Часто наша идентификация приводит к тому, что мы начинаем воспринимать судьбу человека как предсказание или предостережение для нас самих. Исходя из закономерностей судьбы этого человека, мы глубоко неосознанно строим наши убеждения и закономерности. Например, если бабушка умирает в родах, дочери и внучке может передаваться программа «Если я рожу, то я умру». Или если прадедушка покончил жизнь самоубийством после рождения второго ребенка, то у его внука может сформироваться программа «После рождения второго ребенка моя жизнь закончится». Что тогда происходит после рождения первого ребенка у такого человека? У мужчины изменяется качество спермы до такого состояния, которое делает зачатие невозможным: кому же захочется умирать? В результате работы с разотождествлением такой человек разъединяется с зависимостью «второй ребенок равнозначен смерти», и, как правило, качество его спермы достаточно быстро улучшается.
А теперь предлагаю перейти к упражнениям для самостоятельной работы.
Упражнения для самостоятельной работы:
1. Упражнение «В моем сердце вы вместе навсегда!»
Обычно мы делаем это упражнение на выездном тренинге «Поток любви» на горе Монтсеррат. В монастыре горы Монсеррат рядом с базиликой есть очень красивое место – галерея свечей «Путь Аве Мария». Прямо в скале выдолблено углубление длиной около 200 метров, куда посетители монастыря ставят свечи. Это очень красивая галерея, особенно в вечернее время, когда в темноте горят тысячи свечей разного света и размера. Зрелище завораживает.
Я предлагаю участникам тренинга прийти в эту галерею, взяв с собой две большие свечи. Одна свеча будет олицетворять всех жертв семейной системы. Другая свеча будет олицетворять всех агрессоров семейной системы.
Ты тоже можешь сделать это упражнение в любом комфортном для тебя месте.
Выбери такое место интуитивно. Иди туда, куда тебя потянет после прочтения этой темы. Возможно, ты захочешь пойти на природу. А возможно, в церковь. Или захочешь остаться дома и сделать это упражнение там. Все варианты являются верными.
Итак, ты выбрала место для проведения этого упражнения.
Зажги первую свечу. Возьми ее в обе руки и, глядя на пламя свечи, скажи:
«Я зажигаю эту свечу в память о всех жертвах моей семейной системы.
Я зажигаю эту свечу в память о всех жертвах, пострадавших от действия или бездействия участников моей семейной системы.
Я вас всех вижу. И с сегодняшнего дня я даю для каждого из вас огромное место в моей душе и в моем сердце. Я вижу, что ваша судьбы была тяжелой. И я принимаю вашу судьбу.
Для меня вы очень важные участники моей семейной системы.
Для меня вы все сделали правильно, и я получила шанс прийти в этот мир.
И я сейчас живу потому, что ваша судьба была именно такой.
Спасибо вам за жизнь!
Я зажигаю эту свечу в память о вас».
Теперь на время поставь первую свечу справа от себя.
Зажги вторую свечу. Возьми ее в обе руки и, глядя на пламя свечи, скажи:
«Я зажигаю эту свечу в память о всех агрессорах моей семейной системы.
Я зажигаю эту свечу в память о всех агрессорах, причинивших своим действием или бездействием зло участникам моей семейной системы.
Я вас всех вижу. И с сегодняшнего дня я даю для каждого из вас огромное место в моей душе и в моем сердце. Я вижу, что у вас была тяжелая судьба. И я уважаю вашу судьбу.
Для меня вы очень важные участники моей семейной системы.
Для меня вы все сделали правильно, и я получила шанс прийти в этот мир.
И я сейчас живу потому, что ваша судьба и ваш выбор были именно такими.
Спасибо вам за жизнь!
Я зажигаю эту свечу в память о вас».
Теперь на время поставь вторую свечу слева от себя.
Ты видишь две горящие свечи. Одна из них горит в память о жертвах, другая – в память об агрессорах. А внутри тебя все слилось воедино, ведь ты потомок и жертв, и агрессоров. Ты родилась на свет в результате их действий, выбора и судеб.
Возьми в свою правую руку свечу, горящую в память о жертвах.
Возьми в свою левую руку свечу, горящую в память об агрессорах.
Вытяни руки в разные стороны, чтобы расстояние между свечами стало максимальным.
И теперь ты начинаешь сближение своих рук. Ты медленно приближаешь одну горящую свечу к другой, соединяя свои руки. Делай это медленно, чувствуя, что творится у тебя внутри в этот момент.
Когда твои руки максимально приблизятся друг к другу, почувствуй, как жертвы и агрессоры объединяются внутри тебя. Почувствуй, что жертвы и агрессоры в тебе едины. Если возможно, возьми обе свечи обеими руками.
Дай себе несколько минут побыть вместе с этим объединением.
Смотри на пламя свечей и разрешай этому быть.
Теперь объедини на время горящие фитили обеих свечей и посмотри на получившееся общее пламя. Запомни образ этого пламени внутри себя.
Скажи, обращаясь к пламени: «Пожалуйста, смотрите благожелательно, когда у нас с мужем будут дети и наш род продолжится. Все, что вы сделали и пережили, было не зря. Пусть жизнь продолжается».
Если ты в церкви, поставь свечи максимально близко друг к другу и оставь их гореть в единении.
Если ты дома, то поставь свечи максимально рядом и оставь их гореть на час. Ты можешь каждый день зажигать свечи в честь жертв и агрессоров, оставлять их гореть на час и смотреть на пламя этих свечей с благодарностью за дар жизни.
Упражнение можно выполнить один раз, но если ты чувствуешь, что не все вопросы жертв и агрессоров в твоей семье решены, то будет хорошо, если в течение полугода ты будешь повторять это упражнение каждый месяц.
2. Упражнение «Мои идентификации».
Закрой глаза и представь себя в уютном укромном уголке, где тебя никто не может побеспокоить. Сделай несколько вдохов и выдохов. Медленно и с удовольствием.
Когда внутри тебя наступит покой и тишина, ты можешь начать ритуал разидентификации.
Сделай глубокий вдох, задержи дыхание на пару секунд и теперь резко выдохни.
Вместе с этим выдохом из тебя выходит один человек, с которым ты идентифицирована. Посмотри, кто это.
Если ты знаешь этого человека, скажи ему: «Здравствуй! Я тебя вижу! Ты мой (моя) (и назови, кем тебе приходится этот человек), а я твоя (и назови, кем ты этому человеку приходишься)! Например, ты моя бабушка, а я – твоя внучка!
