Книга Йога за 29 дней, страница 30. Автор книги Андрей Левшинов

Онлайн книга «Йога за 29 дней»

Страница

2. Яблоко или другой свежий фрукт, кроме манго.

3. Проросшие зерна пшеницы.

4. Пшеничный хлеб с зелеными овощами.

5. Снятое молоко.

Второй завтрак (12–14 ч) и ужин (18–20 ч)

1. Салат из помидоров, огурцов, редиса, латука, моркови с небольшим количеством соли или лимонным соком.

2. Овощной суп.

3. Пшеничный хлеб.

4. Зеленые овощи и зелень.

5. Рыба (через день).

Обед (15–17 ч)

1. Любые свежие фрукты.

2. Несладкое печенье.

Страница