Кемп ссылается также на мичиганского врача Фредерика Шварца. Говоря о «возрастной немощи», Шварц утверждал: «Забывчивость, неуверенная походка, трясущиеся руки – все это вызывается недостатком физической и умственной тренировки, а не течением времени. Нет болезней, вызываемых прожитыми годами. Наше теперешнее понимание процесса старения должно быть поколеблено, а наши пожилые люди, которым уже промыли мозги, должны увидеть источник своих заболеваний. Ежедневная умственная и физическая тренировка в сочетании с определенной самодисциплиной приведут к тому, что продолжительность жизни нашего поколения возрастет на 10 лет». Кемп резюмирует: «Доктор Шварц говорил о вредоносности распространенной идеи – мол, с возрастом неизбежны болячки, а в 65 лет человек уже стоит одной ногой в могиле. Если такую идею принять, она обрекает человека на сужение горизонтов. В итоге его жизнь будет отравлена психоневротическими заботами о старении собственного тела».
Энтузиазм – ключ к продлению молодости
Способен ли полный энтузиазма молодой человек, которому удается удержать планку по прошествии лет, «замедлить» процесс старения? Один философ высказался, по-видимому, весьма мудро: «Секрет гения – дух ребенка во взрослом человеке». Дети – энтузиасты по природе, и успешный человек уподобляется им всю свою жизнь. Как сказал Вордсворт в оде «Отголоски бессмертия»: «А в ореоле славы мы идем / Из мест святых, где был наш дом!» Дитя остается активным, интересуется всем происходящим, пока не усвоит негативное понимание времени. Свое пагубное влияние оказывает и так называемая «сложность жизни в наше время» – понятие, принятое как аксиома. В конце концов о взрослом человеке остается лишь повторить слова Вордсворта все из той же оды «Отголоски бессмертия»:
Для Юноши лишь отблеск остается —
Как путеводный луч
Среди закатных туч
Или как свет звезды со дна колодца;
Для Взрослого уже погас и он —
И мир в потемки будней погружен
[4]
.
Действительно, в жизни каждого индивида самым грустным явлением может оказаться постепенная утрата энтузиазма. Но этот процесс не обязательно имеет место, если человек постоянно практикует творческое, позитивное мышление. Даже если разум не приучен мыслить позитивно, никогда не поздно начать его тренировать. Такое самообновление неизбежно вызовет возрождение или омоложение сознания, а также, не исключено, и новый прилив физических сил!
Приемы развития энтузиазма, который поддерживался бы сам собой и не иссякал, могут даваться нелегко, но в них нет и ничего трудного.
Вспоминаю профессионального автора рекламных текстов, который жаловался, что в своей работе зашел в тупик. К нему уже не приходили свежие идеи. Его тексты стали слишком долгими, в них не наблюдалось ни ума, ни фантазии, им не хватало силы убеждения. «А ведь убеждать – моя работа», – хмуро заметил рекламщик. В качестве причины сложившейся ситуации он назвал отсутствие энтузиазма. Человек упал духом, и казалось, что его уже ничто не мотивировало и не вдохновляло. «Очень жаль, что нельзя сходить в ближайшую аптеку и купить пузырек с эликсиром энтузиазма», – кисло пошутил мой приятель.
Лекарство не из пузырька
«Но ведь есть целебное средство, – напомнил ему я. – Оно не в пузырьке, а в разуме. И это не так уж трудно, пополнить свои запасы энтузиазма. Все, что вам нужно, – начать действовать с энтузиазмом и продолжать до тех пор, пока вы им не проникнитесь». Затем я привлек внимание приятеля к знаменитому принципу профессора Уильяма Джеймса, человека, который считается одним из основателей научной психологии. Этот принцип как будто очень прост: если вы действуете, будто обладаете желаемыми качествами, то с течением времени на самом деле их приобретете. Если вы боязливы, то действуйте, словно обладаете храбростью. Продолжайте совершать смелые поступки, и в конце концов страх уменьшится, по мере того как возрастет храбрость. Если вы склонны к критике, то начните действовать великодушно, находите лучшие стороны во всем и во всех. В итоге вы станете более доброжелательным человеком.
Этот же принцип срабатывает, когда речь заходит об энтузиазме. Приступайте к действиям. Поначалу ваши усилия могут показаться неэффективными или даже фальшивыми и неискренними, поскольку вы не ощущаете энтузиазма внутри. Но упорствуйте в своих делах – и, как ни странно, энтузиазм начнет расти. Таково действие принципа «как будто».
Однако хмурого автора рекламных текстов я убедил лишь наполовину. Он явно полагал, что предложенная мною идея слишком проста, чувствовал тревогу и считал, что со своими глубинными проблемами справится лишь с помощью сложной интеллектуальной работы. Позже он посетил собрание, на котором я выступал перед большой аудиторией продавцов с речью на тему «Почему позитивно мыслящие люди добиваются положительных результатов». Я настаивал, что для достижения успехов нужны три предпосылки: 1) холодное, рациональное мышление, а не эмоциональная реакция, свойственная горячим головам; 2) отсутствие негативного мышления. Человек с подобной ментальностью – опасное существо, он выбрасывает отрицательные мысли в окружающий мир и заражает его негативом. По закону, согласно которому подобное притягивает подобное, достижения такого человека вряд ли можно будет назвать положительными; 3) мышление и действия с энтузиазмом имеют ценность сами по себе.
Для иллюстрации третьего пункта я предложил каждому мужчине из аудитории сделать завтрашний день лучшим в своей жизни. Что для этого нужно? Обычно мужчины по утрам лежат в постели, кряхтят и ворчат на жизнь, выплескивая на терпеливых жен-страдалиц свои негативные эмоции, рассказывая о своих недомоганиях. Вместо этого я предложил сделать следующее. Проснувшись, самоуверенным жестом резко отбросить одеяло и воскликнуть: «Дорогая, я чувствую себя замечательно!» Конечно, жена может схватиться за сердце и умереть на месте, но она, по крайней мере, умрет счастливой. Затем мужчинам предстояло попеть под душем, смыв все старые, изношенные, мертвые мысли вчерашнего дня. После этого, чувствуя себя обновленным до кончиков пальцев, мужчина должен был одеться, спуститься в столовую и приняться за завтрак, приготовленный супругой, а покончив с ним, обратиться к жене: «Дорогая, это по всем признакам самый замечательный завтрак, который я когда-либо ел». Без сомнения, такая оценка вдохновит жену на то, что на следующий день она приготовит завтрак, насчет которого не придется лукавить!
Начните день с оптимизмом
На том собрании я предложил участникам прожить новый день с энтузиазмом. Это означало – съесть сытный завтрак; выйти утром на свежий воздух и потянуться к небу; горячо поцеловать жену перед уходом и даже схватить ее в объятия, оторвать от земли и покружить, тем самым заряжая ее своим энтузиазмом. (Я понимал, что некоторым это будет очень непросто сделать.)
Затем, стоя на улице, мужу следовало сказать жене: «Дорогая, знаешь что? Сегодня я пойду на работу и буду заключать сделки (управлять, писать отчеты) с энтузиазмом. Я собираюсь превосходно показать себя». Наконец, глава семьи должен был собрать вокруг себя домочадцев и помолиться. «Как, – спросил я, – можно ожидать, что вы добьетесь чего-то стоящего без помощи Высшей силы?» Если кто-то не знал молитв, я предложил очень короткую, ту, что сам использую каждый день. Без нее у меня просто ничего бы не ладилось: «Этот день подарил мне Господь на радость и веселие».
