Завершающие упражнения
С первого дня занятий используйте эти два упражнения, которыми вы будете завершать ваш комплекс.
Упражнение 1. Хождение по дну ванны
Исходное положение. Ребенок находится в вертикальном положении, вы его при этом держите под мышки.
Не спеша ведите его от одного конца ванны в другой.
Следите за тем, чтобы ребенок касался стопами дна ванны.
Говорите: «Имя… идет».
Следите за тем, чтобы легкий поворот правого плеча совпадал с шагом правой ноги, и наоборот, так же с левой.
Начинайте с одного такого прохода, постепенно увеличивая до 4 раз.
Упражнение 2. «Холодное пятно»
Выведите кран на середину ванны, включите холодную воду. В это время малыш должен находиться в другом конце ванны, или мама может просто приподнять его, чтобы держать его (в первое время). Таким образом образуется вокруг струи холодное пятно воды.
Держа ребенка подмышки, вы переносите его из теплой воды и опускаете в образовавшееся холодное пятно (но не под струю!).
Затем вытаскиваете из нее и переводите обратно в теплую.
Для начала достаточно по 2 опускания, при этом заканчивается упражнение только опусканием в теплую воду.
Постепенно вы можете увеличить количество этих контрастных процедур до 6 раз. После того как вынете малыша из воды, сразу заверните его в полотенце.
На каждом занятии повторяйте все простые упражнения с обязательными паузами для отдыха. Затем сделайте их заново или переходите к другим, при необходимости сменив положение.
Темп движений подбирайте индивидуально. Некоторые дети очень любят крутые виражи и волны, другие предпочитают двигаться медленно, многим очень нравятся повороты со спины на животик и обратно.
Упражнения в воде усложняются постепенно: увеличивается количество повторений, быстрота выполнения, продолжительность занятий и нагрузка в целом.
Когда малыш привыкнет к плаванию – обычно после 3 месяцев, – начинайте с той процедуры, которая больше всего ему нравится. Одни дети любят купаться на животике, другие – на спинке.
Пока малыш маленький, из специальных приспособлений вам может понадобиться только «чепчик русалки», а нарукавники – только в бассейне. Проконсультируйтесь у инструктора, что и как использовать. Специалисты единодушны в одном: ребенку не нужен надувной круг, который формирует неправильное положение тела и вредит дальнейшему обучению.
Если что-то все-таки разладилось с купанием (нырянием, плаванием), посоветуйтесь с инструктором, возможно, вы не замечаете какую-то реакцию ребенка.
Если малыш заплакал, обязательно найдите способ успокоить его в ванне. Покидать ее он должен без слез, иначе у него разовьется стойкое неприятие воды.
Всем ли младенцам можно плавать?
Заниматься плаванием и закаляться можно всем здоровым малышам. А детям с некоторыми отклонениями в состоянии здоровья такие занятия особенно рекомендованы:
• восстановительный период гипоксически-ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (например, синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости);
• недоношенность;
• внутриутробная гипотрофия;
• рахит.
Детям с такими заболеваниями следует заниматься только по индивидуальному плану, который составит педиатр или физиотерапевт с учетом особенностей состояния здоровья. При этом обязательно контролируется состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем. В числе рекомендаций врач должен сообщить родителям о том, какая температура воды является оптимальной, сколько времени можно заниматься, а также тип упражнений.
Противопоказания к плаванию
Разрешение на плавание для своих детей мамы должны получить у невропатолога при консультации в возрасте 1 месяца. У здоровых детей противопоказаниями являются все заболевания в острой стадии, период проведения профилактических прививок.
Процедуры прекращаются, если ребенок перевозбуждается в воде или у него появляются выраженные вегетативные реакции в виде «гусиной кожи», мраморности, синюшной окраски кожного покрова; возникают трудности с дыханием.
Из области психологии
Известный французский врач Мишель Одэн утверждает, что есть прямая связь между отношением к воде и отношениями с матерью. Как он считает, раннее начало водных тренировок смягчают у младенца родовой стресс и улучшают адаптацию к новым условиям жизни. Кроме того, считает он, вода помогает забыть психические травмы, полученные в период внутриутробной жизни: «…Современные знания, касающиеся глубинной памяти о жизни зародыша, позволяют утверждать, что случайные происшествия в период беременности или рождения порождают различного рода травматизм, источник будущих комплексов… Обучение раннему плаванию позволяет не только облегчить их влияние, но и окончательно от них избавиться».
Часть 4. Педиатр – первый врач вашего ребенка
Этот специалист будет главным врачом для вашего ребенка с рождения и до 15 лет, после чего его переводят к подростковому врачу до 18 лет. В первые дни за его здоровьем следит врач-неонатолог в родильном доме. Сотрудники роддома сообщают о новорожденном в детскую поликлинику по месту прописки, чтобы по возвращении домой маму и малыша посетили первые «гости» – участковый врач-педиатр и патронажная медсестра.
Впоследствии ребенок поступает под ежемесячное наблюдение участкового педиатра.
Работа участкового врача-педиатра огромна и многогранна. Его главная задача заключается в том, чтобы следить за развитием ребенка, контролировать его возрастные изменения, вовремя распознавать тревожные симптомы, предупреждать заболевания, давать необходимые рекомендации. В общем, все действия этого специалиста предназначены для того, чтобы помогать родителям следить за здоровьем ребенка, поддерживать его и сохранять.
Педиатр организует профилактические осмотры врачами-специалистами и плановую вакцинацию, проводит мероприятия по профилактике рахита, дает рекомендации по повышению общего иммунитета ребенка, способах его закаливания и укрепления здоровья. Также дает вам советы по правилам ухода за малышом, его кормления грудным молоком или искусственными смесями, составляет индивидуальный план введения прикормов.
