Адреналин помогает телу справиться с опасностью прямо сейчас (например, выбрасывая в кровь топливо в виде глюкозы), а кортизол занимается проблемами более долгосрочными – перестраивает работу иммунитета, переработку питательных веществ, даже объявляет «продразверстку» в органах, которые обычно в пищевых целях не используются – в мышцах, например. В общем, кортизол переводит тело на военное положение.
Итак, в ответ на вашу мысль – это страшно, мозг приготовился бежать. И если вы не сделаете над собой усилие, вы убежите. Мозг услужливо выдаст вам с десяток оправданий того, почему это делать не нужно. «Ты можешь это сделать, но не хочешь», «Сегодня много важных дел», «Погода как-то не очень», «Настроения нет». Мозг – ваш друг и с радостью одобрит любое ваше решение.
Но вы хотите меняться, стать Женщиной. И вы даете себе команду – давай попробуем. И тут начинаются чудеса. Ваш организм начинает выделять дофамин.
Дофамин – это гормон, который отвечает за предвкушение и триумф (то есть ощущения до и после великих свершений).
Вас начинает потряхивать, и вы идете с утюгом к мужчине. Поскольку ничего страшного не происходит, мозг дает команду отменить военное положение и уровень кортизола и адреналина постепенно уменьшаются. Уровень дофамина растет. Вы начинаете чувствовать себя увереннее и выглядите по-другому. У вас появляется блеск в глазах. Вы становитесь чертовски привлекательны.
И наконец финальный раунд – когда все закончилось и уровень дофамина зашкаливает, ваш организм задействует другую систему вознаграждения – опиоидную. И начинает выделять опиоиды – это наши собственные аналоги героина и морфина (разумеется, абсолютно безвредные). И вы чувствуете воодушевление, подъем и необыкновенную легкость.
В следующий раз, когда вы решите подойти к мужчине, у вас уже будет выделяться сразу меньше кортизола и адреналина, а больше дофаминов. А затем, спустя несколько тренировок, вы полностью поменяете свои биохимические реакции на более выгодные вам. Потому что девушка, полная дофаминов, а не кортизолов, значительно привлекательнее для мужчин.
П. Р. – А зачем нужно улыбаться?
Н. К. – Когда вы улыбаетесь и глубоко дышите, вы словно даете команду организму – «все нормально, успокойся!» И организм начинает вырабатывать в себе окситоцин – гормон счастья, доверия и спокойствия. И девушка начинает опять словно светиться изнутри. И конечно, становится словно магнит для мужчин.
Кстати, могу порекомендовать улыбку в качестве лечебного средства. У вас что-то болит? Вам неуютно? Вы испытываете сомнения или пережевываете какую-то неприятную ситуацию? Улыбайтесь. Просто, без эмоций. И вы почувствуете, как вам станет легче. Раскрою тайну: нашему организму все равно, улыбаетесь вы искренне или просто вытягиваете губу, – он автоматически начинает вырабатывать «вкусные» гормоны и нейромедиаторы. И вам все лучше и лучше!
Промежуточные итоги
У многих девушек уже после выполнения первого комплекса упражнений личная жизнь начинает меняться к лучшему! Представьте себе, что будет происходить вокруг вас, когда вы выполните все рекомендации из первой главы! А какой вы станете, когда выполните все упражнения книги… Ммм…
Девушка, что вы делаете сегодня вечером?
О пользе и вреде аффирмаций
Если вы когда-либо читали другие книги для женщин или посещали какие-то тренинги или вебинары, вы наверняка знаете это слово. Для тех, кого миновал фильм «Секрет» и другие подобные произведения, рассказываем: аффирмацией называется словесная формула, которая вызывает появление тех или иных событий или вещей в нашей жизни.
«Хочу велосипед!» – думаете вы, и раз – появляется велосипед. И чем чаще и сильнее вы будете посылать этот желание о велосипеде в космос, тем быстрее Вселенная выдаст вам велосипед.
Например, многие авторы советуют незамужним девушкам в подробностях описать, какой будет ваш будущий мужчина, как вы с ним будете жить, какой он купит вам автомобиль и какого он будет цвета.
С одной стороны, аффирмации полезны – потому как действительно конкретизируют вашу цель. Чем ярче вы ее представляете, тем больше ваши мысли и биохимические процессы работают на нее.
Однако сами по себе, без практических действий, аффирмации бессмысленны. Аффирмация построена на тысячелетней вере человечества в магию, веру в то, что есть какие-то магические слова, заклинания, которые способны приворотить человека, наслать на него порчу, сглазить и так далее. И таким образом, вместо того чтобы что-то реально менять в своей жизни, вы, увлекшись аффирмациями, будете перекладывать ответственность за свою жизнь на какие-то магические формулы, судьбу и провидение. Об этом я подробно писал в книге «Где взять силы для успеха».
Но все-таки использование некоторых техник аффирмации может быть чрезвычайно полезным. Одна из главных причин, почему к девушке не подходят мужчины, – это ее внутренняя неуверенность в себе как в женщине. Такую женщину узнать довольно просто. Она будет находиться в закрытой позе – скрестив руки или ноги, словно бы закрывая свою женскую сущность от врагов. Она может нервничать – говорить быстро, высоким тоном, постоянно теребя крестик, браслет, кольцо, поглаживая волосы или затылок. Она может быть в позиции защиты-атаки – находиться в атакующей позе, использовать агрессивные жесты, едкие замечания и так далее. Все это – признаки того, что у девушки внутреннее состояние далеко от состояния Настоящей Женщины, которая привлекает мужчин. Потому как такая Женщина уверена в себе, она мягка, покорна, благодарна. При этом, разумеется, она знает себе цену и умеет отстаивать свои границы.
Почему многие девушки неуверенны, робеют, нервничают, когда рядом с ними находится успешный, высокоранговый мужчина, который к тому же им нравится? Они просто начинают реализовывать заложенную кем-то в них программу одиночества или несчастливой личной жизни. Одни начинают вбрасывать себе в голову неэффективные мысли. Многие начинают думать о том, что они недостаточно хороши для такого принца. И разве он обратит внимание на такую толстушку-дурнушку-очкарика, когда вокруг столько красивых и стройных девушек? Девушка начинает вспоминать все свои мыслимые и немыслимые недостатки, мозг послушно запускает стрессовую программу – в итоге девушка чувствует себя ужасно, а выглядит еще хуже. Второй вариант – девушка обрушивает мысли на объект интереса и начинает искать недостатки в нем: он не так уж и хорош, вот у него пятнышко, и вообще он высок/невысок, блондин-брюнет, скорее всего женат и пришел просто поразвлечься, а я не такая и тому подобное. В общем, оба варианта приводят к тому, что девушка сознательно избегает знакомства, хотя оно вполне могло произойти.
