Капустный лист – 0,5 шт.
Морковь – 0,5 шт.
Свекла – 0,5 шт.
Репчатый лук – 10–15 г
Молоко – 3 ст. л.
Растительное масло – 1 ч. л.
Мелко нарезанная зелень петрушки или укропа – 1 ч. л.
Раствор соли – 0,25 ч. л.
Овощи помыть, очистить, мелко нарезать, залить небольшим количеством кипятком и варить под крышкой на медленном огне до мягкости.
Горячие овощи протереть сквозь сито, разбавить овощным отваром, добавить горячее молоко и раствор соли.
Готовое пюре заправить растительным маслом.
Это блюдо рекомендуется давать детям в возрасте 6–7 месяцев, когда они уже привыкли к морковному и картофельному пюре.
Гренки из тыквы
Мякоть тыквы – 100 г
Сахар – 1 ч. л.
Желток – 0,5 шт.
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Панировочные сухари – 0,5 ч. л.
Тыкву нарезать маленькими ломтиками, залить небольшим количеством воды, добавить сахар и варить до полуготовности. Затем полученный отвар слить, а ломтики тыквы по одному накалывать вилкой, обмакивать в яичный желток, смешанный с 1 ч. л. растопленного сливочного масла, обсыпать сухарями и выложить на смазанную оставшимся маслом сковороду, после чего запечь в предварительно разогретой духовке.
Тушеная тыква с лимоном
Мякоть тыквы – 200 г
Лимон – 1 долька
Сахар – 0,5 ч. л.
Тыкву нарезать маленькими кубиками, залить небольшим количеством воды и тушить до мягкости.
Затем добавить мелко нарезанный лимон и довести на минимальном огне до готовности. В самом конце добавить сахар.
Запеченный кабачок с рисом и овощами
Кабачок – 100 г
Для фарша
Отварной рис – 2 ст. л.
Яйцо, сваренное вкрутую, – 0,5 шт.
Помидор – 30 г
Морковь – 20 г
Репчатый лук – 10 г
Сладкий перец – 5 г
Сметана – 2 ч. л.
Сливочное масло – 2 ч. л.
Мелко нарезанная зелень петрушки – 1 щепотка
Для приготовления фарша овощи измельчить и припустить в небольшом количестве воды, после чего смешать с рисом, нарубленным яйцом и нашинкованной зеленью.
Кабачок очистить, нарезать кружочками толщиной 5 см, удалить сердцевину, опустить колечки в кипящую воду и варить в течение 3–5 минут.
Затем вынуть их из отвара, выложить на сковороду, заполнить фаршем, полить сметаной и растопленным сливочным маслом и запечь в предварительно разогретой духовке.
Кабачок, запеченный с рисом
Мякоть кабачка – 100 г
Отварной рис – 3 ст. л.
Тертый сыр неострых сортов – 2 ч. л.
Растительное масло – 1 ч. л.
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Мука – 1 ч. л.
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Кабачок нарезать ломтиками, сбрызнуть раствором соли, обвалять в муке и быстро обжарить в растительном масле.
1,5 ст. л. риса выложить в форму с 0,5 ч. л. растопленного сливочного масла, разровнять, сверху положить ломтики кабачка и покрыть их рисом.
Затем посыпать сыром, полить оставшимся растопленным сливочным маслом, поставить в духовку и запекать в течение 5–7 минут.
Перец, фаршированный кабачками
Сладкие перцы – 2 шт.
Мякоть кабачка – 100 г
Репчатый лук – 20 г
Растительное масло – 1 ч. л.
Сметана – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перцы очистить от сердцевины и семян, хорошо промыть, залить подсоленным кипятком и оставить на 3 минуты, затем вынуть из воды и остудить.
Мякоть кабачка натереть на крупной терке, лук очистить, измельчить и обжарить в растительном масле.
Перцы нафаршировать предварительно обжаренными овощами и запечь в предварительно разогретой духовке, после чего выложить на блюдо и полить сметаной.
Икра из кабачка
Мякоть кабачка – 100 г
Помидор – 0,25 шт.
Репчатый лук – 10 г
Растительное масло – 1 ч. л.
Сахар – 0,25 ч. л.
Соль по вкусу
Кабачок нарезать кружочками, запечь в духовке, очистить, удалить семена и пропустить через мясорубку.
Лук очистить, нарубить и обжарить в 0,5 ч. л. растительного масла. Помидор помыть, обдать кипятком и сразу же опустить в холодную воду, снять кожицу и нарезать мякоть дольками.
Подготовленные овощи соединить, аккуратно перемешать и варить на медленном огне до загустения (приблизительно 30 минут).
Готовую икру следует посолить, добавить сахар и заправить оставшимся растительным маслом.
Мусс из кабачка и моркови
Молодой кабачок – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Кабачок тщательно помыть, очистить, разрезать вдоль на половинки, с помощью ложки удалить сердцевину с семенами и нарезать мякоть маленькими кубиками. Морковь помыть, очистить, ополоснуть под струей холодной воды и измельчить аналогичным образом.
Подготовленные овощи выложить в кастрюлю, полить оливковым маслом и держать на медленном огне, периодически помешивая, в течение 2–3 минут. Потом добавить немного воды и тушить на максимально медленном огне под крышкой до мягкости. Готовые овощи протереть сквозь сито и взбить деревянной ложкой в пышную массу.
Суфле из моркови и манной крупы
Морковь – 2 шт.
Манная крупа – 1 ч. л.
Яйцо – 0,5 шт.
Молоко – 0,25 стакана
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Морковь помыть, очистить, крупно нарезать, залить небольшим количеством молока, добавить 1 ч. л. сливочного масла и тушить до мягкости. Затем 2 раза пропустить через мясорубку, развести оставшимся молоком, добавить манную крупу, сахар и желток и хорошо перемешать, после чего аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок.
Полученную массу выложить в смазанную оставшимся сливочным маслом форму и довести до готовности на водяной бане.
