Можно ли носить чулки?
Беременным женщинам ни в коем случае нельзя носить чулки на круглых резинках! Сдавливая сосуды, они способствуют расширению вен на ногах, а беременность сама по себе создает предрасположенность к возникновению этого заболевания, поскольку затруднен отток крови из нижних конечностей.
Нужно ли носить бандаж?
Дородовый бандаж должен обеспечивать поддержку живота, не сдавливая его. Он помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение, предотвращает его преждевременное опускание. Правильно подобранный бандаж предохраняет от перерастяжения мышц передней брюшной стенки и кожи на животе, боках и бедрах, уменьшает нагрузку на внутренние органы и позвоночник, избавляет женщину от болей в спине и пояснице. Поэтому, начиная с 7-го месяца беременности, врачи рекомендуют носить бандаж.
Противопоказаний к использованию дородовых бандажей практически нет, но для выбора наиболее подходящей вам модели необходимо проконсультироваться с врачом. Он же научит вас, как им пользоваться.
Бандаж не только поддерживает живот, но и предотвращает появление на нем растяжек (стрий), которые не всегда исчезают после родов.
Какой должна быть обувь для будущей мамы?
➭Обувь должна быть кожаная или матерчатая, позволяющая ноге «дышать», свободная, так как ноги беременной женщины обычно слегка опухают.
➭Каблук должен быть устойчивым, не выше 5 см.
➭Подошвы должны быть не скользкими.
➭Приобретайте обувь с ортопедическими вкладышами, которые корректируют центр тяжести во время беременности, – это поможет вам облегчить состояние при отеках ног и болях в спине.
➭Если возможно, на работе носите домашние туфли.
➭Желательно, чтобы обувь была без шнурков, так как завязывать их будет трудно.
➭Покупайте туфли немного больше вашего размера или выбирайте их во второй половине дня.
Видимые дефекты на коже
Что такое растяжки и как они выглядят?
Растяжки (стрии) – рубцы на коже, которые появляются в местах разрыва соединительной ткани вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Во время беременности они встречаются довольно часто и бывают выражены в разной степени. Обычно имеют вид красноватых полос, иногда слегка возвышающихся над поверхностью кожи.
Растяжки при беременности чаще всего видны на молочных железах, боковых поверхностях живота и бедер. После родов они сохраняются, но бледнеют и перестают выделяться на коже.
...
♩ Растяжки – это прежде всего косметический дефект, а не заболевание, поэтому угрозы для здоровья они не представляют.
Каковы причины возникновения растяжек?
Многие специалисты утверждают, что предрасположенность к растяжкам передается по наследству , поэтому, если у вашей мамы их не было, возможно, их не будет и у вас.
Повреждение кожи (так называемые растяжки) в результате увеличения объема матки зависит, конечно, от темпов роста живота, но большей частью их появление определяется особенностями кожи женщины. Конечно, вероятность появления растяжек несколько повышается, если плод крупный, быстро прибавляет массу или если имеется многоводие.
Что можно сделать для предотвращения образования растяжек во время беременности?
➭Для профилактики растяжек, особенно во время интенсивного роста живота – в III триместре беременности – можно использовать средства, улучшающие состояние кожи. Это специальная косметика для беременных, содержащая витамины А, Е, а также вещества, улучшающие кровообращение кожи.
➭Поскольку во время беременности кожа часто становится более сухой, то можно использовать и увлажняющие кремы для беременных. Они также помогут предотвратить появление стрий.
➭Предотвратить их появление можно с помощью массажа, улучшающего кровообращение кожи. Методика этого массажа не сложна: следует поглаживать живот круговыми движениями, пощипывать кожу по периферии живота.
...
♩ При угрозе прерывания беременности такой массаж проводить не следует , так как он может спровоцировать повышение тонуса матки.
Что делать, если на животе появился легкий пушок?
По приметам, он появляется, когда женщина ждет мальчика. С медицинской точки зрения волосы на животе (так же как и прыщики на коже) – результат увеличения количества мужских гормонов в организме. По результатам гормональных анализов врач решит, нужно исправлять ситуацию или нет.
Нормально ли, если на месте пупка возникает бугорок?
Так как во время беременности растет внутрибрюшное давление, в области пупка действительно может обнаружиться так называемое выпячивание. Но это – абсолютно нормальное явление. Если, конечно, речь не идет о пупочной грыже, которая иногда дает о себе знать во время беременности. Впрочем, в большинстве случаев о ее существовании будущая мама знает сама.
Стоит ли волноваться из-за того, что на животе появилась коричневая вертикальная полоска?
Нет никакого повода для волнения. Коричневая полоска, которая тянется от пупка до лобка, во время беременности обычно появляется почти у всех женщин. Чаще всего она становится более заметна ближе к седьмому месяцу беременности. Все дело в гормонах. Мазать ее ничем не надо. Она исчезнет вскоре после родов.
Загар во время беременности
Есть ли польза от загара во время беременности?
При разумной дозировке солнечные ванны оказывают благотворное влияние на организм будущей матери и ее плода.
Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра активизируют деятельность нервной и эндокринной систем, повышают защитные силы. Под их воздействием в организме образуется витамин D, принимающий участие в обмене кальция и фосфора. Эго положительно сказывается на формировании и развитии костного скелета плода, предупреждает рахит у будущего ребенка.
К чему может привести долговременное пребывание на солнце?
Для беременной женщины долгое пребывание на солнце превращается в нездоровое времяпрепровождение.
➭Гормоны, концентрация которых во время беременности повышается, особенно эстрогены, под воздействием солнца могут вызвать на лице образование так называемой маски беременности – темных пятен, появляющихся преимущественно на лбу и носу. В некоторых случаях они исчезают после родов, а иногда остаются на всю жизнь.
➭Может повыситься температура внутренних органов беременной женщины, что, в свою очередь, повышает температуру плода. Если плод находится в «перегретом» состоянии продолжительное время, это может вызвать повреждение его мозга.
