Они договариваются, что, чего бы это им не стоило, доведут упражнение до конца – это очень важный момент.
Без стеснения и страха они рассказывают друг другу о своих мечтах, надеждах, чаяниях, подозрениях, порывах, страстях, привычках, – и о том, как и почему, по их мнению, эти качества не уживаются с партнером. Они могут вести разговор при свечах, открыв бутылку дорогого вина, но при всем этом каждый – предельно открыт, обнажен перед своей второй половиной. Они не хвалят, не обвиняют, – только констатируют факты, беспристрастно, каждый – отдаляясь сам от себя, глядя на себя и на партнера, – со стороны.
Глазами любви.
Второй этап назовем так: «Толстый слой шоколада».
Мы покрываем негатив позитивом, словно горькую коньячную начинку – шоколадной глазурью. Для этого мы «хороним» все плохое, как будто его и нет, и начинаем раздавать друг другу комплименты, со всех сторон обволакивая горечь этим сладким покровом. Мы приподнимаемся над тем, что нам мешает, над «преступлениями», и покрываем их любовью. Мы расточаем друг другу щедрые похвалы и смотрим друг на друга как на нашего любимого малыша, ползающего по полу, – с теплом и нежностью.
Однако мы не просто поднимаемся над тем, что нас разделяет, – мы общаемся друг с другом о том, насколько совершенна Она и совершенен Он.
Вся горечь остается внутри, а снаружи – объедение: мы дарим друг другу самые великолепные и чудесные комплименты, на которые способны, рассказываем о замечательных качествах партнера, об уникальных достоинствах его личности. Мы говорим о самых сокровенных вещах, представляя их в идеальном виде.
Он смотрит на Нее иначе – как в то мгновение, когда решил связать с Ней свою судьбу. Это было, возможно, лучшее мгновение в Его жизни – когда Она была для Него совершенством. Сейчас Он останавливает его, это прекрасное время, и пребывает в нем – вместе с Ней.
То же самое делает и Она.
Вы еще сомневаетесь, что это работает? Проверено на многих парах: это действует на партнеров в лучшую сторону. Это полностью меняет весь комплекс их отношений, включая сексуальные.
Итак, мы ведем работу на психологическом, рассудочном уровне – устраиваем «конкурс дифирамбов», но не шуточных, а глубоких и откровенных. Мы, как лучшие в мире музыканты и поэты, воспеваем, возвеличиваем друг в друге все то, что хотим раскрыть как противоположность критике, которая была в начале. Это уже не критический, а позитивный разбор. Тем самым мы укрепляемся в добрых намерениях по отношению друг к другу.
А затем наступает следующий этап – практический. Дела подкрепляют намерения и как бы удостоверяют их. Поэтому мы переходим к следующей стадии беседы.
Третий этап назовем так: «Чего Она хочет от Него, а Он – от Нее?»
Здесь каждый открывает свои чаяния: начиная с базовых, принципиальных вещей и заканчивая личными, интимными потребностями. При этом мы стараемся проникнуться желаниями партнера, его ожиданиями.
И мы не требуем друг от друга несбыточных, нереальных вещей, уменьшая их, насколько это возможно, до размера насущных, которые не порицаются и не восхваляются. Мы не выставляем партнеру неоплатный счет, а соглашаемся на то, что позволяет нам жить нормальной жизнью и двигаться вперед – с оптимизмом и радостью.
Пожелания лучше формулировать, начиная с краткосрочных и легко выполнимых уже сегодня.
Разумеется, эти требования тоже носят двоякий характер: материальный и человеческий, чувственный. Но главное в них – именно взаимная поддержка.
В итоге мы требуем от партнера лишь то немногое, что обеспечит возможность любить его.
Это и есть насущная необходимость.
Неожиданно обнаруживается, что наши ожидания требуют минимальных физических усилий. После правильно пройденных двух первых этапов доброе отношение и взаимопонимание постепенно наполняет нас, и к этому не нужна большая добавка «материи».
Почему?
Потому что все наполняется чувством.
В итоге мы требуем друг от друга лишь того, что необходимо для любви, – остальное уже не представляется нам обязательным.
В конце, каждый некоторое время думает и отвечает: где и в чем он может пойти навстречу партнеру. Или – отвечает сразу же, если уверен «на все сто»
[15]
.
Напомним, что важнейшим правилом этого упражнения является то, что партнеры смотрят друг на друга беспристрастно, со стороны, – как на артистических кукол, которых режиссер спектакля под названием «жизнь» наделил качествами и свойствами, и куклы их не выбирали.
Короче: во время упражнения не забудьте о «правиле номер один». Иначе у вас ничего не получится.
Антон и Настя
Разумеется, Антон и Настя с энтузиазмом взялись за выполнение этого упражнения. Они ухватились за него, как утопающий за соломинку. Первый этап – «горькая начинка» – прошел очень тяжело. Дрожащими голосами супруги выкладывали друг другу застарелые претензии и обиды. Смотреть на себя самих как на театральных кукол, получалось не всегда, но они старались, как могли. Выяснилось, что Настю огорчает не только то, что муж не хочет больше детей. Главным образом она расстраивается оттого, что Антон не поддерживает с ней ту теплую, заботливую связь, которая была между ними в начале их отношений. Он живет своей жизнью, она – своей. Вот и все. Антон, как основную претензию, выдвинул ущемление своих прав главы семьи, мужчины, обеспечивающего материальный достаток и неустанно трудящегося на ее благо. Он работает допоздна, берет работу на дом, старается изо всех – в это непростое время, нервничает, устает, и – ни слова благодарности от жены. Как будто бы – ничего не происходит! Неужели она не видит, что творится в мире? Кризисы, нестабильность, обман. Трудно жить в такое время, и при этом – быть главой семьи, нести ответственность за нее, за ребенка. Кроме того, жена замкнулась, отдалилась от него.
Вторая часть упражнения, «толстый слой шоколада», застала их в расстроенных чувствах. Тем не мене они с удовольствием вспомнили все самое лучшее, что было между ними. Настя вспомнила, как Антон делал ей предложение – он надул в подъезде огромное количество воздушных шариков, потом позвонил в ее дверь. Когда она открыла и они впустили разноцветные шары в квартиру, те заполнили абсолютно все пространство комнат, коридора и кухни. Она пряталась среди них, они лопались, он нашел ее, поцеловал и сказал: «Я люблю тебя!» Чтобы оплатить свадебные расходы, он продал машину – зато у невесты было самое красивое кольцо и платье. Антон вспомнил, как он увидел ее впервые на лекции, в своем институте, и – не мог отвести взгляда до самого звонка, как Настя ежедневно навещала его в больнице, когда он сломал ногу, и кормила апельсиновыми дольками с ладошки… Так что они, в итоге, хотят друг от друга? Что могут друг для друга сделать? Антон понял, что пошел против женской природы, лишив жену внимания, заботы – связи, едва ли не самого главного, чего хочет женщина от мужчины. Настя осознала, что ущемила в Антоне важнейшее мужское свойство – главенство. Оба в течение следующего месяца пытались выправить ситуацию, пойти на уступки. Она старалась искренне хвалить мужа за то, что он делает для семьи, восхищаясь им и подчеркивая его роль. Это оказалось легко, потому что было правдой. Благодаря этому в нем неожиданно проснулось желание уделять жене должное внимание, дарить ей подарки, заботу, обнимать и целовать ее – как будто бы в нем со скрипом повернули старый ключик, и дремавший механизм заработал. Их чувства друг к другу проснулись – их отношения наполнились теплотой и нежностью. Они вновь стали сексуально привлекать друг друга. Прошло три месяца, и Антон, как истинный глава семьи, принял важнейшее для обоих решение – у них будет второй ребенок. Радости Насти не было предела. Хэппи-энд?
