Насморк (ринит)
Ринит – нетяжелое заболевание, проявляющееся в усиленном чихании и истечении «соплей» из носа, в норме должно проходить в течение 4–5 дней. Если вы неделю живете с насморком и ваше состояние не улучшается, вы рискуете получить гораздо более серьезное, чем ринит, заболевание. Часто его предвестниками выступают слезоточивость и резь в глазах, головные боли, ночная затрудненность дыхания, сопровождаемая паническим состоянием.
Второе коварство насморка – иллюзия: закапал капли, и все пройдет. Может быть, первые несколько раз, действительно, пройдет. Но с какого-то момента вы можете с огорчением заметить, что привычные нафтизин или галазолин, всегда быстро и надежно помогавшие избавиться от насморка, почему-то «не работают». Капли, конечно, нужны и зачастую очень полезны. Но больше недели применять их не следует и тем более нельзя к ним привыкать. Вошедший в последнее время в моду спрей «Длянос» – его вам порекомендуют в любой аптеке – вообще нельзя использовать больше 3 дней.
Третье коварство – носовые платки. По старой и, надо сказать, дурной привычке, тянущейся от наших бабушек, мы пользуемся при насморке платками или, что ничуть не лучше, просторными тряпицами. Ну, посудите: чихнув в платок, вы вбили в текстуру ткани мириады болезнетворных микробов, а через минуту-другую, ощутив очередное щекотание в носу, подносите к нему этот рассадник заразы. Западная культура в этом конкретном вопросе гораздо разумней: там всегда используют одноразовые бумажные платки. Они есть и в наших аптеках. Пожалуй, полтинник за штуку – дороговато. Но ведь никто не мешает вместо них брать обычную столовую салфетку или лоскут мягкой туалетной бумаги. Проследите только за тем, чтобы использованные куски бумаги были выброшены в унитаз или мусорное ведро с плотно закрывающейся крышкой. Если оставлять их в карманах одежды, в корзине для канцелярских бумаг или даже в пакете для мусора, болезнетворные микробы будут возвращаться.
Итак, понятно, что насморк – это болезнь, далеко не столь безобидная, как порой кажется, и ее следует лечить со всем старанием. Давайте разберем, как именно.
Если ваше заболевание не осложняется искривлением носовой перегородки, можно лечить насморк промыванием носа солевым или содовым раствором.
Если все же есть искривление носовой перегородки – а это осложняющее обстоятельство присутствует у 25–30 % пациентов, склонных к частым ринитам, – придется прибегнуть к другим методам лечения.
Например, к вдыханию дыма горящей полыни или ржаного сухаря. Сухую полынь можно просто поджечь. А ржаной сухарь довести до пережаренного состояния на разогретой плите. Дым вдыхают по 3–5 минут каждой ноздрей поочередно. И 3–5 раз в течение дня.
Картофельное прогревание
Все знают, что помогает ингаляция паром вареной картошки. Но не всем известно, что ее можно использовать более эффективно. Сварив в мундире, горячую картофелину быстро, не успевая обжечься, прокатывают вдоль лба, захватывая уши, и поперек лба, захватывая нос. Повторяют от 7 до 11 раз, пока картофелина не перестанет жечь. Затем ее разрезают вдоль, одну половину прикладывают ко лбу, другую – поочередно к обоим крыльям носа. По завершении этой процедуры надо надеть вязаную лыжную шапочку, глубоко натянув ее на лоб. 3–5 таких картофельных прокатываний в течение дня должны извести насморк. Но уж на улицу в этот день, конечно, выходить нельзя.
• Если вы закапываете в нос растительные препараты, способные ухудшить состояние слизистой, – пихтовое, можжевельниковое, кедровое масло – следите, чтобы это были не концентрированные масла, а разбавленные пополам обычным растительным маслом.
Хороший результат дает закапывание свежевыжатого сока алоэ или листьев дерева каланхоэ. По 3–5 капель в каждую ноздрю 3–5 раз в день должны избавить от насморка. Хорошо, если после закапывания вы будете массировать крылья носа ногтями больших пальцев рук, сжатых в кулаки.
• Также можно закапывать сок свежей или вареной свеклы – 5–7 капель в каждую ноздрю 3–5 раз в день. Если не закапывать, а втягивать ноздрей, – лучше отвар свеклы с чайной ложкой меда на стакан отвара. Ватные турунды, смоченные в свекольном соке, можно закладывать поочередно на 15 минут в каждую ноздрю по 3–5 раз в день.
• Насморк лечится ингаляцией – дыханием горячим паром. Но пусть это будет не просто пар вскипяченной воды, а отваренных в кастрюле 3–4 столовых ложек сосновых или кедровых почек. Дышать надо, тщательно укутав голову большим полотенцем. После процедуры надеть вязаную лыжную шапочку и не выходить на улицу.
• Сухую горчицу в носки на ночь – это общеизвестно. Но лучше сконцентрировать ее только на пятках, забинтовать мягкой тряпкой, надеть теплые шерстяные носки и лежать в течение часа-полутора, а потом, убрав горчицу с пяток, интенсивно походить по комнате, ступая на пятки. Если вы сделали эту процедуру перед сном, есть шанс под утро заснуть, забыв о насморке.
• Один из способов избавиться от насморка: обмотав конец спички ваткой, надо щекотать в носу, провоцируя чих. Это освобождает нос от слизи. Запаситесь салфетками и щекочите свой нос без устали, добиваясь обильного отхода слизи. Потом займитесь массажем: возле крыльев носа, в середине носогубной складки, вдоль носа, под глазами на середине щеки. Массаж будет более эффективным, если использовать вьетнамскую «звездочку». 2–3 минуты массажа нужно в течение дня повторять как можно чаще.
• Тибетские лекарственные сборы, похожие на нюхательный табак, подносят на большом пальце к носу и энергично вдыхают. Вместо тибетских трав можно использовать чеснок: растереть его на традиционном для нюхательного табака месте – поверхности кулака – и вдыхать.
• Насморк успешно убирается, если мы энергично разогреваем две точки на лице, расположенные вблизи носа. Вначале – как их отыскать. Приложите ученическую линейку ребром к лицу, придвинув ее плоскостью к нижнему срезу носа. Там, где линейка пересекается с носогубными складками, как раз и расположены эти точки. Для более интенсивного их разогрева можно вырезать из перцового пластыря кружочки диаметром примерно 1 сантиметр и приклеить к этим точкам. Детям до 7 лет, у которых кожа нежная и особо чувствительна, лучше не наклеивать пластырь, а приложить к этим точкам ватки, смоченные камфорным маслом. Попробуйте – и вы убедитесь, что полноценное дыхание носа быстро восстанавливается.
• При затруднении носового дыхания монголы не спешат закапывать эфедрин или галазолин. Они энергично массируют 3 точки на лице и 2 на голове. Одна точка располагается на средней линии лица на 1,5–2 см ниже кромки волос. 2 другие симметричные точки – в полусантиметре от уголка носового крыла в сторону уха. Еще 2 симметричные точки расположены на затылке, на так называемых сосцевидных отростках. Вот как их найти. На средней вертикальной линии затылка на 1,5–2 см выше кромки волос есть ямка. Ее следует соединить прямой линией с другой ямкой, расположенной за мочкой уха. На середине соединительной прямой вы без труда нащупаете бугорок – тот самый сосцевидный отросток. Каждую точку массируют одним пальцем 3 раза по часовой стрелке и 3 раза против. По всем точкам следует пройтись 4–5 раз в день.
