– стресс и тревога,
– мышечные боли,
– бессонница,
– головные боли,
– усталость,
– прыщи,
– перепады настроения,
– раздражительность,
– катастрофическое превращение в злобную демоницу.
Никто точно не знает, что вызывает ПМС. Судя по всему, он возникает в лютеальной фазе менструального цикла, однако большинство страдающих от него имеют нормальные уровни половых гормонов, так что это довольно таинственное явление. Скорее всего, гормоны влияют на химию мозга. Впрочем, кто знает, да и какая разница? Вам лишь надо уметь его пережить. Помните, что сказал Будда? Жизнь – страдание, и это страдание может регулярно усиливаться, когда люди, с которыми вы живете, входят в лютеальную фазу. Ожидайте ее наступления, проходите через нее и двигайтесь дальше. Если дела становятся совсем плохи, проконсультируйтесь с семейным доктором – возможно, он сумеет помочь.
Как об этом говорить
Теперь вам ясно, что у девочек в пубертатном периоде происходит множество разных событий, и вы должны начать говорить с дочерью о них как можно раньше.
Я знаю, о чем вы думаете, – вы думаете «Тебе-то, умник, легко, у тебя два сына. Как, черт возьми, я стану говорить со своей дочерью о таких вещах?»
Не могу не согласиться: я действительно испытываю огромное облегчение от того, что у меня два мальчика. Невозможно не признать тот факт, что, если вы растите дочерей, вам становится гораздо труднее, когда они приближаются к половому созреванию, и особенно если вам необходимо это обсуждать. Я сочувствую вашей участи, но это действительно ваша участь. У вашей дочери только один папа – вы, – и это одна из тех ситуаций, когда надо перестать ныть и заняться делом.
Старайтесь не думать о сексуальной стороне и сконцентрируйтесь на механике процесса. Если вы разобьете его на этапы, все сведется к водопроводным системам, а как только сосредоточитесь на физических и технических аспектах, вам станет гораздо легче.
Вот пример того, как может проходить такой разговор.
Вы. Знаешь, тебе скоро одиннадцать.
Она. Да.
Вы. Думаю, у тебя могут быть вопросы о том, что такое половое созревание и как меняется твое тело, когда ты становишься старше.
Она. Папа! Нет.
Вы. Ладно, но если появятся вопросы, ты всегда можешь спросить меня. Это моя обязанность – помочь тебе в этом разобраться.
Она. Папа!
Вы. Я просто сказал.
Три недели спустя…
Вы. Ты прочла книгу, которую я оставил на твоей кровати?
Она. Ага.
Вы. И что ты об этом думаешь?
Она. Не знаю, вроде нормально.
Вы. У тебя есть какие-нибудь вопросы?
Она. Не знаю.
Вы. Важно, чтобы ты понимала все изменения, которые будут с тобой происходить, а самое главное – что обо всех этих вещах ты можешь спросить меня. В некоторых из них поначалу трудно разобраться – например, когда начинаются месячные, – поэтому ты должна знать, что можешь поговорить со мной об этом в любое время. Я знаю все, даже об эстрогене и плазмине.
Она. А что это?
Вы. Эстроген – это вещество в теле девушки, которое помогает ей подготовиться к первой части менструального цикла, а плазмин – другой тип вещества, энзим, который помогает контролировать длительность месячных.
Она. А как он это делает?
Вы. Эстроген или плазмин?
Она. Вот этот вот плазмин.
Ивы начинаете рассказывать.
Существуют сотни способов завязать беседу, и если вы начнете с технических деталей, это будет выглядеть более «функционально» и менее таинственно. Кроме того, обладая техническими познаниями, вам не надо будет беспокоиться, что сказать. Объясните происходящее с той простотой или сложностью, какая наиболее приемлема для вас обоих.
Важно одно – вы должны об этом говорить. Это не «один серьезный разговор», после которого можно вычеркнуть тему из списка. Это разговор, к которому время от времени придется возвращаться, когда ваша дочь сама решит об этом поговорить, либо когда вы решите, что есть вещи, которые надо обсудить.
Поддержка
Весьма вероятно, что, даже если вы вооружитесь знаниями, схемами и рисунками, будут ситуации, в которых ей захочется обсудить это с женщиной. Есть несколько вариантов поддержки:
– семейный врач-женщина;
– тети и бабушки;
– книги, написанные женщинами для девочек (например, «Пубертатный период: все, что вы не хотите спрашивать, но должны знать», которая продается на Amazon.com)',
– мать одной из ее подруг;
– старшие двоюродные сестры;
– клиника планирования семьи.
Все эти люди и места – хороший источник помощи и поддержки отцов-одиночек и их дочерей.
Итоги
Половое созревание
• В среднем половое созревание у девочек начинается в 10 лет.
• Половое созревание может казаться пугающим, но если вы познакомитесь с техническими деталями, вам будет легче об этом говорить.
• Помните: вы объясняете принципы работы очень сложной водопроводной системы.
• Этот разговор не из тех, что можно провести и забыть, – время от времени вашей дочери понадобится к нему возвращаться, если у нее возникнут те или иные вопросы.
• Узнайте информацию, которая может понадобиться вам, и все пройдет как надо.
15
Подростковый период – время, когда умирают папины шутки
Недавно один мой приятель сказал, что его десятилетняя дочь больше не воспринимает папины шутки: происходит обратный процесс. До сих пор искусное использование папиных шуток развлекало ее и помогало сделать то, что должно быть сделано, а теперь они ее только злят.
– Это качественный сдвиг, – сказал он. – Дело не в том, что она становится старше и умнее и нам надо к этому приспосабливаться, – такое впечатление, что это новый метод борьбы за контроль. Она хочет контролировать то, что делает или не делает, совершенно в ином ключе. А когда я думаю о следующих нескольких годах, то хочу контролировать ее больше, чем когда бы то ни было.
В конце концов все папины шутки умирают. Первые годы каждый папа – успешный комик. Мы выдаем свои дешевые шуточки, делаем глупые замечания, и они всегда смеются. Иногда наши дети смеются так, что падают в буквальном смысле, и большинству отцов это очень приятно, однако рано или поздно дети взрослеют, и то, что раньше было смешно, больше не вызывает смеха.
