Таким образом, возможны любые комбинации человеческих отношений в зависимости от того, на чем они основываются. При этом важно знать следствие из первого правила: мы можем с разными людьми вступать в разные уровни отношений и иметь с одним человеком несколько уровней отношений.
Правило второе. Проблема — это результат смешивания уровней отношений
В процессе многолетней практики консультирования мною было обнаружено следующее правило, на основании которого я построил методику грамотного выяснения отношений. Она основана на предположении, что причину любой психологической проблемы во взаимоотношениях можно обозначить как смешение человеком различных уровней, их слияние в некую общность. Как уже указывалось выше, для отношений важно, чтобы в один момент времени с одним человеком был только один вид отношений.
Причина возникновения проблемы в том, что на каждом уровне отношений — социальном, эмоциональном, сексуальном — существуют свои специфические правила и законы. Поэтому как только два уровня смешиваются, мы сталкиваемся с двойственными ожиданиями и требованиями. Это все равно что иметь двух начальников, каждый из которых выдвигает свои требования. Если мы равняемся на одного, то другой будет недоволен, а угодить обоим одновременно невозможно. Поэтому чтобы не впасть в невроз, нужно выбрать на один момент времени главным кого-то одного.
На мой взгляд, именно слияние и недифференцирование отдельных уровней отношений как относительно самостоятельных и нетождественных является одной из причин конфликтов в отношениях. Если говорить о зрелости брачно-семейных отношений, то она заключается в том, насколько супруги могут различать уровни своих взаимоотношений как отдельные и совмещать (а не смешивать) их друг с другом. Неумение разделить, отождествление уровней является попыткой ослабить напряжение и может рассматриваться как признак социальной незрелости и психологической инфантильности.
Вот еще один из типичных примеров такого слияния. На консультацию пришла девушка, которая хотела решить проблему со своим «плохим» начальником. Когда я стал выяснять, почему же он плохой, девушка вдруг заявила: «А он меня не любит». Получается, что проблема возникла из-за того, что в своих ожиданиях она смешала роли начальника и хорошего человека, социальный и эмоциональный уровни. Понадобилось некоторое время работы с ней, чтобы она смогла понять, что «плохой» начальник не тот, кто не любит, а тот, кто мало платит. Кстати, таким слиянием у подчиненных нередко пользуются сами начальники. Вместо того чтобы больше платить, они стимулируют человека своей «любовью»! Человек работает за маленькую зарплату, но не уходит, так как не хочет подвести своего начальника, «такого хорошего человека».
Третье правило. Решение проблемы заключается в дифференцировании уровней отношений
Если в основе проблемы лежит смешивание уровней отношений, то ее решение, соответственно, заключается в дифференцировании этого слияния. Способность к дифференцированию является важнейшей для профессионалов в любой области. Например, художник может видеть гораздо большее количество сочетаний цветов и различных оттенков, чем обычный человек, музыкант слышит больше ладовых систем и т. д. Быть профессионалом в жизни означает уметь различать не только оттенки эмоций, типы людей, но и уровни отношений.
Предлагаемый мной подход строится на обнаружении и дифференцировании уровней (видов, форм, подсистем) отношений и дальнейшем построении новых взаимосвязей между ними. Как говорили древние: «Соединяя — не смешивай, разделяя — не разрывай».
Таким образом, реализация предложенного метода дифференцирования осуществляется в обнаружении слияния тех или иных уровней отношений и их последующем разделении. Дифференцированный подход дает возможность не рассматривать разлад в отношениях как конфликт вообще, а находить его место на одном из уровней в иерархии отношений. На каком уровне проблема возникла, там ее и надо решать.
Например, жалоба на то, что «муж разлюбил, надо разводиться» выявляет восприятие данным человеком брака и любви как равнозначных понятий. Такой взгляд лишь усугубляет сложности в семье. На самом деле проблема возникла на эмоциональном уровне («муж не любит»), а поиск ее решения женщина ведет совсем на другом уровне — на социальном («надо разводиться»). Логично предположить, что конструктивным подходом в таком случае является помощь в обнаружении различий любви и брака и разрешение проблемы на том же уровне, на котором возникла трудность, в данном случае на эмоциональном.
Итак, если ваш партнер в очередной раз предложит «выяснить наши отношения», вместо долгого и нудного разговора ни о чем вспомните эти правила. Поинтересуйтесь сначала, какой уровень отношений его не устраивает. Уверяю вас, что эта фраза сразу вызовет задумчивость и замешательство. Партнер обязательно заинтересуется и спросит: «А какие бывают уровни отношений?» Вы ему сможете авторитетно рассказать об уровнях и их специфике. Надеюсь, что ваш дальнейший разговор будет носить более конструктивный характер.
Хотя определенный риск при этом существует. Если вы так быстро выясните отношения, то о чем будете разговаривать дальше? Может, из-за отсутствия других важных тем для общения люди стараются сохранить хаос и неопределенность в этой сфере? Зато всегда есть о чем поговорить!
Секрет решения треугольников в отношениях
Часто встречающаяся проблема в отношениях — это так называемые треугольники. Например, у мужчины есть жена и другая женщина, муж разрывается между женой и мамой и т. д. Такие истории описаны в художественной литературе и на практике отнимают у людей много сил и времени. Путем размышления я обнаружил, что треугольников нет. Это всего лишь обман зрения. Если взять несколько стеклянных пластинок, на каждой нарисовать какой-нибудь рисунок и потом положить их столбиком друг на друга, то, глядя на верхнюю пластинку, можно увидеть рисунок, являющийся суммой всех рисунков, которые находятся в разных плоскостях. То, что возникает единый рисунок, — иллюзия, результат прозрачности стекол.
Неразрешимость ситуации возникает в результате того, что люди смотрят на нее сверху. Надо же на этот «столбик стеклянных пластинок» посмотреть сбоку и отдельно разобрать рисунок на каждой из них. Подобный прием можно использовать в решении большого количества разнообразных проблем, возникающих в отношениях. Например, рассмотрим миф о любовном треугольнике.
У мужчины две женщины: жена и любовница. Обе его любят, но своей любовью разрывают на части. На первый взгляд действительно положение этого мужчины безвыходное: что бы он ни выбрал, это будет лишь компромиссом, а не окончательным решением. Но причина данной ситуации в том, что он ее видит в одной плоскости, как своего рода треугольник (пресловутый любовный треугольник). На самом же деле никакого треугольника не существует. Это всего лишь его иллюзия, наложение двух прозрачных пластинок с разным рисунком, которое дает изображение треугольника.
Под видом драматической ситуации скрываются две достаточно простые плоскости отношений этого мужчины. Первая плоскость — это супружеские отношения, отношения с женой. Вторая — отношения с любовницей. Его ошибка заключалась в том, что он соединил их, в итоге между этими женщинами тоже возникли отношения.
