Книга Хорошее зрение - ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока, страница 35. Автор книги Андрей Левшинов

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Хорошее зрение - ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока»

Cтраница 35

Нужно всегда быть очень счастливым… Очень позитивно настроенным.

Психофизиология нам говорит, что некоторый избыток половых гормонов дает хорошее, приподнятое настроение. Для этого нужны радостные впечатления и какой-нибудь подходящий, но периодический тренинг: йога или спорт. Для глаз полезны настольный теннис, бадминтон, фехтование, верховая езда (если нет противопоказаний)…

Очень часто люди неправильно мыслят, потому, что не дают себе труда побыть наедине с собой. Они все время хотят действовать, хотят непременно что-то сделать. Попробуйте полчаса утром и полчаса вечером уделить себе – медитируйте, погружайтесь в себя через йогу, бегайте под музыку… Любыми этими действиями можно стереть неэффективные стереотипы, освободить у себя в голове место для новых идей, принятия правильных решений.

Понимание природы мира, вещей, того, что все люди разные и способы выражения своей природы у них отличаются так же, как и у вас, позволит не только избежать множества стрессов, но и улучшить зрение, мозг, развить свое тело, ощутить жизнь во всей ее полноте.

Заключение

Тридцатилетний опыт тренера и консультанта в области спорта, психологии, йоги и здоровья вывел меня на простые и очень эффективные методы влияния на свою жизнь, в том числе улучшения качества зрения.

Вы убедились: практически все то, что укрепляет физическое и психическое здоровье, надо оставить в своей жизни, а все остальные факторы по возможности из нее исключить. Вот основа методики, позволяющей сохранить здоровые ясные глаза на всю жизнь.

Вы понимаете, насколько важно развивать с помощью предложенных инструментов (упражнений, массажа, правильного дыхания) зрительные навыки, что существенно определяет качество процесса зрения, и насколько тесна связь между здоровыми глазами и работоспособным мозгом.

Вы осознали, что для здоровья глаз и организма в целом необходимо предпринять новые действия, задействовать свою волю, мотивацию, чтобы устранить пагубные, очень сильные привычки, зависимость от окружающих людей и обстоятельств.

Вы должны помнить о том, что человеческий организм – это самовосстанавливающаяся система. Необходимо лишь поместить ее в соответствующие условия, которыми являются нормы Здорового Образа Жизни.

Любая религия и йога учат, что человеку, прежде всего, нужна любовь. Цель жизни человека на земле – соединение с Богом.

Поэтому наполните свои любимые глаза теплом, выразительностью, добротой, позитивным взглядом на мир, лучистым Божественным светом.

И будьте счастливы!

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация