К читателю
Хотите стать стройным и красивым? Станьте им!
Множество людей на нашей планете желает быстро похудеть, и желательно без особых усилий. Если вы относитесь к их числу, перестаньте просто мечтать, начните действовать! Мы не будем утомлять вас различными теориями похудения (о них вы можете почитать в миллионе других книг, посвященных вопросам избавления от лишнего веса). Не будем просить сесть на жесткую диету. Не будем просить отказаться от жирного или сладкого, есть только овощной суп или, наоборот, заменить все продукты мясом. Об этом тоже можно почитать в других книгах. Если, конечно, у вас есть время и желание.
Наша задача – помочь вам не похудеть, а БЫТЬ СТРОЙНЫМ. «Быть» – это значит всем своим существом жить так, как живут те, в чьей жизни никогда не появятся лишние килограммы. «Быть» – это всем нутром уже сейчас ощущать – «я стройная». «Быть» – это ежедневно совершать сотни маленьких и больших стройных поступков. Став стройным уже сегодня, вы очень быстро начнете двигаться к желанной фигуре. Как совершить такой переворот сознания? Пришло время представить вам эту замечательную методику. Она называется «Доктор Борменталь».
Есть одна фраза, обладающая магическим действием и вызывающая бурный интерес всех без исключения женщин и многих мужчин – «Новая супердиета гарантированно помогает похудеть за 10 дней на 10 кг без ограничений!». Люди истинно веруют в то, что когда-нибудь такая диета будет изобретена.
Подобным образом люди в давние времена искали золото, веря, что когда-нибудь им улыбнется удача. Но были и другие люди, алхимики, которые знали – любой металл можно превратить в золото, если стать обладателем тайных знаний.
Специалисты центра «Доктор Борменталь», как и древние алхимики, знают – любая диета может стать эффективной. Если уметь пользоваться тайным знанием – «Лишний вес из головы». Что происходит в голове человека, который, придя домой, начинает думать о копченой колбаске, лежащей в холодильнике? Куда девать чувство обделенности, которое появляется у сидящего на диете человека? Как спокойно чувствовать себя и придерживаться выбранной диеты, находясь в компании весело жующих людей?
Долгие годы изучения людей, снижающих вес на многочисленных диетах, привели «Доктор Борменталь» к созданию уникального психотерапевтического метода, благодаря которому ранее неэффективная диета превращается в отличный способ похудения. Лишний вес из головы.
Как «Доктор Борменталь» создает эффективное снижение веса? «Ноу-хау» клиники – комплекс из современной диетологии и психотерапевтической работы. Фирменный коктейль «Диета+психотерапия» – изобретение, превратившее маленькую томскую клинику «Доктор Борменталь» в самую крупную сеть центров снижения веса в России.
Зачем в программе нужна диета? Вес не берется из воздуха. Банально, но складка на животе образуется из еды. А значит, для похудения нужна работа с едой. Нужна диета. Диета делает вас стройным.
Зачем в программе нужна психотерапия? Сама по себе диета, конечно, ведет к снижению веса. Осталось только ее соблюдать. Именно на этому пункте в подавляющем большинстве случаев случается осечка – «диета прекрасная, только сесть на нее никак не могу». И здесь на помощь приходит психотерапия. Психотерапия делает соблюдение диеты легким и комфортным. Психотерапия эффективно и быстро работает на уменьшение психологического напряжения, что позволяет легко укладываться в рамки предложенного плана питания. И худеть… худеть… худеть.
А еще у программы «Доктор Борменталь» нет одного автора. Методика – плод коллективного творчества более пятидесяти высококлассных специалистов. Это позволяет методу очень быстро развиваться, вбирая в себя все самое эффективное, что есть в мире в области помощи людям с избыточным весом.
...
Среди авторов и разработчиков нашей методики немало тех, кто на собственном примере показал, как можно быстро и без вреда для здоровья снизить свой вес.
Наша методика одновременно:
• доступна всем людям любого возраста и пола,
• не требует изматывающих физических нагрузок и жестких ограничений в еде,
• при соблюдении всех правил гарантирует результат – не только снижает вес, но и удерживает его.
Большинству наших пациенток (что скрывать, от лишнего веса чаще страдают именно женщины) удалось без особого труда пройти путь от полноты к Стройности и коренным образом изменить свои представления об избыточном весе. Мы надеемся, что и вы войдете в их число.
Эта книга не просто теория, набор советов и рассуждений. Это практическая программа Стройности:
• вы познакомитесь с застольной компанией – Голодом, Аппетитом и Стройностью, и узнаете, как подружиться с ними за своим обеденным столом;
• вы начнете вырабатывать «инстинкт» Стройности, познакомившись с самой древней на свете магической практикой;
• вы будете замечать коварные ловушки Хитрого Жира и научитесь не вестись на его шулерские трюки;
• вы уйдете от борьбы с Аппетитом, сделав его своим самым большим помощником на пути к Стройности;
• вы создадите свой образ Стройности, нарисовав целый город, в котором вы будете жить;
• вы начнете выполнять главное условие Стройности, начав заботиться о себе;
• научитесь правильно вести себя в стрессовых ситуациях, не заедая свои чувства.
А теперь пора в путь – к Стройности!
С чего начинается Стройность?
Всем худеющим посвящается
А вы когда-нибудь задумывались о значении слова «худеть», «худой»? В народе оно всегда воспринималось в отрицательном значении. «Худой», значит, «плохой», например, в сказках говорится: «У бедного Ивана лапти совсем прохудились» или «У бедного Ивана изба была совсем худая». Кстати, худая жена жизнь Ивана бы тоже не украсила, потому что не смогла бы работать, а лежала бы на печи и хворала.
Поэтому давайте сразу откажемся от использования этого слова в свой адрес. Мы не будем худеть! Мы будем учиться жить стройными!
