«Не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И боже вас упаси – не читайте советские газеты», – мудро подметил профессор Преображенский из повести М. Булгакова «Собачье сердце».
Считается, что еда питает дух так же, как и физическое тело. Во многих религиях употребление пищи является особым ритуалом. По традиции, люди перед едой молятся, благодарят Всевышнего за то, что у них есть на столе.
Во всех жизненных негативных ситуациях учитесь находить росток позитивного. Если на вашем столе лежит только кусочек хлеба с маслом, не стоит падать духом и ругаться, что у вас нет еды. Наоборот, поблагодарите Господа за то, что вы вдыхаете аромат свежевыпеченного хлеба, мажете его вкусным маслом. Если вы не будете благодарить Его за то, что у вас есть, то в следующий раз судьба не подарит вам и этого.
Всем хозяйкам известно, что удачное приготовление теста для пирожков зависит от вашего настроения. Если вы стряпали при хорошем расположении духа, то пирожки получаются пышными и ароматными, если в плохом, то тесто даже не поднимется. Народная мудрость гласит, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Это означает, что через пищу можно передать свою любовь, гнев или неприязнь. Поэтому так важно, чтобы во время приготовления пищи у вас было хорошее, радостное настроение. Ведь пища может как исцелить человека, так и повредить его здоровью.
«Если ешь быстро, быстрее заканчиваешь свой путь на земле», – гласит индийская мудрость. Старайтесь прожевать каждый кусочек 40 раз, а когда вы болеете, жуйте до 100 раз. Чем медленнее вы едите, тем лучше. Ведь сигнал о насыщении поступает в головной мозг примерно через 20—30 минут после еды. Почему француженки являются эталоном красоты и стройности? Потому что они выходят из-за стола чуточку голодными. Диетологи утверждают, что если ты наелся, значит, переел.
Советую пить много воды
Не забывайте, пожалуйста, что чай, кофе, соки – еда. Именно чистая вода вымывает всякие токсины, которые скапливаются в вашем организме годами. Доказано, что вода имеет память. «С какой мыслью обольешься – то и получишь», – говорил П. К. Иванов.
Существует огромная разница между чистой водой из природных источников и водопроводной. Нетрудно представить качество воды из крана, ежедневно употребляемой нами. Вода, которая текла по нашим не самым чистым трубам, безжизненна. Старайтесь употреблять бутилированную воду. Детям до года надо пить только очищенную бутилированную воду. Ведь у ребенка очень нежные внутренние органы. Если у вас нет на это средств, то хотя бы установите фильтр для очистки воды или же просто отстаивайте ее, чтобы оседали вредные вещества.
Любите природу
В какой-то телепередаче мне посчастливилось увидеть сюжет об одной бабушке, которая живет в Якутии. Ей сто с лишним лет, но она выглядит довольно бодрой и энергичной. Корреспондент обратился к ней с вопросом, как она, дожив до глубокой старости, сумела сохранить свои способности и энергию. Бабушка ответила: «Это потому, что я питаю безупречную любовь к родной природе». Она советует никогда не обижать мать-природу.
Любите и уважайте природу. Старайтесь не сорвать лишнего цветка. Каждая сорванная травинка посылает во Вселенную сигнал беды. Всегда благодарите природу за то, что она так бескорыстно дает нам свои плоды – ягоды, грибы…
Для установления теплых взаимоотношений между членами семьи и сохранения здоровья полезно устраивать совместные пикники на природе. Возьмите с собой вкусностей, палатку, удочки. Когда будете устраивать ужин, не забудьте, пожалуйста, преподнести дар духу земли – угостите природу тем, что у вас есть на столе.
Наслаждайтесь каждым моментом, подаренным вам жизнью. Поиграйте с детьми в их любимые игры, резвитесь, искупайтесь в речке, вкусите блаженство от рыбалки. Во время похода разговаривайте с природой. Посылайте природе свою любовь и верьте, она обязательно ответит вам взаимностью, одарит вас здоровьем, энергией, детьми. Ведь природа живая, значит, как и все живое, она способна ответить любовью на любовь! Вдыхайте благоухающие запахи молодой листвы, цветов.
Вы можете провести сеанс медитации под естественные звуки природы. Он будет просто незабываемым. Свежий ветер дует вам в лицо, сквозь ветви деревьев пробиваются лучи солнца, птицы щебечут…
А если вы пришли с ночевкой, то сам Бог велел вам встретить чарующее зрелище восхода солнца. Солнце является источником изобилия и здоровья, исцеляющим каждое живое существо.
Вытяните руки к солнышку, представьте себе, что золотистые, теплые лучи проникают в ваше тело. Вы просто излучаете золотистый свет. Можете закрыть глаза, можете смотреть на солнце. Когда вы смотрите на солнце, зрение как бы очищается. Затем обратитесь к богу Солнца и попросите у него все, чего пожелаете. Загадайте самые заветные желания. В конце обязательно поблагодарите Солнце. Чем больше слов благодарности вы будете посылать Вселенной, тем сильнее она захочет вам помочь.
Подобный ритуал очень полезно выполнять именно ранним утром, а не в другое время суток. Именно на восходе солнце обладает самой сильной энергетикой.
Глава 2. Любите себя
Я люблю мое восхитительное тело
Я с любовью прислушиваюсь к сигналам, которые посылает мне мое тело.
Луиза Хей
Если у вас какое-то врожденное заболевание, то это вовсе не значит, что вы обречены на жизнь, полную горечи. С помощью ПОСТОЯННОЙ работы над собой вы можете намного улучшить свое здоровье. Посылайте вашему больному органу сигналы любви! Вместо того чтобы раздражаться и ругать органы за то, что они болеют, научитесь любить их всей душой.
Для эффективности говорите вслух или про себя: «Я люблю свое сердце. Я принимаю его таким, какое оно есть». И так по другим органам вашего тела. Тогда ваше сердце ответит вам взаимностью и будет служить вам долго и радостно.
Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда думаем о том, чего нам недостает.
Артур Шопенгауэр
Для того чтобы быть здоровым – учитесь радоваться малому. Постоянно благодарите Всевышнего за то, что у вас не болят какие-либо другие органы. Не акцентируйте внимание на том, что у вас болит какой-то орган! Судьба благосклонна к тем, кто постоянно ее благодарит.
Представьте, что вы что-то подарили своим друзьям. Первый друг так обрадовался, что не знал, как отблагодарить вас. Второй принял это как должное и даже не поблагодарил. Кому вы в следующий раз захотите подарить чудный подарок? Конечно же, тому человеку, который вас поблагодарил от чистого сердца. Так и судьба, дорогие мои, любит дарить счастье тем, кто довольствуется малым и считает себя счастливым человеком.
Улыбайтесь!
От улыбки – хмурый день светлей.
От улыбки в небе радуга проснется.
Поделись улыбкою своей.
