Не нужно придумывать ограничения – нужно просто делать…
Вам не требуется побеждать кого-то. Вам нужно ПРОСТО выполнять практику максимально долго и максимально качественно.
Вообще, в данном случае должен действовать принцип «Делай, что должен, и будь, что будет». Я, откровенно говоря, не разделяю пафоса этой мудрости и смело заменяю ее на более понятную формулировку, которую, к сожалению, не могу привести здесь по причинам того, что она на 99 % состоит из ненормативной лексики. Более-менее близкий «перевод» на приличный язык звучит так: «Работай или уходи».
В идеале «Дыхание Победителей» нужно делать ежедневно, например, по утрам. Но не каждый человек готов каждый день совершать подвиг. Даже практика раз в неделю уже дает многое.
Если вы хотите получить мощный иммунитет, абсолютное здоровье, полностью переработать «кармический шлак», то, конечно же, только ежедневная практика даст вам такой результат.
Если же ваша задача – определение жизненной силы, а также вы хотите проработать те жизненные стратегии, о которых я написал чуть выше, то достаточно это делать раз в неделю или еще реже.
Радость Победы
Я достаточно серьезно практиковал «Дыхание Победителей» в течение длительного времени, а потом понял, что получил от него все, что было нужно на тот момент, и остановился.
После пары месяцев «классического» выполнения, я начал экспериментировать, практиковать дыхание на фоне различной музыки, проговаривая аффирмации и используя Технику Одного Слова.
Потом пришел к выводу, что в момент задержки дыхания все-таки лучше ничего не слушать, ничего не говорить, во всяком случае, словами. Все это лучше сделать сразу же после вдоха.
Обучая других людей «Дыханию Победителей», я понял, что у каждого свои уровни, свои ощущения и свой опыт. В моем случае первые позывы сделать вдох наступали примерно через 35 секунд, а кто-то с трудом «доживал» до 15.
Некоторые хрупкие девушки во время первого тестового замера терпели 45–50 секунд и больше, а некоторые мужчины (спортсмены!) едва дотягивали до 30.
У многих паника наступала после первых же требований тела вдохнуть, и они, не имея сил противостоять этим требованиям, сдавались и делали резкий НЕПРАВИЛЬНЫЙ вдох.
Как правило, те, кто не умел терпеть, проявлял подобное качество и в реальной жизни.
Но для нас ведь более интересны положительные примеры, правда?
Так вот, я видел, как на моих глазах, буквально за считаные месяцы, человек преображался, становился умнее, сильнее, собраннее.
Происходили чудесные метаморфозы.
Наиболее показателен пример с 64-летней женщиной, которая переживала сложный период, была многими отвергнута, болела. Она начала заниматься самостоятельно, совершала много ошибок, бросала и снова начинала, но в результате вышла на ежедневную вечернюю практику (ей так удобнее), и в тот момент, когда я с ней общался в последний раз, ее самая длительная задержка (нужно избегать слова «рекорд») составляла почти две минуты.
Женщина преображалась как внешне, так и внутренне. В какой-то момент я узнал, что она приобщилась к обливанию «по Порфирию Иванову» и даже записалась в хор пенсионеров! А если бы вы видели, какая радость и жажда жизни светится теперь в ее глазах!
Если бы меня спросили, рекомендую ли я вам начать эту практику, то я сказал бы, что нет.
Подавляющее большинство людей на этом и успокоится.
Зато те, кто мне не поверят…
Кстати, однажды на каком-то познавательном канале я мельком видел своего «русского йога». Он живет в Австралии и ведет занятия по «русской йоге».
За десяток лет он нисколько не изменился и не постарел.
И, кажется, я знаю секрет его молодости…
Пятый блокнот: Отсутствие цели – это стрельба с завязанными глазами… иногда держа ружье дулом к себе…
Все решает цель!
О, это великая мысль!
Ее глубина и ценность заменяют тысячи книг!
Людям хочется «купить» счастье как можно дешевле: поколдовать (самостоятельно или под руководством мага), почитать молитвы, повертеть мебель по фен-шую, повизуализировать.
А настоящая магия создания собственной жизни – дело другое, и сложное, и простое одновременно.
И сейчас я расскажу, как писать сценарий собственной жизни.
«Написать свою жизнь» – это не просто красивая аллегория. Жизнь действительно нужно ПИСАТЬ.
Вы можете мечтать, «околачиваясь» в своей виртуальной жизни, а можете СТАВИТЬ ЦЕЛИ, то есть сообщать Жизни о своих реальных желаниях и запросах.
И для того чтобы Жизнь вас верно «поняла», цели должны быть прописаны НА БУМАГЕ.
Будем считать, что за вашей спиной стоят некие силы (чтобы вам было комфортнее, представьте, что это ангелы), которые «не слышат» ваших слов и «не понимают» ваших мыслей в голове, а ориентируются только по тому, что вы напишете на бумаге.
И, соответственно, чем корректнее и четче будет записана ваша жизнь на бумаге, тем больше шансов, что вы получите именно то, на что рассчитываете.
Но для начала давайте разберемся, какой смысл в том, что события нужно ЗАПИСЫВАТЬ.
Почему-то, когда художник пишет картину, то считают, что это талант. И когда зодчий ваяет скульптуру – вопросов нет, но когда я начинаю говорить, что таким же образом нужно писать сценарий собственной жизни, то многие начинают вздыхать: ах, как это просто, а где тут магия и ритуалы, а мы пробовали, и у нас не получилось, значит, это бесполезно.
Отвечу по порядку:
– Если вы считаете, что есть что-то, что благо для вас, и вы говорите, что это просто, но при этом не делаете, то выходит, что это не просто, а очень даже сложно. Прописывание Целей – это ИСКУССТВО, которое не только не ниже, а даже выше по своему масштабу, чем любая картина Пикассо. Например, одна моя успешная «ученица» свою первую цель прописывала месяц и утверждала, что составить бизнес-план для крупного предприятия намного проще (!).
Прописывание жизни – это, условно говоря, подробный бизнес-план вашей жизни
– Искусству прописывания целей нужно УЧИТЬ и УЧИТЬСЯ, как и любому другому искусству. Если вы попробовали, и у вас не получилось, то это нормально. Вы ведь, приходя в спортзал, не хватаетесь сразу за штангу с рекордным весом?
Для того чтобы Цель осуществилась (чтобы жизнь пошла по вашему сценарию), нужны определенные РЕСУРСЫ. Так вот, проблема неудачников в том, что ОНИ решают, что именно нужно для ИХ цели, хотя, как было сказано, ВСЕ РЕШАЕТ ЦЕЛЬ! И никак иначе.
Не так давно я наблюдал такую картинку.
Я стоял возле отправляющегося поезда. Рядом с проводницей находился мужчина – высокий, добротно одетый, с дорогим чемоданом.
