Наверное, никто не понимал теорию визуализации лучше, чем Сократ. Известно, что он часто покидал пределы Афин, чтобы уединиться или, напротив, побеседовать с незнакомцами. Однажды он встретил путника, который обратился к нему с просьбой:
— Расскажи мне, какие люди живут в Афинах — я хотел бы обосноваться в этом городе.
— Хорошо, — ответил Сократ, — но сначала ты расскажи мне, что за люди в твоем городе.
— Знаешь, в моем городе жизнь тяжела: алчность, зависть, воровство, нищета… потому-то я и ищу себе другое пристанище.
— Сочувствую тебе, но в Афинах ты не найдешь ничего нового. На твоем месте я продолжил бы поиски где-нибудь в другом месте, — сказал мудрый Сократ.
Через некоторое время он встретил другого путника, который также хотел посмотреть на Афины. Сократ задал ему тот же вопрос, что и первому страннику, и человек ответил:
— О, жизнь в моем городе прекрасна! Все люди уважают друг друга и помогают один одному. Они приветливы и чистосердечны. Я просто хотел узнать, как живут люди в других городах.
Со всей своей мудростью Сократ промолвил:
— В Афинах живут такие же люди. Иди в город, и ты увидишь все, что ожидал здесь встретить.
Помните: куда бы человек ни отправился, он всегда берет с собой свои мысли, идеи, взгляды и мировоззрение. Нам нужно работать над собой, чтобы изменить собственное восприятие окружающей действительности.
Главное в этой жизни — не сами события, а то, как мы на них реагируем.
Процесс визуализации
Визуализация представляет собой процесс прогнозирования собственного будущего при помощи разума. Эта Удивительная техника не только позволяет человеку исцелиться от любых болезней и избавляться от лишних килограммов, но и предоставляет уникальный шанс положить конец бесконечной череде неудач. Более того, истории известны случаи, когда благодаря визуализации органам государственного управления и высшим руководителям удавалось полностью изменить направление экономического развития своей страны.
Ярким примером в данном случае может служить бывший мэр Нью-Йорка Эйб Бим. Этот человек никогда не применял в своей деятельности технику визуализации. В тот день, когда суд признал Марка Виктора Хансена банкротом, в Нью-Йорке было уволено еще девятнадцать тысяч служащих. Именно тогда мэр Бим заявил, что разорены не только жители, но и сам город Нью-Йорк. Подобный негативный подход, совершенно очевидно, является пагубным для развития бизнеса и экономики в целом.
Пришедший на смену Биму Эд Коч выступил с противоположным заявлением. Он смотрел в будущее с оптимизмом и верил в то, что Нью-Йорк справится с временными трудностями и будет развиваться в верном направлении. Он "видел" процветание этого города и, вместо того чтобы предаваться унынию, начал действовать. Благодаря индивидуальному позитивному восприятию мэром сложившейся ситуации Нью-Йорк действительно обрел второе дыхание и благополучно преодолел экономический кризис. Коч смог привлечь помощь из различных источников, и бизнес начал развиваться на всех уровнях — частном, корпоративном и правительственном. Позитивное мышление, вера в лучшее, визуализация и активные действия этого человека привлекли необходимые материальные и иные ресурсы.
Сила визуализации по своей природе безгранична, и единственное, что может в той или иной степени сузить ее границы, — индивидуальные качества конкретного человека.
В определенной степени бессознательно эту технику ежесекундно использует каждый из нас. Если вы попросите человека закрыть глаза и мысленно представить свой дом, холодильник или любимое кресло, он, как правило, сделает это без особого труда. Подобное упражнение способны с легкостью выполнить даже люди, живущие в постоянной темноте, то есть те, кто страдает от потери зрения. Однако основная проблема заключается в том, что большинство из нас склонно визуализировать исключительно негативные события. Например, мы нередко думаем или произносим что-то вроде:
"А что, если она заразит меня этим ужасным гриппом?"
"А вдруг я попаду в аварию".
"Господи, что же будет, если я не смогу выплатить кредит?"
"Родители убьют меня, если узнают о моей беременности".
"Он никогда больше не позвонит!"
"Сегодня я непременно опоздаю — мне ни за что не успеть вовремя! Меня уволят!"
"Я набираю вес с каждой съеденной ложкой!"
"Я недостоин этого".
"Как обычно, все места на парковке заняты".
Подобные мысли ни к чему хорошему не приводят. Если вы смотрите на мир сквозь призму негативного восприятия, не стоит удивляться тому, что на каждом шагу вас подстерегают неудачи.
Если же вы стремитесь к достижению поставленных Целей, вам необходимо научиться мыслить позитивно:
"Я абсолютно здоров, и мне не страшен никакой грипп!"
"Я непременно оплачу все счета!"
"Он обязательно позвонит мне в ближайшее время". "Я внимательно слежу за своим питанием, поэтому всегда остаюсь в хорошей форме". "Я выдающийся человек!" "Я абсолютно счастлив". "Меня непременно ждет успех". "Я люблю, и моя любовь взаимна".
Помните: человек, настроенный на счастье и успех, обязательно добьется положительных результатов.
Полезная привычка
Вследствие того что постоянная визуализация какой-либо одной конкретной цели является невозможной, человеку необходимо развивать в себе способность к общей визуализации, которая позволит ему расти, развиваться и добиваться успеха в любом начинании. Независимо от того, о чем вы думаете в тот или иной момент своей жизни (здоровье, семья, отношения с друзьями и коллегами, работа, отдых, финансы и так далее), вам следует непрерывно практиковать технику позитивного мышления. Оптимистический взгляд в будущее должен стать для вас привычным, естественным и единственно возможным.
В действительности у многих из нас уже вошло в привычку визуализировать события собственной жизни, однако эта привычка носит ярко выраженный негативный характер. Другими словами, мы бессознательно прогнозируем будущее исключительно в негативном свете. Это проявляется, например, в тот момент, когда мысли человека не сосредоточены на обдумывании какой-либо определенной задачи и его автоматически охватывает необъяснимое чувство тревоги.
Сознание человека не способно полностью концентрироваться и одновременно обдумывать несколько задач, однако у вас есть возможность научиться в любой ситуации и при любых обстоятельствах мыслить конструктивно и позитивно. Задействуйте скрытое в вас творческое начало и воображение!
Избавьтесь от плохой привычки постоянно волноваться и беспокоиться — замените ее полезной привычкой визуализировать различные ситуации и собственный образ. Воспринимайте самого себя как человека рассудительного, спокойного, уверенного в себе и четко знающего свою цель. Не забывайте о том, что именно вы являетесь хозяином собственных чувств и эмоций. Никто, кроме вас, не может управлять вашим воображением, а следовательно, вы и только вы обладаете способностью определять ход ваших мыслей, и если вы действительно захотите этого, ваши мысли начнут послушно развиваться в нужном направлении.
