• То, что я создаю, важно, нужно и необходимо.
• Я прилагаю ровно столько усилий, сколько необходимо.
• Я наделен творческими способностями и занимаюсь созидательной деятельностью.
• Я уверен в своих способностях и талантах и нахожу им достойное применение.
• То, что я создаю, имеет большую ценность.
Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает неуверенность в себе и в своем успехе.
Практика
Упражнение 1. Взращиваем сад нашего творчества
Практика, предложенная в этом упражнении, универсальна – она помогает в достижении любой созидательной цели, независимо от того, о чем вы мечтаете: собственном бизнесе, новом доме или большой дружной семье.
Выйдите на альфа-уровень, используя обратный отсчет от пяти до одного. На счет 5 представьте себе дверь с большой цифрой 5. И представьте, как открываете ее. Затем на счет 4 увидьте дверь с цифрой 4 и также мысленно откройте ее. Таким же образом поочередно открывайте двери с цифрами 3, 2 и 1. Все двери выходят на большой садовый участок. Он пустой, на нем пока еще ничего не растет. Вы видите лишь вспаханную землю и табличку, на которой написано «Мое личное творчество».
Представьте себе, что вы берете в руки семена и идете в центр участка. Вы должны иметь четкое представление о том, что именно это за семена и что вы хотите из них вырастить. Мысленно разбросайте эти семена по всему участку.
Теперь представьте себе, что вы отошли в сторонку и наблюдаете. Вот ваши семена начали давать всходы. Вы видите, что из них вырастает: на вашем участке постепенно проявляются очертания образа вашей мечты – будь то большой дом, семья или бизнес. Образ становится ярким и четким. Вы отчетливо видите на своем участке плоды вашего творчества.
После этого произнесите пять утверждений, открывающих двери к успеху. Затем сосчитайте от одного до пяти и возвращайтесь в обычное состояние сознания.
При помощи этого упражнения вы открыли дорогу к успеху – и теперь для вашего творчества не должно быть преград.
Упражнение 2. Вкладываем силу в наши слова
Вы можете научиться более эффективно использовать силу слов, а также вкладывать силу в ваши слова при помощи этого упражнения. Выберите любое слово, обозначающее качество, которое вам хочется в себе развить или усилить. Например, это слово «сила».
Выйдите на альфа-уровень и начинайте мысленно повторять это слово каждые 2–3 секунды. Делайте так на протяжении примерно 30 секунд. Затем представьте себе это слово, написанное маленькими буквами. Заключите его в белую рамку и начните увеличивать. По мере его увеличения представляйте себе, что вы произносите это слово все громче и громче (но вслух говорить не надо, вы делаете это мысленно). И вот слово «сила» разрастается до гигантских размеров – вы видите, что оно огромными буквами написано на склоне высокой горы. Одновременно представьте себе, что вы мысленно кричите это слово.
С этим мысленным криком к вам придет ощущение силы.
После этого упражнения вы почувствуете себя сильнее и увереннее, буквально наполнившись новой силой. Аналогичным образом выполняйте упражнение и с другими важными для вас словами.
Упражнение 3. Развиваем свои созидательные возможности
Мы не можем достичь успеха, если не занимаемся созидательной деятельностью, направленной в итоге не только на свое собственное благо, но и на благо других людей и мира. Ведь успех приходит только тогда, когда наша деятельность приносит пользу. Поэтому для успеха просто необходимо настраивать себя на созидательный лад и на принесение пользы всему миру.
Сила альфа-уровня такова, что вы с его помощью можете внести свой вклад даже в решение проблем мирового уровня! Для этого вам надо создавать программы их решения в своем воображении. Не удивляйтесь: это действительно может повлиять не только на вашу жизнь, но и на события в мире. Ведь любые перемены начинаются с идеи, которая рождается в воображении. И чем больше людей будут создавать в своем воображении идеи позитивного будущего для всего человечества, тем больше у них будет шансов для их осуществления.
Таким образом вы принесете гораздо больше пользы миру, чем если будете переживать и испытывать негативные эмоции, наблюдая, что творится в мире. Поменяйте точку зрения с негативной на позитивную – и начинайте проводить работу по решению проблем на альфа-уровне.
Подумайте о проблеме, которая вас беспокоит. Может быть, это военные конфликты, терроризм, природные и техногенные катастрофы, бедность. Выйдите на альфа-уровень и представьте, что в той области Земли, где все это происходит, настал мир, покой, изобилие и благополучие. Визуализируйте эти картины как можно чаще и представляйте их как можно ярче.
Вы можете мысленно путешествовать по любым местам на Земле, представляя, что сеете мир и покой. Если вы при этом участвуете в каких-то общественных организациях или занимаетесь политикой, то ваша реальная деятельность по решению аналогичных проблем пойдет намного успешнее. Кроме того, повысится ваш созидательный потенциал и способность действовать во благо многих людей.
Шаг 8. Программа самоисцеления: ваше здоровье в ваших руках
В течение года я встречаюсь не с сотнями, а с тысячами людей, которые сообщают мне о действительно чудесных случаях самоисцеления. Теперь эти случаи становятся для меня обычными, я думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня переполняет чувство удивления, почему все поголовно не пользуются силой разума для руководства организмом.
Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом
Ваш мозг способен исцелить вас. Помогите ему в этом
Ни для кого не секрет, что головной мозг обладает управляющей функцией по отношению ко всему организму. Именно мозг отдает команды всем органам и системам и даже каждой клетке организма о том, как им нужно функционировать. Значит, именно от руководящей роли мозга зависит наше здоровье. Но почему происходит так, что очень часто эта руководящая роль вовсе не обеспечивает нам хорошего самочувствия и идеального здоровья? По той причине, что мы сами так или иначе мешаем своему мозгу правильно осуществлять свою руководящую роль. Мы вносим помехи в его деятельность, так как часто находимся в состоянии стресса или подвергаемся действиям тех или иных негативных программ, заложенных в нашем сознании и подсознании.
Единственный способ освободить мозг от воздействия нежелательных факторов – это выйти на альфа-уровень. В этом случае отходят в сторону стрессы, тревоги и беспокойства. Таким образом мы освобождаем и раскрепощаем работу нашего мозга. Наконец он может без всяких препятствий начать осуществлять предназначенные для него природой функции, важнейшая из которых – самовосстановление и самооздоровление организма.
Альфа-ритм создает не только творческое, но и в высшей степени целительное состояние души и тела. В этом состоянии сами собой начинают включаться механизмы самоисцеления.
