Затем вспомните многих других людей, которые когда‑то помогли вам в жизни. Тех людей, которые принесли вам радостные минуты, позволяли вам раскрыться, как настоящей женщине, позволяли вам быть абсолютно счастливой. Посмотрите на этих людей и еще раз поблагодарите их от всей души. Пожелайте им счастья, покоя, наслаждения. Испытайте эту радость. Потом попрощайтесь с этими образами, с этими людьми.
Вместо послесловия
Людмила
Моя вечно больная спина перестает болеть после упражнений для осанки на каблуках. Уважения к себе прибавилось и растет.
Наемный офисный сотрудник. На данный момент нахожусь в состоянии выживания и ищу, как выбраться оттуда. А в отношениях — мечусь и не могу принять решение, нужен ли мне и дальше мой мужчина.
Нравится то, что Вы не психолог, отсюда нормальная человеческая подача материала и СВОЙ взгляд на темы. И главное: решения, методики явно из своего личного жизненного опыта, из своих умений, а не пересказанные. И очень четкие и конкретные.
Новое для себя открыла: описание достоинств, вытекающих из недостатков, и составление своей мантры, королевская походка, упражнения для осанки на каблуках!!!!!!!!!!!!!!! Моя вечно больная спина перестает болеть после них. Плечи вниз — сразу ощущение себя и жизни другое. У меня плечи задираются, и голова на уровне третьего этажа — так легко, не нужно думать про параллель с полом или землей.
Мантру читаю, хожу правильно путь от дома до метро, улыбаюсь и держу себя в хорошем настроении, стараюсь не спешить, не бежать, перестала хвататься за самые тяжелые дела.
Уважения к себе прибавилось и растет. Рекомендую всем женщинам, кто росли в советское время и искренне верили и верят сейчас, что нужно быть милыми, всепрощающими, терпеливыми, жертвующими, и жизнь наградит за это.
Ольга
Спасибо Вам огромное , Аллочка, за бесконечную мудрость и доброжелательность, которую Вы даете всем нам. Благодаря вашим знаниям у меня много в жизни, в том числе и личной, наладилось. Примите искреннюю благодарность за то, что Вы есть. Желаю всего САМОГО ВОЛШЕБНОГО ВАМ и ВАШЕЙ СЕМЬЕ.
Светлана
Я начала себя по‑другому осознавать, ходить на улице другой походкой и улыбаться, мне люди тоже больше улыбаются в ответ. Стала более любяще относиться к своему мужу, и он это сразу почувствовал.
Спасибо огромное, Алла, за колоссальный опыт. Появилось новое понимание и восприятие себя. По‑настоящему почувствовала, насколько много всего можно улучшить в своей супружеской жизни, и главное — понимание, как это сделать.
Я стала держать осанку, для меня это открытие — я всегда считала, что мне это не дано. Я начала себя по‑другому осознавать, ходить на улице другой походкой и улыбаться, мне люди тоже больше улыбаются в ответ. Стала более любяще относиться к своему мужу, и он это сразу почувствовал. Я наконец‑то нашла для себя образ, наконец‑то, который попал в унисон с моим внутренним состоянием, я много читала о женской психологии, и там везде культивируется образ девочки дурочки‑блондинки. И мне это не подходило, меня просто на куски разрывало.
Ольга
Кроме моей внешности, на которую теперь обращают внимание и муж, и дети, и люди на улицах, кроме моего настроения, которое перестало быть унылым и депрессивным, изменились отношения в семье. Муж стал уделять мне больше внимания.
Я засиделась в декрете. Увязла в домашней работе, в заботах о детях. Перестала ухаживать за собой, уделять себе внимание, набрала лишний вес. И постепенно заметила, что интерес ко мне в глазах мужа погас. Приходя с работы и наскоро поужинав, муж пропадал в компьютерной игре, игнорируя мои вопросы о том, как прошел день, и попытки детей поиграть с ним. Так же поступал и старший сын. Я чувствовала себя ненужной, брошенной, не мамой и женой, а бесплатной домработницей.
Что изменилось? Кроме моей внешности, на которую теперь обращают внимание и муж, и дети, и люди на улицах, кроме моего настроения, которое перестало быть унылым и депрессивным, изменились отношения в семье. Муж стал уделять мне больше внимания. Сын‑подросток перестал дерзить и более охотно стал откликаться на просьбы. Малыши перестали отнимать так много сил. Я выкроила время для себя — теперь я учусь, занимаюсь любимым хобби, привожу себя в порядок. У меня большие планы на будущее. Я уверена, что теперь у меня все получится.
Дарья
Сама себя стала чувствовать Женщиной, красивой и соблазнительной. Сын 11 лет стал моим щедрым и внимательным маленьким мужчиной.
Очень полюбила Королевскую осанку, походку и мантру. Результат — чувство внутренней уверенности в себе и прекрасное самочувствие, восхищенный взгляд мужа. Жизнь стала более плавной, хотя нагрузка осталась такая же. Я целыми днями дома с 3 детишками, маленькая еще не ходит, но то, что я стала ходить на каблуках, в юбке, с макияжем, я сама себя стала чувствовать Женщиной, красивой и соблазнительной. И как‑то домашние дела легче делаются. Я перестала себя изматывать. Дети стали помогать, сын 11 лет стал моим щедрым и внимательным маленьким мужчиной. И это важно.
Наталья
Я вновь полюбила себя, наполняюсь радостью и любовью.
По осанке: я много лет занималась танцами, поэтому спина прямая. Но в последнее время много времени провожу за компьютером, и осанка стала портиться. «Королевский замок» делала раньше, но не на каблуках. Так, конечно, эффективнее. С книгой тоже делала, но без каблуков, на каблуках гораздо интереснее и полезнее. На каблуках хожу всегда, мне, наоборот, без них некомфортно. Трудновато стараться идти по одной линии, у меня более размашистая походка. Учусь ходить медленно и от бедра. Результат будет при постоянном использовании.
Я вновь полюбила себя, наполняюсь радостью и любовью, я чувствую себя живой, у меня появилось желание знакомиться с мужчинами и ходить на свидания. Два дня подряд мужчины очень активно реагируют на меня на улице — вчера в супермаркете мужчина проявлял повышенный интерес, и по дороге домой мужчина заговорил со мной, я ответила весело и легко. Очень достойные оба.
Валерия
Меня стало просто «штырить и колбасить» от самой себя и своей сексуальности )))В общем, я себе очень нравлюсь.
Я наконец‑то в первый раз после недавнего развода опять почувствовала себя женщиной‑ВАУ.
Мужчины стали все чаще появляться вокруг меня, осыпать комплиментами и восхищенными взглядами. В Голландии, где совсем не принято открыто выражать восхищение женщиной, доходило до того, что в течение 30 минут езды на велосипеде на работу я получала на улице комплименты от пяти разных мужчин. Причем это громкое неожиданное ВАУ было мне очень приятно.
