на животе может выступить коричневая полоска. Не волнуйтесь, после родов все эти явления исчезнут.
➭Ваш аппетит увеличился.
➭У вас постепенно сглаживается талия, и живот начинает слегка округляться.
➭В этот период вы можете впервые ощутить движение своего ребенка ! Это выглядит как слабое подрагивание, трепетание в животе, но также похоже на удары локтем, движение газов в кишечнике, бульканье жидкости. Ребенок двигается почти все время, только некоторые движения не ощущаются мамой, а некоторые – настолько сильные, что их можно услышать. Наиболее активны шевеления ребенка ночью, во время вашего сна.
6 лунный месяц развития плода, 21–24 недели
➭Вам могут доставить неудобство обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен.
➭Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице.
➭Из-за растяжения кожи некоторые женщины страдают зудом , особенно при быстром наборе веса.
➭Грудь еще немного увеличилась. Из сосков может выделяться желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте ее салфеткой, но ни в коем случае не выдавливайте!
➭Наверное, вы почувствуете прилив сил. Улучшатся ваше самочувствие и внешний вид: волосы блестят, кожа чистая и нежная, щеки порозовели. Однако бывает и по-другому: жирные волосы могут стать сальными, сухие – начнут ломаться и выпадать, состояние кожи тоже может ухудшиться, а ногти станут более ломкими.
➭В этом месяце у будущей мамы обостряется половое влечение, повышается чувствительность эрогенных зон. Не лишайте себя этой радости, если нет медицинских противопоказаний!
7 лунный месяц развития плода, 25–28 недели
➭Ваша беременность становится заметной , так как вы уже значительно прибавили в весе.
➭Ваше лицо стало пухлее , так как организм удерживает больше воды.
➭Может появиться потливость. Вам теперь труднее переносить жару.
➭Возможно, у вас увеличился размер стопы. Эго может быть вызвано несколькими причинами: отечность, значительное прибавление в весе, расслабление суставов.
➭Из груди может выделяться молозиво.
➭Вас может беспокоить бессонница.
➭Из-за давления матки на мочевой пузырь вам приходится чаще ходить в туалет.
➭Беременная может ощущать напряжение живота, его как будто «сводит», на ощупь он становится тверже и при этом могут возникнуть тянущие ощущения внизу живота или в пояснице. Это своего рода тренировка мышцы матки перед родами ( схватки Брэкстона-Хикса). Эти схватки должны возникать не чаще 4–5 раз в день и длиться не более 1–2 минут. Некоторые женщины не ощущают их вовсе.
➭Для многих женщин этот месяц – лучшее время беременности. Вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя счастливой.
8 лунный месяц развития плода, 29–32 недели
➭ Движения ребенка становятся постоянными. С этого срока вы должны их контролировать!
➭Ребенок сдавливает внутренние органы, что вызывает у вас одышку и учащение мочеиспускания . Возможны и случаи недержания мочи при беге или чихании.
➭ Пупок стал плоским. Не волнуйтесь – после родов он станет прежним.
➭Становится заметнее темная линия, пересекающая живот сверху вниз.
9 лунный месяц развития плода, 33–36 недели
➭Будущая мама, возможно, быстро устает из-за недосыпания и тяжелого большого живота.
➭Головка ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже.
➭Ребенок уже занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а брыкается.
➭ Схватки Брэкстона-Хикса становятся более регулярными.
➭Будущей маме может казаться, что ее никто не любит. Выше голову! Ведь именно сейчас вы вкладываете в ребенка свои идеалы. В это время формируется любовь ко всему живому , когда слияние со всем миром охватывает Душу.
10 лунный месяц развития плода, 37–40 недели
➭ Будущая мама теперь понимает, что не она влияет на ребенка, а он на нее.
➭Наверное, вы чувствуете себя отяжелевшей и неповоротливой. Это неудивительно, так как матка теперь заполняет всю брюшную полость, почти достигая ребер. К тому же она давит на нижнюю полую вену и замедляет возврат крови к сердцу. Из-за этого, возможно, вам сложно лежать и горизонтальное положение вызывает головокружение или даже тошноту. Попробуйте лечь на бок или подложить под спину высокую подушку.
➭Если вас мучает бессонница , сообщите об этом врачу – он посоветует какие-нибудь безопасные успокоительные средства. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас появились неприятные ощущения или боли в животе.
➭После 38-й недели роды могут начаться в любой день. Об их приближении свидетельствуют предвестники родов (см. с. 181). Они могут появиться за пару недель, а могут и за несколько часов до родов.
Прибавка веса во время беременности
Из чего складывается прибавка веса во время беременности?
Прибавка веса во время беременности складывается из следующих составляющих:
• плод ≈ 27 %;
• плацента ≈ 3,5 %;
• матка ≈ 8 %;
• околоплодные воды ≈ 7,5 %;
• молочные железы ≈ 4 %;
• увеличение объема циркулирующей крови ≈ 10 %;
• жировая ткань ≈ 18 %;
• тканевая жидкость ≈ 22 %.
Вес прибавляется неравномерно. Каждый из компонентов увеличивается на протяжении беременности по-разному. В целом увеличение веса нарастает после 20-й недели беременности.
Как определить, являлся ли вес женщины до беременности избыточным, низким или нормальным?
