Симптомы депрессии охватывают сразу несколько функциональных областей нашей жизни:
• эмоциональную (тоска, слезы, угнетенность, гнев, тревога, опустошение, чувство вины, безысходность и другие отрицательные эмоции);
• поведенческую (снижение активности, уединение, замедленность движений и речи, снижение продуктивности деятельности);
• мотивационную (снижение интереса к деятельности и общению, возможна потеря интереса к жизни);
• когнитивную (низкая самооценка, обвинение себя в бедах, пессимизм, ожидание худшего, ослабление интеллектуальных функций);
• физическую (расстройство пищеварения, головные боли, слабость, нарушение сна, расстройство аппетита, усталость).
По наблюдениям специалистов, депрессивные расстройства часто могут быть вызваны стрессовыми жизненными событиями.
Женщины страдают депрессией как минимум в два раза чаще мужчин. Точного объяснения такого феномена нет, но есть различные предположения по этому поводу. Например, женщины могут чаще страдать депрессивными расстройствами из-за постоянно меняющегося уровня гормонов (циклические изменения). Возможно, именно женщины наиболее часто подвергаются стрессу в нашей жизни, так как они должны выполнять профессиональный и материнский долг и являться хранительницами семьи одновременно. Возможно, дамы чаще страдают депрессией из-за склонности к самообвинению: обычно женщины чаще мужчин свои успехи приписывают везению, а неудачи – отсутствию способностей.
Точного ответа нет, но сам факт неутешительный для хрупкой половины человечества.
Аарон Бек (американский психотерапевт, профессор психиатрии Пенсильванского университета) выделил три направления негативного мышления при депрессии:
• негативная оценка собственного опыта;
• негативная оценка самого себя;
• негативная оценка собственного будущего.
Также люди, страдающие депрессией, подвержены автоматическим мыслям – это устойчивая цепь неприятных мыслей о собственном бессилии, некомпетентности и безнадежности жизни. В ряде исследований у испытуемых (без депрессии), которых заставляли читать негативные высказывания о себе, напоминавшие автоматические мысли, появлялось все больше и больше признаков депрессии.
Страхи
У большинства бесплодных женщин имеется большое количество страхов.
Страхи возникли вместе с появлением первого человека и с веками только усугублялись и расширялись. Конечно, сейчас вряд ли у кого-то мы обнаружим страх быть затоптанным мамонтом, но согласитесь, что в многообразии страхов мы явно превосходим наших предков. Каких только страхов теперь не встретишь, и многим из них придумано свое название. Вот некоторые примеры:
• гематофобия – боязнь крови;
• аэрофобия – боязнь полетов;
• клаустрофобия – боязнь замкнутых помещений;
• фонофобия – боязнь шума, громких звуков;
• эргазиофобия – боязнь совершения действия или движения;
• гедонофобия – боязнь удовольствия, наслаждения;
• ксенофобия – боязнь чужого, непривычного.
Кто-то боится бабочек, а кто-то дождя, кому-то страшно выходить из дома, а кто-то боится остаться один… Количество и разнообразие страхов огромно, общее одно – человек, испытывающий страх, страдает.
?
Какие же страхи чаще всего испытывают женщины, страдающие бесплодием или невынашиванием беременности?
Выделим некоторые из них:
• страх никогда не родить собственного ребенка;
• страх перинатальной потери (выкидыша, замершей беременности);
• страх родить больного ребенка;
• боязнь развода;
• страх не справиться с лечением;
• страх измены;
• боязнь нехватки материальных средств;
• боязнь врачей;
• боязнь родов;
• боязнь, что с ней что-то не так и др.
Как видите, страхи могут быть вполне обоснованными и конкретными, а также абстрактными, не имеющими под собой реальной основы. Встречаются и свои, необъяснимые страхи, вызванные либо личной жизненной ситуацией, либо скрытыми причинами.
Изменения личностных особенностей
Очевидно, что глубина переживаний и такие серьезные психоэмоциональные проблемы не могут со временем не сказаться на личностных особенностях женщины, а потому мы можем обнаружить усугубление некоторых неконструктивных качеств или их возникновение. Рассмотрим их далее.
У пациенток с бесплодием формируются:
• сниженная самооценка;
• подавленность;
• страх одиночества;
• чувство несостоятельности;
• повышенная раздражительность;
• пассивные суицидальные мысли;
• ощущение безысходности;
• эмоциональная лабильность;
• нарушение взаимоотношений в семье (супружеской и родительской);
• угнетенность.
Некоторые исследования указывают на то, что подавляющее количество женщин, страдающих бесплодием (92 %), демонстрируют тревожные или депрессивные расстройства, которые негативно сказываются на лечении бесплодия:
• усугубляют течение репродуктивной патологии;
• снижают адаптационные резервы женщины;
• существенно ухудшают качество жизни;
• существенно снижают эффективность медикаментозной терапии.
Практические советы
А что мне надо? (Достижение неосознаваемых потребностей)
?
Какие вообще потребности бывают у человека?
Проводя свои исследования, Абрахам Маслоу (американский психолог, основатель гуманистической психологии) выделил базовые потребности человека (рис. 4).
Удовлетворение потребностей должно происходить последовательно – от основания пирамиды к ее вершине. Процент, указанный на рисунке, означает, что именно в такой мере должна быть удовлетворена каждая потребность, чтобы стимулировать появление следующей и комфортно себя чувствовать.
Рис. 4. Пирамида Маслоу
Рассмотрим картинку внимательнее.
1. В основании пирамиды находятся самые простые физиологические потребности человека (голод, жажда, сон, тепло). Очевидно, что голодный человек будет, скорее всего, думать о том, где и как найти себе пропитание, а не о том, чтобы пойти в библиотеку. А вот если потребность человека в пище, воде, сне удовлетворена, то он, скорее всего, будет думать о более высоких потребностях.
