В. Франкл
В любви, в отличие от влюбленности, обязательно присутствует работа ума и элементарные культурные умения. Если влечение горит, но культурой не облагорожено, влюбленность еще не доросла до любви. Если разум помутнен и логика дает сбои, влюбленность возможна, любовь – нет. «Я понимаю, что звонить ему (ей) сейчас нельзя, но так хочется, что уже звоню, а вдруг он (она) тоже сейчас думает обо мне и как раз ждет звонка» – это не про любовь! Влюбленность нетерпелива, а любовь может подождать, потому что ее носитель думает не только о себе, а еще и о том, что важно для любимого.
С помощью приведенного ниже теста вы сможете понять, чувствуете вы любовь или находитесь в состоянии влюбленности.
Шкалы в своей совокупности показывают общее отношение к вашему объекту любви. Вы не только получите результат в баллах, но и, отвечая на вопросы, сможете задуматься над важнейшими гранями ваших отношений.
Текст опросника для выявления понимания, эмоциональной оценки и авторитетности партнера (ПЭА) (по А.Н. Волковой)
ИНСТРУКЦИЯ. Внимательно прочитайте приведенные ниже утверждения и, если согласны, ставьте знак «плюс», нет – «минус». Отвечайте на все вопросы и делайте это максимально оперативно, не задумываясь.
ПОНИМАНИЕ
1. Я легко читаю его (ее) мысли.
2. Я легко угадываю его (ее) настроение.
3. Я понимаю его (ее) без слов.
4. Я могу предсказать, как он (она) будет вести себя в той или иной ситуации.
5. Я хорошо знаю его (ее) вкусы и привычки.
6. Я могу предсказать его (ее) мнение по тому или иному вопросу.
7. Я во всем его (ее) понимаю.
8. Я знаю, чего он (она) хочет и к чему стремится.
9. Я хорошо знаю его (ее) достоинства и недостатки.
10. Я могу угадать, как он (она) поступит в той или иной ситуации.
11. Его (ее) внутренние переживания мне понятны.
12. Я знаю, на что он (она) способен, а на что нет.
13. Я знаю, что для него (нее) важно в жизни.
14. Часто выясняется, что я его (ее) понимаю лучше всех.
15. Мне не трудно сказать, что его (ее) может огорчить или обрадовать.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОЦЕНКА
1. На меня благотворно действует его (ее) присутствие.
2. Мне нравится слышать его (ее) голос, смотреть на его лицо.
3. Мне нравятся его (ее) манеры.
4. У него (нее) приятное выражение лица.
5. Я люблю наблюдать, как он (она) ходит, работает, сидит.
6. Меня не раздражают его (ее) прикосновения, объятия, рукопожатие.
7. Мне нравятся его (ее) смех и улыбка.
8. Я тяжело переношу расставание с ним (с ней).
9. Все в его (ее) внешности меня устраивает.
10. Рядом с ним (с ней) я чувствую себя легко и раскованно.
11. В его (ее) присутствии у меня поднимается настроение.
12. Рядом с ним (с ней) я не утомляюсь и не раздражаюсь.
13. Я готов(а) отложить интересные дела, лишь бы побыть с ним (с ней) вместе.
14. У меня не бывает желания отдохнуть от него (от нее).
15. Я чувствую себя хуже, когда он (она) отсутствует.
АВТОРИТЕТНОСТЬ
1. Я нахожу в нем (в ней) много личных достоинств, за которые уважаю его (ее) как человека.
2. Среди многих знакомых и близких он (она) – один из самых авторитетных для меня людей.
3. Когда мне трудно что-либо решить, я чаще всего советуюсь с ним (с ней).
4. Он (она) легко может меня переубедить.
5. Я считаю, что у него (у нее) хорошо работает голова.
6. Я интересуюсь теми книгами и фильмами, которые произвели не него (на нее) впечатление.
7. Он (она) интересный человек, я с ним (с ней) не скучаю.
8. Я редко критикую его (ее) действия и поступки.
9. Часто он (она) высказывает дельные и умные мысли.
10. Для меня приемлемы его (ее) взгляды на многие вещи.
11. Я дорожу его (ее) мнением обо мне.
12. Я горжусь тем, что он (она) мой (моя).
13. Я часто соглашаюсь с его (ее) мнением, оценкой.
14. Я думаю, что он (она) значительная личность.
15. В нем (в ней) есть такие качества, которые мне хотелось бы иметь самому (самой).
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
Все шкалы обрабатываются сходным образом – учитываются только положительные ответы.
1. Шкала «Понимание» отражает наличие у вас более или менее ясного понимания внутреннего мира партнера. Она показывает, насколько вы можете прогнозировать поступки, мысли и желания своего партнера:
• 0–5 – низкий уровень;
• 5–9 – средний уровень;
• 10–15 – высокий уровень.
2. Шкала «Эмоциональная оценка» или привлекательность партнера отражает ваше эмоциональное принятие партнера, направленность на него:
• 0–5 – низкий уровень;
• 5–9 – средний уровень;
• 10–15 – высокий уровень.
3. Шкала «Авторитетность» измеряет ваше уважение к партнеру, то, насколько вы признаете в нем право быть таким, какой он есть. Шкала отражает принятие его духовного мира, а также меру влияния на вас:
• 0–5 – низкий уровень;
• 5–9 – средний уровень;
• 10–15 – высокий уровень.
Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что нуждаюсь в тебе».
Зрелая любовь говорит: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».
Э. Фромм
Любовь встречается реже, чем влюбленность, и требует от человека большей глубины и мудрости. Как и культуру, ее нужно в себе воспитывать. Чтобы влюбиться, достаточно быть здоровым. А чтобы быть любящим и любить – очень многому научиться. Ведь любовь сродни искусству.
Глава 2. Цвет моей и твоей личности
Скажи мне, кто твой любимый, и я скажу, кто ты…
Мы любим либо того, кто нас защищает, – как некогда ребенка защищала мать, – либо нарциссический образ самих себя.
Ж.-А. Миллер
С чего начинаются отношения? С пристального взгляда? Приветливой улыбки? Совместной поездки? А может быть, со случайности? Что влечет нас друг к другу?
