Чему все это меня научило?
• У меня не было причин стыдиться, что я стала жертвой изнасилования.
• Смирение – это очень мощное состояние ума. Смириться с тем, что что-то произошло, это не значит согласиться с тем, что с тобой случилось.
• После изнасилования я стала вести себя довольно распутно. Мне совершенно не нужен был секс, но я очень хотела объятий, мне хотелось, чтобы кто-то считал меня милой и симпатичной.
• В одной книге я прочитала, что некоторые женщины, ставшие жертвами изнасилования, начинают ненавидеть мужчин и секс вообще, а другие полностью теряют самоуважение и бросаются в другую крайность. В этом я нашла объяснение своему поведению и смогла вздохнуть с облегчением, потому что думала, что со мной что-то не в порядке.
• Раньше я думала, что если уж показываешь, что парень тебе нравится, то надо идти до самого конца. иначе будешь чувствовать себя виноватой за то, что его «продинамила». Теперь я понимаю, что важны не только его, но и мои желания. Я вполне могу сказать «нет», и он это переживет.
• Теперь, когда я стала лучше к себе относиться, я не тороплюсь крутить романы. Раньше я выбирала самого симпатичного парня на вечеринке, сразу же начинала с ним флиртовать и только потом узнавала, что он за человек. Я обнаружила, что даже в самом симпатичном парне начинаешь видеть чудовище, когда он колотит тебя головой об стену.
• Теперь у меня на холодильнике висит бумажка со списком качеств, которые я больше всего ценю в партнере: верность, искренность, умение общаться, надежность. Внешняя привлекательность в этот список даже не входит.
• Если парень начинает врать тебе с первых дней знакомства (например, говорит, что он холост, когда у него есть жена), он не перестанет врать и в финале романа, то есть когда ты обнаружишь, что он стал любовником твоей лучшей подружки.
По непонятным мне самой причинам я всегда чувствовала, что у меня есть жизненная цель и что мне просто предначертано выжить. Три года назад я решила начать новую жизнь и теперь живу самостоятельно. Я занялась торговлей недвижимостью и уже получила несколько призов за достижения в этой области. Теперь у меня есть собственный дом, внедорожник, и я решила провести целый год в путешествиях. Я очень горжусь собой.
Я оставила прошлое позади. Сегодня я счастлива, свободна душой и люблю себя. За эти три года я прошла очень большой путь.
E-mail Энни: Annie-happinessinhardtimes@live.com.au
Характер
У вас бывало такое, что, смотря на себя в зеркало, хотелось сказать: «Если бы мне другое лицо. тело. нос»? Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Как так вышло, что у других людей столько талантов и блестящих способностей? Как же мне теперь любить себя?»
Такие мысли возникают почти у всех! Таланты и красота – штука очень полезная, НО нас окружает великое множество талантливых и красивых людей, восхищаться которыми не очень-то хочется. А некоторые из них вообще невыносимы!
Превыше всего мы ценим в людях следующие качества: ЧЕСТНОСТЬ, ХРАБРОСТЬ, СТОЙКОСТЬ, ЩЕДРОСТЬ и СКРОМНОСТЬ.
Взгляните-ка на этот список, и заметите кое-что интересное. Эти качества – НЕ ВРОЖДЕННЫЕ. Их ПРИОБРЕТАЕШЬ И РАЗВИВАЕШЬ по ходу жизни. И быть они могут у любого человека. Если вы хотите, чтобы они у вас были, они у вас будут! Если хочется уважать себя и уважения со стороны окружающих, совершенно необязательно быть гением или топ-моделью. Надо просто работать над собой и развивать в себе честность, уверенность в своих силах, душевную щедрость и отвагу. И все это называется «характер».
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Отношение к себе зависит только от самого себя.
Ярлыки
Большинство стрессов порождается в нас ярлыками, которые мы сами же на себя клеим.
Мы говорим себе: «Я – жена», – и после развода, чувствуем, что жизнь не удалась. Мы говорим себе: «Я – бизнес-администратор», – и, попав под сокращение, считаем себя полным неудачником. Мы говорим себе: «Я могу все», – и, потерпев провал, думаем, что ни на что не годны.
Если я возомню себя «идеальным хозяином», то заведомо обреку себя на неудачу, потому что не бывает праздничных вечеров без каких-нибудь осечек. Я буду чувствовать, что произошла форменная катастрофа, когда ко мне в гости придут соседи, а на плите подгорит морковка.
Вы – это вовсе не история своей жизни, которая, по большому счету никого из окружающих особенно не интересует. Вы не относитесь ни к каким категориям и не готовый продукт того или иного сорта. Вы – человек, проходящий по жизни через целую последовательность переживаний и событий. Стоит только прекратить везде таскать за собой историю своей жизни, как отпадет и необходимость играть прописанную в ней роль. И можно будет расслабиться.
Люди, добивающиеся в жизни выдающихся успехов, обладают выдающимся видением самих себя. В этом-то и вся соль: чувствовать собственную исключительность нужно изначально, ведь вся разворачивающаяся перед нами жизнь – результат этого восприятия своего «я». Нельсон Мандела сказал: «Я уникален», – не после того, как изменил историю. Опра Уинфри решила: «Я – особенная», – не после того, как построила медийную империю. У таких людей есть ощущение, что жизнь должна дарить им успехи. Они ждут от жизни подарков и необычайных приключений. Они не допускают, чтобы к ним относились пренебрежительно.
– Если б я выбрался из этой дыры, – скажет Фред, – если б я стал большим начальником, если б я женился на топ-модели, то тогда бы и у меня был чудесный образ собственного «я».
Нет, Фред, надо начинать с правки отношения к себе. Счастливые и успешные люди знают, чего хотят, и чувствуют, что они всего этого заслуживают. и это называется здоровой самооценкой.
Не имеет значения, сколько ты накопил знаний, сколько прочел книг и сколько позитивных цитат из них выписал и прикнопил к стенке. Покуда не начнешь себя ценить, не допустишь исполнения всех этих желаний в своей жизни. Прежде всего надо чувствовать, что ты все это заслужил.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Мы привлекаем к себе то, чем сами являемся.
Вы это можете!
Вы скажете: неужели можно любить себя так сильно, чтобы получать от жизни все, чего хочется? Ну, на самом деле можно, и когда-то вы это умели. Вы любили себя, когда вам было всего пару месяцев от роду. Но потом позволили родителям, учителям и проповедникам запудрить себе мозги.
В младенчестве вы были всемогущим существом. У вас не было ни профессии, ни образования, но вы совершенно четко знали, чего вам хочется, и чувствовали, что вам должны все это обеспечить. В результате все и получали.
